Egi doulè nan do: Kòz ak Tretman

Soti nan pi ba doulè nan do afekte youn sou chak twa gason ak yon sèl nan kat fanm nan mond lan. kòz prensipal nan doulè nan do - li se an vyolasyon de estrikti nan kolòn vètebral li. Lè twò gwo epi byen souvan yo parèt yon gwo doulè nan do a pi ba yo. Pou moun ki mennen yon mòdvi sedantèr, pouvwa devlope maladi lokomoteur, epi, an patikilye, kolòn nan kolòn vètebral.

Ki sa ki si te gen yon gwo doulè nan do a pi ba? Si li parèt pandan egzèsis, ou dwe premye elimine doulè. Nou bezwen pran kalman - tankou ortofen, endometasin, Voltaren. Medikaman sa yo diminye enflamasyon ak diminye doulè nan do an. zòn lonbèr ta dwe fèmen ak yon espesyal senti oswa long sèvyèt pwofesyonèl, ki fè yo atache alantou do a.

Sa ki lakòz doulè nan do

Pi souvan egi doulè ki asosye ak aksidan sou lonbèr a-travèse zòn nan. Sa rive tou si yon rete lontan nan yon sèl pozisyon akòz pwèstans move ak pi gran aktivite fizik, pandan travay pwolonje nan yon chita oswa kanpe pozisyon.

Yon ti kras mwens kòz doulè egi se maladi ki pa gen rapò ak maladi nan kolòn vètebral la ak jwenti.

Maladi ki lakòz doulè nan do:

1. Syatik - kwense rasin nè pwolonje soti nan kòd la epinyè, ak anflame nè tèt li. Doulè ka tou de egi ak mat. Ranfòse mache, tors, mouvman byen file li yo.
2. Lonbèr osteochondrosis - domaje Cartilage lonbosakre kolòn vètebral li. Rale doulè, douloureux. Vin agrave pa etènye, touse, leve bagay ki lou.
3. Herniated Disk - pèt oswa avancée nan disk la nan kanal la epinyè a. Sa a kase fibrosus nan ano ak bulges pulposus nwayo. Lè gen sentòm yon èrni, fè mal pi ba tounen, tèt zòtèy pye angoudi, doulè nan cheviy a.
4. Myozit misk lonbèr - misk sele, lè ekspoze a parèt ki fè mal. Fòm nan egi nan myozit rive lè surfondu oswa byen wo souch yon misk yo.

Egi doulè nan do: tretman

Doulè ki dire mwens pase 3 mwa - yon doulè byen file. Gen yon chans fò ki li pral disparèt nan yon kèk semèn. Si ou swiv konsèy sa yo, nan pifò ka nan egi doulè nan do ki ba se siyifikativman redwi.

1. Li nesesè pou fè aranjman pou yon jou fèt pou 1-2 jou. Repoze ta dwe nan yon pozisyon ki konfòtab: kouche sou bò gòch ou ak yon zòrye ant jenou ou, oswa avèk yon zòrye anba jenou ou sou do a, nan etaj la. Long pa t 'rete nan yon sèl pozisyon. Chak 2-3 èdtan ta dwe monte pou 10-20 minit, lè sa a ankò ak rès nan yon pozisyon konfòtab.
2. Si sa nesesè, yo ta dwe pran analgesic (asetaminofèn), dwòg anti-enflamatwa (aspirin, ibipwofèn). Yo ede, si w pran regilyèman, pa lè doulè a vin pi mal.
3. Ou kapab sèvi ak boutèy cho-dlo oswa pran yon douch cho chak 2-3 èdtan pou 15-20 minit, oswa aplike glas chak 2-3 èdtan pou 10-15 minit.
4. Le pli vit ke opòtinite a rive, yo ta dwe retounen nan aktivite nòmal, si yon tan long yo konfòme yo avèk rès kabann, misk ka febli ak vin pi mal kondisyon an.

Pi bon ak senp egzèsis fizik ak doulè - mache. Doktè w la ka rekòmande tou ak egzèsis espesyal ki ranfòse misk yo ki sipòte kolòn vètebral la. Ranfòse misk yo amelyore pwèstans, sipòte kò a nan balans epi redwi chans yo nan aksidan.