Ki jan pou aprann naje granmoun? Trè senp!

Anpil moun, jan ak granmoun, e yo ka pa naje. Dépourvu nan cham lan nan glisman sou sifas dlo a, gen kèk ki timid sa a diferans ak pi pito fè san yo pa naje, sèlman detanzantan ki pèmèt tèt yo jis plonje, lòt moun Splash alantou nan shallows yo. Malere enkonpreyansyon fasil rete, bagay la prensipal - pa pèdi kè ak montre dilijans la pli ekstrèm. Se konsa, ki jan yo aprann yo naje granmoun?

Si ou gade nan ki jan timoun pase tan yo nan dlo a, nou ka wè tankou yon karakteristik kòm absans la nan pè. Avèk laj, malerezman gen yon pèt nan bon jan kalite. Se poutèt sa, premye nan tout, ou dwe kapab flote ak respire nan li byen, elimine pè a. Debarase m de pè a nan pwofondè pral ede reyalize ke dlo - yon zanmi nan ou. Plonje men ou nan dlo a, jwe ak vag ak konfyans l ', epi yon egzèsis espesyal pral ede w fè sa: ale nan dlo a jiska ren l', tape yon gwo souf, chita, anbrase jenou li yo ak utknites yo fè fas a. Ou bezwen pwezante kòm yon flote. Repete egzèsis la kòm anpil jan ou bezwen santi emansipasyon nan dlo a. Aprann naje san yo pa yon granmoun yo kòmanse a santi tankou yon pwason nan dlo - li se enposib. Gen konfyans nan nan dlo a epi retire kontrent a!

Bòkote egzèsis la glisman: ale nan bra yo dlo (bra yo bourade nan direksyon pou kò a), kò a benyen nan dlo a epi kòmanse kase asosyasyon yo ak anba a. Eseye kenbe dwat, apre yon apwòch kèk ou ka kòmanse pran pye ou atè a, ap eseye chat yo nan dlo. Peye atansyon sou chosèt yo - yo ta dwe lonje kòm zòtèy nan liy.

Natasyon tankou yon chen. Ou bezwen pou ajoute pou egzèsis yo anvan yo nan aksyon an glisman nan bra - zaviwon, li ta dwe anba l 'nan vire. Pa gen traka, ki confer panik ak pouvwa konsome - tout mouvman rit ak ajiste. Leve tèt ou segondè. Respire nan nen an, gonfle machwè yo ak exhaling bouch ou.

Do. Konplike travay la, ki jan yo aprann yo naje granmoun moun. Pou natasyon se sa a ki kalite konsidere yo dwe fasil, men ou ka bezwen èd. Kouche sou do ou a (men pwopaje soti nan kote sa yo) epi kòmanse respire. Li ta dwe santi enpezanteur, se sèlman Lè sa a, ka kòmanse pou avanse pou pi leve, li desann pye.

Lè do an mèt, ou ka kontinye nan plis Styles konplèks, tankou Krol. style eksplorasyon se vit ak se yon pi renmen pou anpil natasyon. Anvan ou aprann ki jan yo naje granmoun nan rale, de preferans ki resevwa fòmasyon. Desann nan dlo a sou zepòl yo ak bra te ede mai sikilè, ratisaj dlo pou kont li. Lè sa a, eseye navige kòm konekte janm leve, li desann mouvman.

Ki kote yo aprann naje? Mete pou fòmasyon ta dwe konfòtab, se konsa ke ou pa t 'pè. An konsekans, li ta dwe fon, oswa, kòm yon altènativ, pisin lan kote siveyans se bay la. Si yo bay preferans nan tout menm bagay dlo natirèl yo te genyen, gade pou zòn kote ki gen yon desandan lis nan dlo a, ki pa gen okenn repo byen file, li se dezirab ki nan fon lanm lanmè yo mwen te gen yon ti mache long. Règ sa yo, li se dezirab pa neglije sa yo an sekirite sekirite.

Anpil nan yo se enterese nan aprann ki jan yo naje granmoun nan yon sèl jou? An reyalite, pa gen anyen irealizabl isit la. Si ou fè tout efò yo, li se posib yo poukont metrize konpetans naje. Men, an jeneral, pandan ete a li se posib yo aprann naje nan sezon nan pwochen te jis pratike kapasite pou jwenn.