Frémisman nan zantray la. Ki sa ki se yon fason a soti nan yon sitiyasyon gòch?

Pafwa trase atansyon a vant ou pa ka sèlman fè li yon tatoo oswa twou lonbrik. Pa sèlman parèt frémisman nan zantray la garanti fè ou jwenn yon souri nan men lòt moun, epi ou tèt ou mete nan yon sitiyasyon gòch. Sa a sikonstans fè yon moun panse osijè de pwoblèm nan epi eseye debarase m de li.

Pou yo kòmanse peye atansyon sou wout la ou manje. Ki sa ki pwodwi yo enkli nan rejim alimantè ou a? Petèt sa a se yon kafe ak yon sandwich nan maten an, yon repa rapid pou manje midi ak yon dine bon gou ak remoute kouraj nan aswè an. Si se konsa, ou imedyatman bezwen chanje rejim alimantè ou. Ke li se baz la ki rive akòz frémisman nan trip la. Rezon ki fè yo toujou bay manti sou sifas la. Gade sa manje ou manje pi souvan. Soda, krèm, pwa, chou, pòm ak pwa ogmante siyifikativman flatulans. Patikilyèman, yo sèvi ak yo imedyatman apre yo fin manje prensipal la, yo nesesèman lakòz yon frémisman nan trip la. Aktive tretman kabòn ka ede kalme tanpèt la. Pami pwodwi sa yo danjere ta dwe gen ladan tou fre boulanjri.

Yo nan lòd yo gen yon dijesyon bon, ou ta dwe moulen manje byen. Sa ap ede pwodwi kantite lajan an vle nan ji gastric, men tou, ogmante laktobasil pwòp li yo. Apre sa, manje deplase nan vant la. Ekspè rekòmande ke pou pi bon dijesyon pa konbine yon repa ak bwason. Si ou reyèlman vle yo bwè, bwè mwatye yon èdtan anvan yon repa. Bwè dlo ak manje siyifikativman afekte dijesyon, annakò ak sa gaz ka fòme ak frémisman nan trip la. Rezon ki fè souvan manti nan move itilizasyon an nan likid. dlo pi bon kalite, bwè karant oswa trant minit anvan l manje, kontribye nan yon pi bon devlopman nan ji gastric. Sèl ak asid rete apre dijesyon, pa ranvwaye pou ògàn ak tisi, ak byen fasil pral pwodiksyon soti nan òganis lan, yo sèvi ak dlo nan yon èdtan ak mwatye nan yon apre yo fin manje a. Tout sa a se yon efè benefik sou mikroflor a, elimine bakteri surdevlopman ak frémisman nan zantray la.

Tretman nesesè retabli mikroflor yo pèdi dwe gen ladan dlo kòm anpil pi bon kalite ke posib (plis pase 1.5 lit pou chak jou), fwi ak legim fre, remèd fèy, lay ak zonyon. Sou ta dwe dire a nan tretman an dwe pou ekskli nan antyèman nan meni sik, yon varyete de patisri, pen lèt, ak pòmdetè. Pou amelyore mikroflor a nan maten an, sou yon lestomak vid ak nan mitan lannwit anvan ou ale nan kabann, bwè yon vè kefir.

Trip ap travay amann sèlman lè nou se nan mouvman. nonm modèn se toujou okipe, men aktivite a nan fòm lan nan lavi l 'se pa ase. Pi souvan li se yon sedantèr travay, vwayaj ak transpò pwodiksyon soti nan televizyon an. inaktivite fizik lakòz stagnation nan san ak kòm yon rezilta, deteryorasyon nan òganis nan tout antye ak, nan kou, nan trip la. Manje deplase seryezman, stagn epi gen frémisman nan vant la. Lè trip yo ap fè mal, li imedyatman afekte po a ak jwenti. Nen k ap koule ak rim sèvo souvan rive pou rezon sa a. Tradisyonèl medikaman ofri yon varyete nan remèd fèy retabli mikroflor a an sante. Sa a trifolyom, pye koton swa, akile, pisanli, netl, anmè kou fièl, kalandula, kamomiy, bannan ak nèrpren. Yo elimine akumulasyon nan toksin santi, elimine frémisman a nan trip la epi yo gen yon efè Antiseptik sou li. Gen yon sòs salad espesyal, fè pwomosyon entesten netwayaj. Nan moun yo rele sa sòs salad-bale. Pou pwodiksyon li yo bezwen jèrm (twa pati), bètrav (yon pati) ak kawòt (yon pati). Tout legim yo se tise byen nashinkovyvayutsya. Brase, siman peze yo ekstrè ji an. Asire ou ke ou ranpli ak lwil oliv legim. Anpil fanm pase jou jèn, lè l sèvi avèk jis yon sòs salad.

Yo nan lòd yo retire tout frémisman a nan zantray la, li nesesè yo konplètman revize abitid yo epi yo di orevwa nan sa yo ki nan yo ki anpeche konfòtab egzistans.