Kinesiology egzèsis pou preskolè. Kinesiology egzèsis pou timoun

Fòmasyon ak devlopman nan sistèm nève a ak sèvo a kòmanse lontan anvan nesans la nan ti bebe a epi li fini imedyatman apre gradyasyon. faz ki pi aktif nan devlopman fèt pandan premye ane yo nan lavi, lè yon timoun aprann, li te gen yon diskou ak amelyore synchronous operasyon nan de emisfè yo serebral. Tout paran vle wè ti kal pen yo atantif, yon bon memwa, lojik ak konprann. Gen yon syans separe ki kontra ak devlopman nan ak amelyorasyon nan pwosesis yo mantal - se kinezyoloji.

Ki sa kinezyoloji?

Nou tout konnen ke nenpòt ki aksyon nan men oswa pye premye batman kè a pase nan sèvo a. Sa a se konfime pa tout li te ye arc ak reflect Pavlova. Li se relasyon sa a nan sèvo ak aksyon pran kòm yon baz créateur nan syans nan kinezyoloji. Yo diskite ke de emisfè yo nan sèvo a ka efektivman devlope atravè aktivite espesifik - egzèsis kinezyoloji. Apre rezilta lontan ekzekisyon yo pral tanpri nenpòt paran kòm yon preschooler ak yon timoun ale nan lekòl la. benefis prensipal yo se ke devlope kaleu nan corpus nan sèvo a nan timoun nan, ogmante estrès, diminye fatig ak amelyore fonksyon an nan pwosesis yo mantal.

Klasifikasyon fè egzèsis nan syans sa a

egzèsis Kinesiology se senp timoun preskolè, timoun ka byen fasil swiv yo. Ki kalite devlope aksyon ou ta dwe kote y ap dirije?

1. Nan syans byen bonè bezwen yo mete kanpe yon timoun nan travay, se konsa ekstansyon yo yo ap aplike. Yo konkli ke timoun fè travay pou estrès maksimòm ak detann misk yo.
2. Lè pitit la se nan fòm ki bon epi eseye fè tout aksyon sa yo ki gen yo dwe te di, aplike kinezyoloji egzèsis pou l respire. Yo kontribye nan devlopman an nan kontwòl pwòp tèt ou-nan timoun, osi byen ke Aparisyon nan yon sans de ritm.
3. Travay yo amelyore fonksyon nan sèvo ap kontinye ak aplikasyon an nan aksyon sa yo oculomotor. Yo ede soulaje klip nan misk nan timoun yo, osi byen ke kontribye nan yon koperasyon pi bon ant de emisfè yo.
4. Apre devlopman aktif ta dwe detann ou, pou fè egzèsis sa a yo te itilize, sa ki lakòz detant. Dispans tansyon nan misk ak detann timoun nan.

Benefis lòd pou l respire pou sèvo timoun yo

Respirasyon se pa sèlman enpòtan an tèm de fizyoloji. Anplis bay oksijèn chak selil nan kò timoun nan, li tou ede devlope pwòp tèt ou kontwòl-ak aksyon sa yo abitrè nan timoun nan. Respirasyon egzèsis pou elèv kinezyoloji yo pa difisil, men trè itil.

"Kònen soti bouji yo"

Timoun nan se ke li se te fè fas ak 5 bouji. Li te bezwen ka kònen soti premye gwo jè lè youn chandèl la, lè sa a volim nan menm nan syèl distribiye nan 5 moso egal a kònen tout bagay.

"Balanse Head"

Koumanse pozisyon: chita oswa kanpe dwat zepòl li, bese tèt li retounen lakay yo epi fèmen je l '. Timoun nan Lè sa a, kòmanse souke tèt li nan diferan direksyon ak a fon jan li ka respire.

"Souf-rtrouse"

Egzèsis se ke timoun respire sèlman yon sèl twou nen. Li enpòtan yo gen dwèt yo men dwat fèmen twou nen nan dwa ak gwo pous dwat ou, bò gòch la - dwèt la ti kras nan pla men gòch li. dwèt ki rete yo toujou dirije egal. Li enpòtan yo fon epi tou dousman respire.

"Najeur"

Timoun kanpe nan yon gwo souf, fèmen nen ou ak dwèt ou ak Crouch. Nan pozisyon sa a yo, yo yo mantalman konte a 5, Lè sa a, jwenn leve, li degonfle. Egzèsis raple plonje aksyon naje.

mouvman je ak pati nan kò an kinezyoloji

Yon timoun ki gen sa a seri nan egzèsis ka ogmante jaden an de vi, amelyore pwosesis la nan panse, sonje ak devlopman lapawòl. egzèsis Kinesiology pou timoun an jeneral, pou kontribiye pou ranfòse aprantisaj, sa a se pa kote ki sot pase se okipe pa mouvman yo ki senkronize nan je yo ak lang.

"Je yo ak lang"

Timoun fè yon gwo souf, ogmante je l 'egal, lang tou leve nan moman sa a. Lè sa a, ekzalasyon, retounen nan pozisyon orijinal li. Menm bagay la tou se fè pandan lang enspirasyon ak je nan tout direksyon, ki gen ladan Diagonal.

Sa a fè egzèsis ka fasilite mouvman yo an premye lè l sèvi avèk sèlman je, Lè sa a, pandan l ajoute souf.

"One"

Nou bezwen pran men dwat li, ak yon plim oswa kreyon fè desen sou yon fèy papye orizontal uit. Menm bagay la tou se fè, epi yo kite men yo. Apre sa, eseye desine yon foto ak tou de men nan yon fwa.

"Ritm"

Kont Fond de mizik rit, fè etap sa yo: Etap nan plas ak akonpaye chak vag etap nan men an. Pou egzanp, lè anplasman an fè janm gòch la, vag men gòch li, epi, sou bò dwat la nan menm fason an.

"Lè w travay bwòs men"

Se pa tout egzèsis kinezyoloji pou poumon preskolè yo. Gen kèk travay timoun yo pa ka fè, se konsa travay avèk ponyèt vini nan ede edikatè, terapis lapawòl ak sikològ. Anplis de sa, aksyon sa yo devlope ladrès motè amann nan men, lè sa a, se ki te fòme ak plis ankò koneksyon nè ant diferan pati nan sèvo a.

Egzèsis se ke yo ta dwe mete timoun nan sou tab la ak pwen l 'yo, Lè sa a, mete kwen men l', lè sa a mete men l 'sou sifas la. Anviwònman travay nan youn men l 'pa youn, Lè sa a, nan menm tan an.

"Krapo"

Ladoshki opere sou mouvman tab: dwat a se (palmis desann), bò gòch la fèrme, lè sa a vis vèrsa. Nan chak chanjman nan pozisyon nan men lang bwote al rete nan bò dwat la, a gòch la.

Vitality ak detant

Bay timoun se mete nan travay, ak Lè sa a apre li fin mouri ak emosyonèl e fizikman epi li, gen egzèsis espesyal.

Nòmalizasyon ton: "Ponm nan jaden an"

Timoun lan se ke se li ki nan jaden an ak ap eseye deranje pòm nan bèl. Pou sa, li fin bra l 'yo otank posib lè "dlo nan je" pòm an, fè yon souf byen file ak koube sou planche-a, mete pòm nan nan panyen an. Men itilize nan yon moman, Lè sa a, ansanm.

egzèsis Kinesiology yo detann "machwa yo"

Pliye tete yo andedan pla yo, yon pwen fèrme. Lè yon timoun aspir, kam ta dwe piti piti konprese kantite maksimòm la. Pandan ekzalasyon piti piti dekole men (jiska 10 fwa).

"Glas ak Ponpye"

Dirijan ekip la, "Ponpye!", Timoun yo aktivman fè mouvman divès kalite. Pandan "glas!" Ekip la, pitit la sispann, anpil tension tout misk mwen. Repete 8 fwa.

Benefis ki genyen nan kinezyoloji fè egzèsis

Benefis ki genyen nan egzèsis sa yo se Colosseo. Timoun nan pa sèlman vin entelijan, aktif, enèjik e nan kontwòl sou tèt li, amelyore diskou li ak kowòdinasyon dwèt yo. Lajman itilize egzèsis kinezyoloji nan terapi lapawòl, sikoloji, patolojis, neropsikoloji, pedyatri, pedagojik. travay sa yo pa sèlman devlope koneksyon neral, men tou, amize timoun yo, yo pote yo plezi.