Ki jan yo voye jete yon moun soti nan tèt ou? Konsèy sikològ la

San yo pa soufri, li enposib santi gou a nan lavi, pou aprann apresye li epi li rejwi nan tout ti bagay. Tès apeze karaktè, bay UN nan devlopman nan kreyatif, sansiblite yo fòme yon konpreyansyon yo genyen sou eksperyans lòt moun nan, men chak fwa, te fè fas ak pèt la nan relasyon, chak bèl bagay Ki jan yo bliye moun nan ou renmen. Sikoloji vini nan sekou a, bay konsèy, ki pèmèt yo aksepte sitiyasyon aktyèl la.

Renmen vini

Menm relasyon ki pi sansib ak sensè ka fini, paske santiman imen yo se impermanent epi yo pa toujou prete tèt li nan eksplikasyon rezonab. Lè moun yo nan renmen oswa avèg pa pasyon, yo se kritik nan pwoblèm yo ki rive chak jou, diferans lan nan levasyon, pèsepsyon nan lavi, enpèfeksyon nan patnè yon sèl la. Sou yon sèl sans li enposib bati yon bagay ki dire lontan ak ki dire lontan, ki vle di ke yon sèl dwe prepare pou lefèt ke pi bonè oswa pita yo pral fini. Syans divès kalite "bay lwen" pasyon soti nan twa a uit ane. Li ta dwe ranplase pa respè mityèl, koperasyon, ak pwogrese espirityèl.

Men, pa gen moun ki iminize de lefèt ke youn nan patnè yo pa fize moute santiman nouvo pou yon lòt moun, oswa li pa pral kòmanse santi yo alèz nan relasyon an ki deja egziste. Li pi fasil pou moun ki te premye tonbe soti nan renmen oswa premye deside pati fason. Apre sa, ki jan yo bliye yon ansyen lover nan yon sèl ki pa te pare pou devlopman sa yo, ki gen sans vivan toujou, pou li enposib yo sispann renmen an menm tan an pa majik. Premye ak pi enpòtan etap la ki bezwen pou yo pran se rekonèt dwa pou tout moun yo chwazi epi fè yon desizyon endepandan. Li enposib kenbe yon moun bò kote l ', fè apèl kont pwomès li yo, konfesyon ansyen ak yon sans de devwa.

Ak ekspresyon komen "pou goumen pou renmen" pa gen anyen fè ak egzèse presyon sou yon patnè. Li se pito yon apèl nan santiman manifeste yon sèl la, pou ke yon moun gen yon konpreyansyon ke li se te renmen. Men, li la jiska l 'nan deside ki jan li enpòtan pou li.

Relasyon unpromising

Nan konmansman an anpil nan yon relasyon, toujou gen opòtinite nan entèwonp yo, si youn nan patnè yo pa wè kandida yo pou devlopman yo. Nan woman sa yo, moun ki frajil yo souvan enplike, ak redwi pwòp tèt-estim ak laperèz nan solitid. Olye pou yo devlope - nan travay sou aparans, intelijans, karyè pwofesyonèl - yon moun jon yo satisfè avantur devlopman nan evènman yo. Pa pral gen okenn kesyon de ki jan yo voye jete yon moun soti nan tèt ou si ou sispann nan tan. Relasyon enpwomi kapab yon chwa enfòme nan tou de: yon resort oswa sèvis romans, yon relasyon seksyèl piman, itilizasyon mityèl nan chak lòt (pwofesè-elèv, lidè-sibòdone).

Sa pa asire kont lefèt ke youn nan patnè yo pa jwenn nan depandans sikolojik epi yo pa pral soufri apre separasyon an nan relasyon an. Gen egzanp kote atitid sa yo vire nan santiman reyèl, men sa a se toujou yon risk ke yon moun ale byen konsyans. Sepandan, gen ka lè sa rive enkonsyaman, si youn nan pati yo t'ap fè tèt di inyore siy yo nan relasyon unpromising, ki ta dwe sispann:

• Defo evidan oswa abitid ak ki patnè a pa pare yo mete kanpe nan espwa a pou chanje sitiyasyon an ak "re-edikasyon".
• Inegalite nan sitiyasyon sosyal, laj, nivo devlopman.
• Yon moun, gen plis chans, ap gen fè fas a pwoblèm lan nan ki jan yo bliye yon moun ou renmen si paran yo oswa lòt moun enpòtan yo te opoze ak relasyon an avè l '.
• Kontribisyon anvè devlopman relasyon yo (emosyonèl, finansye, pèsonèl).
• Mank enterè mityèl (san konte sèks).

Etap sou soufrans

Lè separe, yon moun dwe prepare pou lefèt ke li enposib kite relasyon an ak yon souri kè kontan. Li gen yo ale nan tout premye etap yo nan dèy, ki se analogue nan swen an nan yon moun ou renmen soti nan lavi, paske kounye a li vrèman nesesè yo viv san yo pa fòma an anvan nan kominikasyon. Ki premye etap yo?

• Yon eta de chòk ak pèt sansasyon. Espesyalman lè yo pran desizyon nan fason pati pran pa sipriz. Li ka dire plizyè jou.
• Refi nan reyalite. Olye pou yo rezoud pwoblèm nan nan ki jan yo voye jete yon moun soti nan tèt li, patnè a souvan ap eseye jwenn relasyon an, refize kwè nan sa k ap pase. Sèn nan ka dire pou yon mwa oswa plis.
• Adopte sitiyasyon aktyèl la ak gen doulè reyèl la nan pèt. Li ka dire apeprè sis mwa.
• Soulaje soufrans, k ap deplase yo nan background nan nan non lòt travay ak reyalite nan lavi yo.

Debaz Myths

Youn nan move konsepsyon prensipal yo nan moun se deklarasyon an ke tan geri. Kòm yon moun pa ka sote sou premye etap enpòtan yo nan dèy, li enposib pa dwe tris nan kè pou pèt la nan yon moun yon fwa fèmen. Sa a se yon lòt rezon ki fè pa fè eksperyans ézitan sou tèt ou lè ou patisipe nan yon relasyon san yo pa yon avni. Men, tan anseye tout moun simonte doulè ak magazen li nan depo yo gwo twou san fon nan nanm la, ki pèmèt yon moun ap viv ak satisfè bezwen li yo. Menm ak pèt la nan fanmi pre, se doulè egi dulled ak rkul nan background nan apre yon peryòd de sis mwa nan yon ane.

Dezenfektan nan dezyèm se ke kaj la sèlman dwe frape soti ak yon bon rapò sere, ki vle di li nesesè prese nan relasyon nouvo kòm byen vit ke posib. Premyèman, li se malonèt nan relasyon ak yon patnè ki aji kòm yon grenn epi li pa merite yo dwe itilize sèlman paske yon moun ap soufri nan soufrans mantal. Ak Dezyèmman, li pa jis nan tèt ou: apre yo fin pa fin ranpli tout premye etap yo nan dèy, san yo pa fè konklizyon ki nesesè yo sou rezon ki fè yo pou separe, yon moun ap toujou ap etap sou rato a menm, ankò pou rezoud pwoblèm lan nan ki jan yo voye jete yon moun soti nan tèt li.

Trèt "si sèlman ..."

Sekou pral vini sèlman lè patnè a pral jere aksepte sitiyasyon aktyèl la epi rekonsilye avèk desizyon an nan dezyèm pati a. Ki sa ki anpeche li pi fò nan tout? Paradoksal, espwa, kwayans la ke yon lòt bagay ka chanje, korije sitiyasyon an, evènman reparèt, mo, aksyon. Si patnè a gen yon karaktè dou, li bay yon dezyèm chans, Lè sa a, yon twazyèm, men kòm yon rezilta, tou de pase tan, nè ak detwi pèsonalite pwòp yo. Souvan desizyon sa a pèmèt dezyèm pati a nan "bat" premye a ak fè fas ak separe detriman nan enterè pwòp li yo ak santiman. Premye a te vin pi fasil, ak yon sèl nan dezyèm gen agresyon ak lahèn nan youn nan moun ki tou senpleman pran avantaj de yo. Li toujou pi fasil yo kite tèt ou pase yo dwe jete.

Ki jan yo voye jete yon moun ou renmen soti nan tèt ou se konsa yo pa simen destriksyon ak rayi bò kote ou? Respekte desizyon an nan yon patnè epi yo pa eseye jwenn pati a koupab. Santiman pa ale paske yon moun se pi bon, men yon moun vin pi mal. Sa a se paske de la nan relasyon an se alèz. Pa reflechi sou "si ..." epi kouri nan tan pase a. Youn ta dwe konsantre sou sa ki bezwen yo dwe chanje nan tan kap vini an.

Ki moun ki blame?

Destriksyon relasyon yo toujou responsablite de. Moun yo echwe oswa pa t 'vle simonte difikilte ak malantandi. Resantiman se yon reyaksyon timoun nan ap atann yo ki pa te akonpli, men patnè a pa kapab responsab pou pa konplètman satisfè atant yo nan lòt moun. Lè yo tonbe nan nan renmen ak tonbe linèt leve ki gen koulè pal, tout moun se gratis yo deside sou wout la nan l 'ak moun sa a oswa ou pa. Enkapasite a aksepte li kòm li se se pa renmen, men egoism imen ak anbisyon pèsonèl. Yon patnè toujou gen yon chwa: yo rete oswa yo kite. Pou rete se pou aksepte yon moun ak tout enpèfeksyon l 'yo.

Pandan yon relasyon amoure, nenpòt moun ki eseye gade pi bon pase li reyèlman se, kidonk ou bezwen gen plis atantif nan moman yo ke yon moun konpòte li avèk lòt moun. Si soti nan relasyon anvan an li soti, konpòte li nan yon fason ki diy, yon moun ka predi kisa ki pral rive lè santiman l 'pou yon pasyon nouvo fre desann. Simonte plent, pa brase moute sot pase yo, deviz prensipal la ta dwe eslogan nan "pa sonje." Premye etap la sou chemen sa a se refize jwenn koupab la nan destriksyon relasyon yo.

Aktivite Favorite

Mémwa kouvri nou lè gen poz nan aktivite nou yo. Bagay ki pi bon se pou chanje an travay, yon plezi oswa yon edikasyon anplis. Kondisyon prensipal la se ke zafè a ta dwe te renmen ak mande oto-bay. Jou a dwe planifye pou ke pa gen tan kite pou al pran plezi san fè anyen konsa. Si se yon vakans ki pa ka repwograme, li pi bon ale nan yon vwayaj. Nouvo enpresyon entewonp sèvo a ak lakòz emosyon pozitif, ki yo, se pou sa nesesè lè li nesesè pou jwenn yon repons pou kesyon kijan pou jete yon moun soti nan tèt ou.

Mizik ki gen yon efè ki ka geri anpil. Asire ou ke ou planifye plòg pou konsè yo nan bann ou pi renmen, fè klip pou pi bon chante yo, diskite sou album lan nouvo lage sou fowòm nan. Tout bagay sa a se posib si se kondisyon prensipal la satisfè - debarase m de espwa a pou yon apèl nan telefòn, chanje desizyon an oswa atitid la nan yon moun ou renmen. Li ka rive, men se pou li se yon sipriz lè lavi a pral montre kouman patnè yo ka fè san youn ak lòt. Lè sa a, desizyon an ap deja aksepte pa youn nan moun yo kite. Nan entre-temps la, ou ta dwe efase korespondans la epi yo sispann eseye jwenn repons a kesyon jodi a nan mo sot pase yo.

Zanmi

Nan premye etap la, li ka difisil pou yon moun jis jwenn soti nan kabann epi kite kay la. Mwen vle pou kont li epi kriye. Sa a se nòmal. Sinon ki jan yo bliye moun ou renmen an? Sikoloji dekri ka yo lè se pwosesis la retade, ak moun ki pèdi kontwòl sou sitiyasyon an. Nan moman sa yo, se èd nan zanmi ki nesesè, ki ta dwe adrese. Yo pa sèlman kapab koute ak sipòte yon zanmi, men tou, ede òganize lwazi san yo pa kite tan gratis gratis. Vrè zanmi pa pral pran desizyon pou moun nan bay sèten konsèy, epi konsantre sou amelyore estim pwòp tèt-, ki se premye moun ki soufri.

Gen yon opinyon ke youn ta dwe debarase m de tout bagay ki raple yon moun yon moun renmen. Pafwa li se fè mal fè, kidonk, ou ka tou senpleman mete tout bagay nan yon bwat oswa bwat, mete l nan yon kote byen lwen. Tan ap geri nan limit ki apre yon peryòd sèten faz la egi nan doulè pase, ak yon moun se kapab pran yon desizyon pa sou emosyon, si yo mete yon braslè yon fwa-kado oswa ou pa. Nan anpil respè sa a pral depann de si patnè a te jwenn fòs la pa sèlman aksepte sitiyasyon an, men tou, padonnen yon lòt moun.

Padonnen

Nan yon kèk mwa, nenpòt moun ki kapab mande tèt li kesyon prensipal la: ki sa ki se pati ki pi boulvèsman nan separasyon l 'yo. Lanmou se pa toujou kòz eksperyans. Li ka resantiman, desepsyon, pè pou solitid oswa yon dezi reyalize nan nenpòt pri vle a - yo retounen yon patnè, pou egzanp. Nan tan sa a, ou ka deja abandone règ la "pa sonje", paske vire nan tan lontan an pa pral pote eksperyans douloure. Yon konvèsasyon onèt ak tèt li trè enpòtan pou ou pare pou konstwi nouvo relasyon, pou fè konklizyon konklizyon yo soti nan erè sot pase yo. Dènye etap la ta dwe padon nan yon moun yon fwa-renmen anpil, pou sa a ou dwe eseye mete tèt ou nan plas li.

Nan sikoloji, gen yon metòd nan terapi fanmi, yo rele metòd la nan pèrmutasyon pa Hellinger, ki ede nan bati relasyon ant mari oswa madanm. Youn nan prensip yo se yon tantativ pou analize aksyon yo ak santiman yon patnè. Metòd la mennen nan yon dekouvèt etone: menm te sispann patnè renmen, malen kache santiman vre yo dèyè yon mask nan indiféran oswa Vag, nan nanm nan santi l yon sans de kilpabilite, malèz ak mekontantman ak tèt li. Li tou fè mal ak difisil pou yo bay yon desizyon sou separe, se konsa lòt la pa gen okenn chwa men padonnen ak bliye yon nonm ak ki moun li tou senpleman pa t 'swiv nan lavi l'. Ak padon se pa tèlman pou yon patnè kòm pou tèt ou, fayit amoni ki nesesè ak lapè.

Se sèlman apre yo fin ale tout wout sa a, yon moun se pare pou kontantman ap tann pou l 'nan kwen an.