Èske mwen ka jwe espò pandan gwosès? Èske li vo li bay moute aktif rès?

Anpil fanm, lè li se vle gwosès, eseye chanje lavi ou ak fòm konsa tankou yo elimine tout negatif faktè sa yo ki afekte sante a nan ti kal pen yo. An jeneral, sa a se desizyon an dwa. Men, anpil manman lavni yo twò dejwe chanjman sa yo, se konsa bay moute pastan yo, chanje dabitid aktivite yo deyò yo pasif la. Yo, epi sou kesyon an nan si wi ou non li se posib yo jwe espò pandan gwosès yo responsab kategorikman: "Pa gen!". Malgre lefèt ke se opinyon sa a pa anpil fanm ansent ki pa ka rele li dwat pataje.

Pwemyeman, si peryòd la nan jestasyon timoun nan pran plas san yo pa konplikasyon, lè sa a panse osijè de lefèt si wi ou non li se posib yo jwe espò pandan gwosès pa fè sans. Gwosès - pa yon maladi ki mande pou tretman medikal ak konfòme li avèk rès kabann, men kondisyon yon natirèl, bèl ak inoubliyab fanm. Avèk alontèm absans nan atrofye nan misk difisil fè egzèsis regilye nan nenpòt moun, pèdi Elastisite ak determinasyon. Eta sa a nan kò a gen yon enpak negatif sou sante nan tou de timoun ak granmoun, nou pa mansyone fanm ansent prepare pou akouchman. Men, lè ou konsidere ke baz la nan travay se diminye tisi yo nan misk divès kalite, pa sèlman ka jwe espò pandan gwosès, men sa nesesè. Soti nan kondisyon fizik fizik la nan kò a fi depann sou yon gwo pati nan nesans la siksè nan nonm lan ti kras.

Sètènman, pou chèche yon repons nan yon kesyon sou si wi ou non li se posib yo jwe espò pandan gwosès, tout fanm ta dwe pran an kont eta a nan sante l ', li konsilte avèk yon doktè. Gen kèk kondisyon medikal, tankou senyen matris, polyhydramnios, gwosès miltip, karakteristik endividyèl yo nan plasennta a, menas la nan mete fen nan gwosès oswa nesans timoun domaj, elimine itilize nan fè egzèsis difisil. Men, menm si dyagnostik la nan pwoblèm sa yo, yon doktè se fasil yo anpeche aksè a pisin lan. Natasyon pa sèlman dispans ak detan ton an nan misk, men tou, trankilizasyon, ogmante manman atitid, ki se benefisye nan ti kal pen yo.

Anplis naje, ka Dr lòt fè egzèsis pandan gwosès kapab rekòmande: mache, djògin, espesyal egzèsis jimnastik, ki vize a devlope ak ranfòse misk ki nan kavite a nan vant, elatriye Oke, si manman anvan gwosès angaje yo nan sèten pase nan betiz, ak .. pa gen okenn kontr fè egzèsis, li kapab san danje kontinye etid yo. Sepandan, rabè a sou eta a modifye nan figi yo toujou bezwen yo dwe fè.

Konplèks la nan egzèsis pou ansent ki te chwazi pou ke li tach pwensipal lan se pa sèlman antretyen an nan kapasite fizik jeneral, men tou, ranfòse kolòn vètebral la ak misk nan vant. Klas sa yo gen yon enpak pozitif sou eta a nan sante nan manman ki ansent lan, yo pral anpil fasilite pwosesis la nan nesans la nan ti bebe a long dire.

Si aparisyon nan yon sante gwosès te vle nan manman lavni se satisfezan, li pa nesesè chanje lavi ou. Apre pote ti kal pen - sa a se peryòd la ki memwa yo ki pi bèl. Yon sans de k ap grandi vant jèn moun nan pa ta dwe vin kouvri pa refi a nan bagay sa yo pi renmen fè, se konsa li se ase yo konsilte doktè ou sou si ou pa angaje yo nan espò kapab pandan gwosès, ak kontinye jwi sitiyasyon delika yo.