Kisa k ap pase si ou manje manje yon anpil nan manje gra ak move?

Kesyon an nan sa ki pral rive si gen yon anpil, enkyetid prèske tout moun ki pa ka reziste nimewo a gwo bon plat ak-wo kalori manje. Li se vo anyen ki abitid anpil chay la ka mennen pa sèlman nan obezite men tou, nan anpil pwoblèm sante lòt.

Kisa k ap pase si ou manje manje yon anpil?

plis yon moun nan manje manje, se vant la pi fò li lonje. Dapre ekspè yo, miray la nan kò sa a ka grandi nan gwosè inimajinabl. Pou egzanp, si yon moun regilyèman overeat, prensipal ògàn dijestif li yo ka ansanm akomode yon prèske senk lit likid oswa manje. Sa a kondwi a yon santi konstan nan grangou, sa ki lakòz yon dezi menm pi gwo yo manje moso siplemantè. Pakonsekan, gen pwoblèm pou l te twò gwo, ki yon enpak negatif afekte tout sistèm nan kò a.

Ki sa ki difikilte leve ak sante akòz twòp?

Mande kesyon ou a nan doktè nan ki se si gen anpil moun, pasyan an pral tande yon anpil nan konsekans negatif ke li ka fè fas a paske nan sa abitid move. Sepandan, an plas an premye gen pwoblèm pou l pankreyas la, sa ki ka byen vit mennen a maladi tankou pan.

Kòm ou konnen, patoloji sa rive nan imen kont twal la nan lefèt ke pandan montre kò a suralimantasyon literalman kòmanse yo abiye. Li eseye travay sou tout grès fèk ap rantre nan kò a, annakò ak sa gen yo ki te fòme bouchon, ki mennen ale nan sa yo rele pan nan egi oswa kwonik.

Repons lan dezyèm nan kesyon an nan sa ki pral rive si gen anpil moun, kapab yon devyasyon, ki nan pratik medikal yo rele lityaz. Atribi sa a lefèt ke nan pwosesis la nan manje depase kolestewòl depoze nan vezikulèr a, ki pita fòme wòch yo. Anplis, sibstans nan k ap antre nan san an, kreye plakèt ki sispann meprize echèk nan sistèm nan kadyovaskilè. Epitou, regilye suralimantasyon ki gen sik ak gra manje se vin tounen yon nan pi gwo kòz siwoz fwa.

Kòm ou ka wè, gen byen yon anpil nan efè ki rive nan yon moun ki renmen yo manje yon anpil epi byen souvan yo. Men, ki jan kalme apeti ou epi yo sispann absòbe manje nan gwo kantite? Sa a se sa nou dekri pi ba a.

Konbyen sispann yo manje?

Dapre anpil nutrisyonist, pwoblèm sa a se plis nan yon sikolojik pase fizyolojik. Apre yo tout, byen difisil bay moute pòsyon nan pwochen nan manje pi bon gou lè kay la elikopte gou etonan, ak sou plak la se yon moso gwo nan gato delika ak bèl anpil.

Yo nan lòd yo konprann ki jan anpil yo pa manje, ekspè rekòmande yo obsève règ ki annapre yo:

• Eseye motive tèt ou nan mwens konsomasyon manje. Pou egzanp, achte yon gwosè rad pi piti ak vise li nan monte pa vle di nan pèdi pwa.
• Evite nenpòt kalite evènman ak selebrasyon, kote ou ka kase asosyasyon yo ak overeat. Vreman vre, nan tan kap vini an li se trè difisil retabli yon rejim alimantè ki nòmal.
• Eseye ogmante tèt ou moute pa lè l sèvi avèk chokola regilye oswa biskwit, ak danse, naje nan pisin lan, fòmasyon sou simulateur ak sou sa.