12 erè fèt pa alèji

Alèji - se terib. Espre konjesyon, je dlo, touse, ak lòt sentòm ka fè lavi mizerab. Men pafwa moun ki pral agrave sitiyasyon yo. Sa ki anba la yo 12 erè ki pi komen ke moun ki gen alèji, ak fason rezonab pou fè pou evite yo.

Ou kite fenèt yo louvri

Lè sezon an kòmanse plant flè, fè l 'yon règ kenbe fenèt yo fèmen ak è-kondisyone - enkli ladan li. Menm si lari a se pa trè cho, jis ekspoze kondisyone lè a nan yon tanperati pi gwo pou tèt yo. Epi sèvi ak nan èkondisyone nan machin nan diminye risk pou yo rale nan alèrjèn kòm anpil jan 30%. Omwen, se konsa di doktè yo nan sant medikal la nan California.

Ou mete medikaman an

Le pli vit ke chanjman an nan sezon, plant yo imedyatman jete polèn nan. Eseye antisipe moman sa yo, toujou sonje sou yo pwoteje tèt yo ak tan pote soti nan prevansyon, otreman maladi a pral imedyatman dwe te santi. Epitou pa bliye pran medikaman, pou egzanp, sou Ev nan yon vizit nan yon zanmi, ki moun ki gen bèt kay.

Doktè di ke yon remèd pou geri alèji pi bon travay nan tèm de anpeche sentòm pase nan trete yo. Se konsa, pa rete tann jiskaske maladi a ta trape ou koupe gad palè, epi pran mezi prevansyon.

Menm a se laverite nan opresyon. Pito ou pran medikaman an pase rete tann jiskaske li pral enposib yo respire.

Ou souvan jete polèn nan koupe

Doktè di ke gen moun ki ta dwe fè tout efò yo kenbe tras nan kòmansman an nan flè plant-alèrjèn: koute prévisions move tan, etidye literati a ki enpòtan, ak sou sa. Sa se, nou dwe konplètman prepare lè tan sa a yo ap kòmanse nan zòn ou an.

plis enfòmasyon nan ou jwenn sou sijè a, gen mwens chans a ki sentòm yo dezagreyab yo ap tonbe ou nan moman sa a pi inoportun.

Ou fè egzèsis yo nan move lè

Sa se yon lòt alèji erè trè komen. Doktè di ke si ou renmen fè egzèsis nan lè a louvri ta dwe evite pou objektif sa a maten ak nan èdtan manje midi.

Zèb ak pye bwa kòmanse "lage" polèn lan nan solèy leve, ak konsantrasyon an pik nan lè a nesesè jis pou maten ak nan apremidi. Doktè rekòmande pou djògin ak alèji nan apremidi a.

Ou ka gen bon rezon ou kapab espere lè purifikateur

pwodui netwayaj lè pou sal la ak tout kalite filtè yo trè efikas nan retire polèn, tout cheve nan tèt bèt, pousyè ak abityèl anpil lòt alèrjèn yo ki vini nan soti nan deyò kay la, epi yo pa sèlman.

Men, si ou ta bliye yo fèmen fenèt yo ak pòt nan kay la, Lè sa a, tankou yon aparèy vin konplètman initil, depi li netwaye lè a nan yon relativman ti distans bò kote yo, men se pa nan kay la, epi sitou pa nan lari a!

Ou te kouri vle di "EpiPen"

Si ou toujou gen yo pote yon EpiPen ' "(preparasyon nan aksyon imedya pou sekou nan sentòm alèji), osi risk pou yo dwe kenbe an otaj nan yon reyaksyon alèjik grav. Tout chèk nan tan pou nan preparasyon yo, swiv lavi etajè li yo ak pa bliye yo achte yon nouvo zouti, si sa nesesè!

Epitou, pa kenbe l 'nan zouti nan machin, Se konsa, lè chofe, li vin anpil mwens efikas.

Asire ou li nan avanse enstriksyon yo pou itilize, se konsa yo pa dwe fè ke lè ou yo pral trè move.

Ou toujou dezòd

Soft jwèt mwaleu, nan kou, trè bèl ak bèl, men malerezman yo, yo se yon leman reyèl pou pousyè tè ak lòt alèrjèn.

Si pitit ou gen yon pakèt moun sou "zanmi" epi yo gen yon moun nan kay gen alèji, li se pi bon yo debarase m de cuties Plush (pou egzanp, pou ba yo nan yon abri oswa fè don bay chak fanmi malere).

Depi ou pa ka sipòte l 'nan pati ki gen tout jwèt yo, kite yon koup la koute chè ki pi ak memorab pou ou, men pa bliye netwaye yo regilyèman.

Ou inyore sentòm

Nenpòt granmoun ka "achte" yon alèji a nenpòt ki lè, menm si ou pa t 'di anyen sou li.

Pou egzanp, doktè di ke si ou bezwen antibyotik nan trete sinizit chak sezon prentan, li kapab sipoze aparisyon nan maladi a, se sa ki, ou pa ka wete yon vizit nan doktè a. Sinon, ou pral jis pran sa yo medikaman ki gen efè segondè anpil moun, ak bon nan li pa pral.

Ou pa gade kabann lan

Renmen dra brikabrak ou, boure ak plim? Apre sa, li ka vire nan pwoblèm, espesyalman si w sèvi ak li pou yon tan long.

Plim - yon allergen trè fò, ki se vin pi plis agresif sou ane yo lè yo kraze. pa bezwen pè yo bay moute zòrye plim yo oswa yon dra, tankou si wout la ak akeyi yo ye. Sentetik kòm filler ta dwe yon yon sèl ideyal pou alèji.

ou dòmi ak bèt nan kay ou

Natirèlman, trè kontan lè boul la mou an gonfle (chen oswa chat) ap vin jwenn nou soti nan dòmi nan mitan lannwit, men pa bliye ke sa a se yon allergen trè fò.

E menm si ou pa fè alèji ak bèt yo, yo ka toujou pote nan polèn cheve nan tèt yo, pousyè, mwazi ak lòt "bonheur." Li pi bon pou fè pou evite anbrase la ak bèt kay nan kabann nan.

Doktè di ke yon chanm - sa a se plas la yo dwe ipoalèrjenik, se konsa ki gen la pi bon yo ale li pou kont li, san yo pa objè etranje yo, pa mete kapèt la.

Ou gen yon bèt kay ipoalèrjenik

Malerezman, gen absoliman ipoalèrjenik bèt, eksepte, nan kou, koulèv oswa leza.

Se pou moun ki di ke gen kèk elve yo gen mwens kòz alèji pase lòt moun, ekspè yo di ke nenpòt ki fourur kòz bèt sentòm dezagreyab, menm chat chov ak chen - alèrjèn. Etènye moun pa fè sa paske yo te lenn yo sou yo, men paske nan pwoteyin ki nan krache ak pipi nan bèt!

ou panse ke yon zwazo nan kay la - sa a se nòmal

Malerezman, sa a se tou yon allergen. Doktè yo di ke sèlman yon sèl zwazo ka pote yon anpil nan pwoblèm jwenn nonm, kòm yon reyaksyon alèji a li wè imedyatman, men li vini pita anpil ak nan yon fòm grav.

Doktè mande tout pèp la ki gen tandans fè alèji, pa gen bèt kay. Men, si ou te ansanm ak sentòm yo dezagreyab, li se pi bon fè don fanmi yo pi renmen oswa yon zanmi.