Emoglobin nan ogmante? Yon konsèy ak kèk resèt

Chak nan nou ta dwe pran swen nan sante yo. Èske w te janm remake pou yon feblès pandan tout jounen an, enkapasite yo konsantre, menm sou yon travay ki senp, pa gen okenn fòs fè egzèsis la, eta an jeneral nan fatig? Si se wi, Lè sa a, ak gwo pwobabilite kò ou manke fè nan san an. Nan ka sa a, ou yo pral kesyon patikilyèman enpòtan nan sa ki ogmante emoglobin. Èske ou reyèlman bezwen li, paske efè yo nan sentòm yo dekri anwo a ka tèt chaje.

Anemi, oswa Ki jan yo ogmante emoglobin

Nan moun, se maladi a souvan refere yo kòm anemi. Ofisyèlman - li se yon anemi Defisi fè. Emoglobin - yon pwoteyin espesyal, yon estrikti trè konplèks, ki nou jwenn sitou nan manje. Sepandan, se pa sèlman yon sèl. Anpil depann sou fòm ou, travay, kantite aktivite deyò ak sou sa.

Moun yo mande sou sa ki ogmante emoglobin, dwe pran an kont ki fè ki yo te jwenn nan bèt ak nan manje plant. Sepandan, li se premye - èm a, ak nan dezyèm - ki pa Peye-èm la. Sa vle di ke fè ki soti nan pwodwi bèt ki pi bon dijere ak absòbe nan san an pa sou 30% ak plant la - 10%.

Si nou pale sou ansyen, bèf, poul la ak ze zòtolan, fwa, vyann poul gen yon anpil nan fè. Si nou pale sou manje plant, ki travay sa a byen okipe pwa (tout kalite), seche dyondyon porsini, sereyal, mawon pen, bè (sitou frèz), nwa ak remèd fèy. Fwi, ogmante emoglobin, li se, pi wo a tout, pòm ak fwi Citrus. Doktè yo avize w mete nan rejim chak jou ou nan muzli ak fwi fin chèch nèt. Lèt la, nan chemen an, pi bon yo ranplase yon pi renmen ak anpil chokola, depi li refere a pwodwi, anpeche absòpsyon a fèt an fè. Gwoup sa a gen ladan tou te, kafe, pwodwi letye - konsomasyon yo se pi bon minimize.

Bon èd fre ji nan pòm, kawòt, bètrav.

Anpil moun konnen ki jan bon Buckwheat ogmante emoglobin. Sa a se vre, men, ankò, nou pa dwe bliye, se sa ki, lèt li yo pral yon egzèsis nan vo anyen. Sepandan, sèk sereyal se fasil yon moun renmen. Se poutèt sa, ou ka itilize yon resèt fin vye granmoun. Rense glas la nan Buckwheat nan gwo dlo, ranpli li ak yogout, epi kite pou nwit la la. Sou nan maten ki nan sa a plat pral gen. Li rekòmande yo ajoute fwi sèk oswa siwo myèl - ak pou gou a ak pou bon.

Isit la se yon lòt resèt gwo pou moun ki enterese, pase ogmante emoglobin. Nwaye yo ta dwe melanje ak rezen chèch, abriko seche kapab tou gen pou te ajoute, ak Lè sa a vide siwo myèl la, epi pou manje imedyatman. Yo kwè ke menm plizyè ti kiyè luil pou chak jou nan melanj la kontribye nan yon ogmantasyon nan nivo fè ak kenbe nòmal li yo.

Si ou pa ede byen etabli pouvwa a, li pral gen yo resort nan medikaman tradisyonèl. Yo nan lòd yo ogmante emoglobin nan moun soufri nan anemi, vitamin B12 preskri, "Fitoferrolaktol" dwòg "Konferon", "Ferrogradumet" ak anpil lòt moun. Sepandan, se pa bay tèt yo tretman pwòp yo: asire w ke ou kontakte yon doktè!