10 fason sa yo konbat alèji san yo pa itilize nan medikaman

Nan sezon prentan an gen anpil avantaj: tanperati cho, rad limyè, fleri toupatou. Men, alèji sezonye pwazon pou anpil tan sa a. Polèn, pousyè, mwazi ak mennen nan pwoblèm grav. Pafwa menm gen gade pou dwòg ki soulaje sitiyasyon an, sepandan, kèk abitid ka ede w tou.

Anpil fwa retabli lòd

Choute kapèt, rido, pwòp, netwaye pousyè tè a dèyè sofa a ak anba kabann lan, yo retabli lòd andedan machin nan. kontwòl Pousyè facility sentòm alèji ak èd anpeche yo nan lavni. Ou pa ka ap viv nan yon anviwònman esteril, men li ka seryezman diminye nivo a ekspoze nan alèrjèn ou. Si ou toujou ap kenbe kay la pwòp, ou santi ou pi byen.

Pran yon Tonik pou lavage nen

Fè izotonik likid pou lave nen an klè pasaj lè yo desann nan polèn. Pou fè sa, melanje mwatye yon ti kiyè sèl san yo pa yòd ak yon ti kiyè ka nan soda boulanjri, delye yo yon tas dlo distile epi rense nen ou.

Manje vitamin C

kò a pwodui histamines al goumen allergen a, ki lakòz etènye, chire ak lòt sentòm anmèdan nan alèji. Anpil moun pa konnen ke vitamin C se yon antiistamin natirèl. Eseye pran li regilyèman. Vitamin C se absoliman ki an sekirite, se konsa ale twò lwen ak li se tou senpleman enposib.

lave cheve ou

mwens souvan ou lave cheve ou a, pi gwo a danje a. Eseye pou yo ale nan douch chak jou yo retire cheve kò ak alèrjèn. Si ou lave anvan ou ale nan kabann, ou pa gen nan dòmi nan mitan mwazi ak polèn.

Konsidere pandri ou

Eseye mete twal natirèl, tankou koton ak twal fin blan. Yo pwodwi elektrisite mwens estatik ak Se poutèt sa atire mwens alèrjèn patikil. Yon parye san danje yo pral swa.

benyen bèt nan kay ou

Si ou gen yon bèt kay, ou ta dwe konnen ke li atire rad polèn jis tankou cheve ou yo. Sa vle di ke ou bezwen ak anpil atansyon kontwole ijyèn an nan sezon alèji bèt. Siye bèt la ki se nan lari a, ak yon twal mouye, epi eseye benyen l 'yon fwa yon semèn.

Fè konsentre je

Anfle ak anflame je - se pa sèlman lèd, men trè alèz. Sèvi ak konprès frèt fasilite kondisyon yo. Kenbe yon twal mouye sou je yo, pou jouk li vin cho. Nan dis minit, ou pral santi sekou.

Jwenn yon fanatik

Sou yon ete cho jou bèl yo louvri fenèt yo, men ak van an nan chanm ou epi vin polèn. Anpil ekspè konseye yo sèvi ak è kondisyone a, men ou ka jwenn ak yon fanatik ki pral fre lè a nan kay ou. Ou kapab tou konsidere achte purifikateur lè a.

Kenbe tras de polèn lan

Ou ka tcheke nivo a polèn nan entènèt la anvan ou kite kay la. Sonje ke maten - tan an lè polèn se espesyalman yon anpil. Flè louvri nan dimanch maten byen bonè, se konsa nan senk nan maten an nan dis moun ki gen alèji nan lari a se pi bon pa yo dwe.

respire pi fasil

Ekspè rekòmande pou respire lwil esansyèl klè Airway la. Anvan ou kòmanse aromaterapi, asire w ke ou pa fè alèji ak eleman yo aktif nan lwil oliv. Si ou pa, eseye lwil oliv ekaliptis, li se pi efikas la.