Ki sa ki se pm?

Men lanati gen kreye yon fanm se konsa ke tout lavi l 'se depann sou pwosesis siklik nan kò a. Li se konekte ak fonksyon an nan prodiksyon. Chak mwa kò yon fanm prepare pou fètilite, pwodwi òmòn sèten. Si gwosès pa t fèt, lè sa a règ kòmanse ak kò a apre yo te fin li yo prepare yon lòt fwa tout efò posib yo kontinye ras la. pwosesis sa yo kontwole pa òmòn sèks. Tou depan de konbyen lajan yo pwodwi, tout pwosesis yo balanse, oswa se soti nan balans. prevalans a nan youn oswa yon lòt òmòn sèks, oswa mank de li mennen nan chanjman radikal pa sèlman fizyolojik, men tou, sou nivo a sikolojik ak emosyonèl. Nòmalman, sa a pa ta dwe. Nature Center, vin ansent tout rezonab ak Harmony, men se lavi modèn se trè diferan de pre-istorik la. Constant estrès, mank de aktivite bon jan fizik ak pòv plon nitrisyon nan lefèt ke òmòn yo vin enstab, ansanm ak tout kò a kòmanse pou reponn a li se pa fason ki pi bon. Se konsa, anpil fanm kòmanse santi pou tèt ou ki sa pm yo.

Youn nan manifestasyon yo evidan nan move balans sa a se sendwòm lan premanstruèl nan fanm, nan abreje fòm - pm. manifestasyon li yo yo ki te koze pa pwodiksyon an ki gen plis pase ou bezwen estwojèn nan òmòn, ak mank de pwojestewòn. konbinezon sa a kòmanse pou mennen a negatif neropsikyatrik manifestasyon, vejetatif, staturoponderal ak sistèm andokrinyen an.

Ki sa ki se pm, anpil fanm pa konnen tèt yo, ak gras a moun yo bò kote yo. Avi ak konprann chanjman ki fèt nan konpòtman an ak reyaksyon bay lòt moun, ki mennen nan sendwòm lan tèt li se byen difisil. Soti nan sistèm nève a, li anjeneral manifeste poukont li nan chimerik, enstabilite emosyonèl, mank pèsepsyon nan reyalite. Nan peryòd sa a, fanm lan sanble ke pèsonn pa renmen l 'plenn ke tout opoze ak sa. Tankou yon eta ap kontinye jouk aparisyon nan règ, pandan y ap pwodiksyon estwojèn yo p'ap janm pase nan nòmal. Etid la te fèt, ki te montre ke majorite nan krim ke yo komèt pa fanm, vini jis nan yon moman lè yo te pwononse sendwòm pm. Depi majorite nan aksidan trafik komèt, pa fanm ki gen pm. Tankou yon efè destriktif sou psyche a endike ke li dwe gen yo idantifye ak kontwòl.

Anplis de sa nan reyaksyon emosyonèl distenk, sou yon nivo fizyolojik ka parèt tèt fè mal pm, doulè nan vant, osi byen ke nan do an. Jis sote nan ateryèl presyon, palpitasyon kè, vètij, kè plen ak menm vomisman.

Nan sistèm andokrin gen ogmante sansiblite, tandrès ak angòjman nan tete. Anpil nan yo se kòmanse a yon avi akne a, ki ogmante pandan peryòd sa a. Pandan peryòd sa a, kò a kòmanse retade ankò ankò likid, ki mennen nan yon ogmantasyon tanporè nan pwa kò. Li se tou souvan posib ogmante apeti a, ou santi nan dòmi oswa pwoblèm dòmi.

Lè ou konnen ekzakteman ki sa pm, ekspè konseye yo pran yon kantite mezi pou eliminasyon li yo oswa atenuasyon nan sentòm yo dezagreyab. Tipikman, sentòm yo nan pm kòmanse parèt mwens oswa ou pa nan tout ale ak kenbe yon mòdvi an sante ak pran nan preskri medikaman. Modere aktivite fizik, se yon reveye sante ak tout rès, bon nitrisyon, Abstinans soti nan alkòl - tout nan atik sa yo, se benefisye nan sante nou yo ak ede l 'geri. Constant swen nan kò ou tout fanm pral pèmèt li nan pa janm konnen sa pm.