Ki sa ki se Keating ak kouman yo pran l '

Reponn kesyon an: "Ki sa Keating" pwobableman pa ta dwe limite a sa sèlman mo, ke li se tou senpleman yon sipleman espò. Premyerman, li se konsidere kòm si se pa pi popilè a, se youn nan sa yo. Dezyèmman, aditif a se vrèman trè efikas, ki se konfime pa sèlman soti nan atlèt men tou, rezilta yo nan syans anpil. Pou aprann ki jan yo pran Keating ak efè li sou bodibwilde nan kò di piblikasyon an.

Pou yon kòmanse - yon istwa ti kras. Mwen louvri sa a sibstans franse syantis nan 1835. Li te gen te jwenn sitou nan vyann wouj. se Fòmilasyon Keating pwodwi natirèlman nan pankreyas, fwa a ak ren. Materyèl la kòmanse pou li yo se asid amine glisin, metyonin, arjinin nan. Li ta dwe remake ke moun srednestaticheskogo gen tandans yo ap depanse jiska de gram nan Keating chak jou. Lè sa a, sa a pèt sibstans yo rkonstitusyon ak manje ak pa pwodiksyon li yo nan òganis lan imen.

Se konsa gratis Keating òganis gen sou 40 pousan, ak 60% - yon Keating. Nou se prensipalman ki enterese nan sa ki Keating kòm yon sipleman espò. Yo ede ogmante aksyon nan sibstans sa yo bay gerizon nan Adenosine trifosfat - ATP. An reyalite, resepsyon nan aditif sa yo amelyore fonksyon nan misk tankou konsèvasyon pouvwa. Sa a se trè enpòtan nan pèfòmans nan nan fè egzèsis gwo entansite.

Pifò nan rechèch la enplike itilizasyon an nan Keating monoidrat. Nan ka sa konpoze yo molekil la nan engredyan ki aktif ki asosye ak molekil dlo. Sipleman se pi bon absòbe lè konbine avèk idrat kabòn li se resevwa yo. Sa a se konfime pa plizyè etid. Se konsa, nan kesyon an nan sa ki Keating (espò sipleman), ou ka bay repons sa a: sa vle di sa ki lakòz renouvèlman (ogmante) nan envantè miskilati ATP.

te Keating te itilize avèk siksè nan restorasyon nan ATP. kontni li yo nan kò imen an se pi mwens pase rezèv yo potansyèlman posib. rive Maksimòm ak manje rich ak Keating. Nan vire, kapasite nan ogmante nan kò a tankou devlopman nan asid diphosphoric Adenosine - ADP. Li se tou enteresan ki konsidere kòm espò sipleman an amelyore fonctionnalités nan misk pandan akumulasyon nan glikojèn.

Fenomèn sa a se enpòtan pou sistèm nan kadyovaskilè ak pa bay oksijèn. Plizyè etid yo te montre ke glikojèn (ranpli yo) yo bezwen pou yo yon seri mas nan misk ak rekiperasyon an. Keating implique yon lòt kesyon: "Èske atlèt la nan chak apwòch, de sa sa a?" Li ta dwe konprann ke mekanis nan engredyan nan aktif fè li rezèvwa pou moun atlèt k ap pratike fòmasyon andirans.

Se enpòtan pou remake ke rezilta yo pi byen yo reyalize atlèt konfòme yo avèk vejetarism. Sik Keating depreferans pa ta dwe lontan. An reyalite, pi fò etid yo te montre efikasite nan lajan nan premye semèn nan itilize ak mank de pwogrè siyifikatif nan pwa a mete ak kwasans pwodiktivite nan lavni.

ka sik ideyal la dwe konsidere kòm yon sèl ki pa gen dwa depase kat semèn nan espò sipleman. Li vle di ke desen moute yon plan nitrisyonèl pou twa premye semèn yo nan pran Keating. premye dòz kalkile jan sa a: 0.4 gram pou chak kilogram nan mas san yo pa tisi grès. Atlèt ki resevwa yon kantite lajan ase nan manje pwoteyin, ak regilyèman manje vyann wouj, ta dwe halve dòz la pi wo a.

Li se di ke dòz sa yo nan Keating ak nan resepsyon li yo, piblikasyon sa a, sepandan, gen yon nati piman enfòmatif. Pou enstriksyon plis detay sou yon baz endividyèl ka jwenn nan men pwofesyonèl ki enpòtan.