Doulè règ

doulè règ afekte anpil fanm. Fòs nan manifestasyon yo depann sou fizyoloji la. Nan ka sa a, li pa fè okenn sans nan soufri epi yo bezwen wè yon doktè?

Si doulè a anpeche w ale lekòl, kote moun nan travay oswa fè lavi sa a ki nòmal. Si w santi noze, prezans nan tèt fè mal, ban dlo ak vomisman. Si akonpaye pa senyen oswa san boul grav yo atribye ba. Lè k ap resevwa kontraseptif la, menm jan ka a pouvwa gen fò oswa spasmodik kranp. Si aspirin ak ibipwofèn pa ede ou.

Tout fay la nan prostaglandin

Etid yo montre ke pandan règ kò a fi pwodui òmòn. Li se sa yo òmòn estimile kontraksyon matris ak rejè a nan koki enteryè li yo. Pandan peryòd sa a, epi gen izolasyon san.

kranp nan règ rive nan mwatye fi. Erezman, malèz la se modere. fòs la ak ki kontraksyon yo matris yo fè fèt, depann sou kantite lajan an nan prostaglandin. Men, souvan lakòz grav manti doulè pa sèlman nan kantite lajan an nan òmòn pwodwi. Pou egzanp, matris la anndan ka grandi twò. Fenomèn sa a nan andometryoz. Yon lòt ka - yon nœuds fibrom, ki peze matris la . Fibrom yo rele yon timè Benign nan tisi nan misk nan matris la. Bonjan doulè règ ka siyal yon foskouch.

Bon dlo rale doulè a. Se poutèt sa, lè gwo doulè ou ta dwe konsidere vizite pisin nan. Pa nesesèman entansif naje oswa plonje. Senpleman ke yo te nan dlo a. Misk detann tèt ou ak pa fè egzèsis pou sa a se pa sa yo mande yo.

Sou kranp chalè benefisye. Se poutèt sa, alèz chita sou kabann lan, mete yon pad chofaj oswa boutèy dlo cho vlope nan yon sèvyèt sou zòn ki afekte a ak rilaks. Chalè susit san koule. Prostaglandin yo natirèlman elimine nan kò a, ak doulè a konsa diminye.

krèm yo anti-doulè ka ede planèt la. Jis gaye li sou zòn nan vant yo. Lwil oliv se tou kapab pran reta doulè a.

soup cho ak bouyon ede fè fas ak maladi a. Pou doulè règ nesesè genyen ladan yo nan anpil rejim alimantè ou a manje ki gen kalsyòm. Etid yo montre ke fanm ki konsome gwo kantite kalsyòm nan yon jounen, gen mwens doulè, malèz, oswa ou pa nan tout. Akòz kalsyòm, likid la double klas nan kò a, amelyore atitid ak ogmante konsantrasyon.

Nan gwo testostewòn òmòn estrès fizik kontribye nan pwodiksyon an nan kalman natirèl. Ankefalin pa devlope doulè. Se poutèt sa, fanm ki gen wo testostewòn mwens te kenbe fèm doulè arselan ak arselan pandan règ.

Sendwòm règ ka retire pa yon sèks konvansyonèl yo. Orgasme kontribye nan kontraksyon matris ki etwat bato yo san.

Si li se enposib reziste doulè a nenpòt fason abitye nan wè yon doktè.

Klinik sikològ oswa sikyat ka di ou kouman yo sèvi ak biofeedback yo anpeche doulè. Pwosedi sa a enplike itilizasyon an nan pou kontwole a, ki endike lè misk yo se tansyon ak lè rilaks. Apre yon tan ou ka aprann nan distenge kondisyon yo epi ede misk yo yo detann. Syantis yo te konfime efikasite nan metòd sa a dwòl.

Règ doulè - yon fenomèn ki komen yo, ki pa ta dwe trete kòm yon maladi. Inaktif fòm, sou kontrè a, amelyore yo. Travay nan lòt pwoblèm distrè soti nan eta a maladi, pa pèmèt yo konsantre tout atansyon sou maladi a.