Ki kote yo maladi a ak ki jan pou fè pou evite yo: sa ki lakòz sikolojik ak metòd nan rekiperasyon

Yon gade nan maladi a kòm yon fenomèn piman fizik, ki pa gen okenn koneksyon avèk mond enteryè nou yo, se te konsidere kòm vre nan sèlman nan mitan pèp la "rezonab". Men, moun - yon sistèm konplè nan ki tout bagay se konekte. Li ta tèt chaje yo underestimate enpòtans ki genyen nan panse nou, paske souvan yo kòz la nan maladi a. Tout moun ta dakò ke estrès konstan ap nesesèman mennen nan maladi a, febli kò imen an. Men, lefèt ke tout vye lide ak emosyon afekte operasyon an nan kò nou sanble kokenn, istwa san sans unscientific. Se pou nou jwenn konnen ki sa ki se yon sous la nan maladi a ak ki jan pou fè pou evite yo.

siyal kò

Kò nou - se pa sèlman insansibl moso vyann, pa kapasite nan analize kondisyon yo. An reyalite, koute l ', ou ka konprann, ou se malad yo malad oswa ou pa. Chak ògàn voye nou siyal anpil, men nou te bliye ki jan yo koute yo. Se poutèt sa, pi fò nan nou remake maladi a sèlman lè prezans li se evidan. Nan ka sa a, batay la kont li pral long ak dezagreyab, paske li te gen ase matirite epi yo pa pral ale san yo pa yon batay. Pi fasil fè fas ak maladi a nan yon etap bonè, men remake tan li se prèske enposib.

Li se pi fasil fè dyagnostik maladi a nan konprann relasyon ki genyen ant lespri ak kò. Anpil fwa, sèten maladi lakòz yon repons emosyonèl negatif. Se poutèt sa, si ou ale nan san rezon panse destriktif, depresyon, pè, oswa kòlè, sa li vo meditasyon: ki sa yo manifestasyon yo nan maladi a, ki te sèlman yo te kòmanse sòti nan kò ou? Pwosesis la ranvèse se posib tou. Constant ekspoze nan estrès, agresyon oswa depresyon ka mennen nan patoloji, si tan pa debarase m de yo.

Psychosomatics. Ki kote yo maladi a ak kouman yo evite yo

Si ou panse ke mennen nan kèk maladi, li enposib pa a yon avi ke gen moun ki ekspoze nan emosyon negatif, vin malad pi souvan pase tokay kè kontan yo. Natirèlman, li gen efè nan opoze - petèt moun ki yo toujou ap soufri nan maladi a kapab jwi konplètman lavi yo. Sepandan, menm filozòf yo ansyen remake relasyon ki genyen ant kò a, epi panse. Pou egzanp, si yon moun se toujou ap pote plent sou lavi, ap pale de li montre kouman li tout move, kò a pral reyaji nan li pa monte l 'maladi a.

Epitou, gen ka lè maladi a rive nan tan pou konsève pou viktim l 'soti nan baraj la nan travay ou oswa yon egzamen ki okipe yo. Li se yon dezi enkonsyan yo debarase m de pwoblèm nan mennen nan lefèt ke kò a pote soti demann lan nan mèt li ak kòmanse fè mal. Timoun, kategorikman pa vle pou yo ale nan lekòl la oswa soufri soti nan mank de atansyon, se souvan Souffrant, yo debarase bagay sa yo fè. Se konsa, mande ki kote yo maladi a ak kouman yo evite yo, li nesesè premye nan tout yo peye atansyon sou eta emosyonèl yo. Si w ap toujou ap ronj pè oswa jalouzi, reyaksyon an negatif nan òganis lan pa pran tan.

ranvèse efè

emosyon ou ak santiman se pa sèlman kapab pote maladi ak soufrans, men tou, ede refè, kontribye nan jete a rapid nan blesi ak maladi. Pou fè sa, ou bezwen konprann byen klè ki sa ki sous la nan maladi a ak ki jan pou fè pou evite yo. Si ka maladi a ki te koze pa santiman negatif, li se ki lojik ou panse ke emosyon yo pozitif ak panse bèl ap gen efè nan opoze. Jiska maladi a se sèlman kòmanse sòti, li nesesè fè eksperyans kòm anpil ke posib nan emosyon Pleasant, rejte panse move, eseye jwenn soti nan yon pozisyon moun ki malad, yo santi yo ansante ak kè kontan.

Laughter ak panse bon

Se pa etonan yo di ke ri - medikaman a pi byen. Yon nonm ki ri yon anpil epi jeneralman filozofik sou lavi, pral fè mal anpil mwens pase chimerik pèsonalite depresyon ap vini soti nan tèt li sou chak okazyon. Si ou pa bay yon panse tris, ki se souvan akonpaye pa malèz, arete tèt ou a, Lè sa a, maladi a ap fèt byento. Natirèlman, sa a pa aplike nan ka kote moun te kouri grav. Men, pou pi lejè maladi, doktè yo te lajman ki itilize tretman se yon bon lide ki te trè efikas.

Estrès nan lavi nou

Si ou konnen ki sa ki sous la nan maladi a nan timoun ak granmoun, yon moun ka konprann poukisa gen anpil moun ki malad. Nan sosyete modèn, estrès se yon konpayon konstan nan moun. Soti nan yon laj byen bonè manm newfound l 'anba presyon konstan. Tout moun nan li se yon bagay obligatwa: premye, jadendanfan, Lè sa a, lekòl, inivèsite ak travay. Tout moun nan enstitisyon sa yo se pa sèlman edike yon moun ak anseye l 'nan ap viv nan sosyete a, men tou, toujou ap evalye konesans li ak ladrès. Men, chak tès - li nan estrès.

Apre yo te fin pèp la finalman ranje nan travay, estrès kòmanse vide sou yo yon torrent. Head isit la ak mande tout nan yon fwa, dat limit travay di, orè konvenyan, ak lòt faktè negatif. An jeneral, sosyete tèt li se ranje pou ke manm òdinè li yo pa t 'kapab menm pran yon poz pou yon moman epi gade alantou. jams trafik, konfiti-chaje ak taksi nan èdtan prese, nan ki dè dizèn bedolag monte sou iritan operasyon an, pè pou yo te an reta. Li san danje yo di ke jodi a, ki anba enfliyans a estrès se a vas majorite de nou. Sa a mennen nan lefèt ke youn oswa lòt maladi kwonik soufri prèske tout moun. Gratui yo retire sentòm yo san yo pa elimine sikolojik sa ki lakòz nan maladi. Ki kote yo soti nan, nou konnen, men se pa tout moun se kapab reziste yo.

maladi favorab

Gen ka lè maladi a vini nan yon nonm nan moman sa a anpil lè li se pi avantaje l 'la. Pou egzanp, travay te vini sou fwa difisil, dat limit apwopriye oswa se yon lòd pou enpòtan atann nan aksyon ki responsab. Lè sa a, travayè yo kòmanse vin malad, tankou si sou Replik, Anplis, yo soufri, epi yo pa pretann maladi. Ki jan li t 'rive? Pou konprann kesyon sa a, ou bezwen yon bon konpreyansyon yo genyen sou ki sa ki sous la nan maladi a ak ki jan pou fè pou evite yo.

Nan moman difisil, enkonsyan an ka bay kò ou yo lòd, ki yo kòmanse maladi a, si li se pwofitab yo moun. Si timoun nan pa ta vle ale nan lekòl la, li ap toujou gen malad, pou fè pou evite estrès ki gen rapò ak etid yo. Lè yon moun tonbe desann yon pil nan zafè yo ki se li ki pa pare, Lè sa a, li kapab tou tonbe malad. Yon mari oswa madanm ka kòmanse fè mal yo nan lòd kenbe patnè ou. Ak maladi sa yo pa ka geri pa metòd konvansyonèl yo, si yo benefisye nan mèt kay la. Nan tankou yon ka pa pral ede nenpòt ki kou yon sèl, "Ki kote yo maladi a ak ki jan pou fè pou evite yo."

Gen kè kontan!

Kòm ou konnen, se kò fizik la pre relasyon ak pwosesis panse. Se konsa, bagay la pi byen ou kapab fè pou sante ou - yo gen kè kontan. Bon atitid ak pèspektiv pozitif sou lavi ka debarase m de a vas majorite de maladi ti-echèl. Anvan ou fè eksperyans yon emosyon negatif, panse osijè de si wi ou non yon desepsyon passagers sante ou. Petèt pi bon yon fwa ankò nan souri nan fè fas a pwoblèm pase souke lè a ak diskou fache. Kounye a ke ou konnen ki kote yo maladi a ak ki jan pou fè pou evite yo, ou gen yon chans yo bati yon sante fè, ki pa gen okenn maladi yon sèl pa ka souke.