Jan ou kapab vin pi fò ye devan Bondye, règleman yo nan lavi pou fè a pral

Phantom nan tan an mache atravè mond lan, Specter a nan yon devni selèb. Nietzsche sèlman ki fèt lide nan atire nan pèfeksyon volitif. Tout moun vle konnen ki jan yo vin pi fò devan Bondye, paske kou a nan volonte a nan Pwofesè Kelly Makgonigall nan Stanford gen prèske reyèl. Toujou, ka kèk konesans ka jwenn ki soti nan liv la nan sa a pwofesè enteresan "volontè".

Plezi se pa imedyatman

Anpil pwoblèm k ap fè tij de la lefèt ke moun ki pa abitwe tèt li yo rete tann. Li se dezi a menm nan "tout nan yon fwa". Manje krèm glase, anvan yo rive lakay soti nan magazen an (epi degoute sou rad pwòp); pito gade televizyon nan aswè yo olye pou yo pwòp tèt ou (ak degrade entelektyèlman) fè prenupsyal sèks olye pou yo satire dyalòg Platonik (epi pase tan sou moun nan sa ki mal). Si ou aprann gentan bèl ke kapab yon lespri fò, siksè an jeneral ou yo ap ogmante anpil.

byochimik pral

Men, yon moun vle se pa ase - nou gen lajman prizonye fizyoloji. se aji san reflechi ki asosye ak aktivite ase nan cortical a prefrontal. Sa a se yon konsekans aksidan, karakteristik jenetik ... ak malnitrisyon. moun san reflechi jis bezwen diminye kantite lajan an nan glusid nan rejim alimantè a lè yo ogmante kantite lajan an nan pwoteyin. Lè sa a, nan nivo a byochimik li se sipòte pa fonksyon an nan cortical a prefrontal. Jan ou kapab vin pi fò nan Lespri Bondye? Mwens dous, plis pase lèt kaye, vyann, pwason. Apre yon ti tan ou pral santi amelyorasyon nan kapasite volitif, epi ou pa vle bagay dous, jis kwoke sou twa premye jou yo.

pwòp tèt ou-ritm lan

Jan ou kapab vin pi fò nan lespri, lè l sèvi avèk modèl byolojik? Fizyolojist yo te jwenn ke pi bon metriz nan demontre pa moun ki gen kè ka byen vit ak byen nan sitiyasyon an chanje vitès a kè. Sa se yon bon endikatè tan nan rekiperasyon apre efò fizik oswa estrès. Pi bon an nan respè sa a konpòte kò a nan atlèt pwofesyonèl. Pakonsekan resèt la si ou vle yo dwe pi fò nan Lespri Bondye, li se trè itil nan yon fè egzèsis woutin regilye. Epi ou bezwen aprann yo respire kòrèkteman nan estrès la nan sitiyasyon an, se sa ki pral fòse souf ak souf kout - long, lonje nan tout lè a li soti.

Anviwònman rezoud anpil

Jan ou kapab vin pi fò nan Lespri Bondye? Gade pou tèt ou konpetitif anviwònman an - moun ki enterese ak motive. Reyalizasyon kontajye. Ou kapab fè konpetisyon epi li toujou gen zanmi. Si ou pral toujou ap Thorne nan mitan pèsonalite yo ki gen fòs ak byen klere, ou kòmanse resevwa lide dwòl. Ou tou dousman vin pi fò-antete ak siksè pou tèt li. Eseye omwen yon fwa yon semèn nan tren fizikman, ansanm avèk yon patnè pi fò, ak yon fwa - pi fèb. Premye ou zamotiviruet, dezyèm nan yo pral kapab eksplike yo epi yo dwe pasyan.

Se konsa, ou bezwen aprann kenbe dezi kout tèm. Pou ede w nan sa a fizyolojik, diminye kantite lajan an nan glusid nan rejim alimantè a epi jwi yon fè egzèsis woutin regilye. San yo pa "fizik la" prèske tout bat nan devlopman nan volonte a. Eseye kreye oswa jwenn yon anviwònman eksitan.