K ap sonnen nan tèt mwen. Kòz ak Tretman

Pa yon maladi endepandan, men yon sentòm nan anpil nan yo se yon k ap sonnen nan tèt mwen. Estatistik di ke nan yon sèl degre oswa yon lòt, li enkyete sou trant pousan nan popilasyon an nan lemonn. Tout echèk fòt nan selil yo cheve, ki kòmanse voye siyal nan nè a oditif, menm nan absans la nan vibrasyon soti nan deyò.

Si gen yon k ap sonnen nan tèt la, rezon ki fè yo ta dwe t'ap chache nan sa k ap pase avèk laj koripsyon nan selil cheve. Pafwa vyolasyon nan rezilta travay yo nan souf nan zòrèy yo, imobilizasyon nan nan zo yo zòrèy enteryè, domaj nan tenpan an ak devlopman nan enfeksyon nan zòrèy la presegondè. Alèji, ki an tèt chòk ak kou, maladi tiwoyid ak tansyon wo kapab lakòz tou k ap sonnen nan tèt mwen. Rezon ki fè yo yo se byen grav, men menm nan ka ki pi grav yo nou ka pran plizyè etap sa yo soulaje sentòm sa a.

Pou kòmanse, eseye pou fè pou evite sous bri byen fò. Chak efè nouvo son byen fò sou selil yo cheve domaje nan zòrèy la enteryè se menm plis devastatè, diminye chans pou gerizon. Regilyèman tcheke nivo a nan san presyon ou yo. Espè yo di ke nan pifò ka sonnen nan se paske nan ogmantasyon byen file li yo parèt nan tèt la. Anplis de sa, li se yon faktè risk ki klè pou maladi kè.

Si gen malfonksyònman nan zòrèy la presegondè, diminye kantite lajan an nan sodyòm boule. Prepare manje ak adisyon nan lòt epis aromat, epi retire Shaker Sèl la ye a nan tablo a. Ak anpil atansyon li etikèt yo sou anbalaj la lè yo ap achte pwodwi yo. preferans patikilye ta dwe bay etikèt ki make "pa gen sodyòm." Healthy kò mwens pase senk miligram nan sèl pou chak jou.

Aspirin nan dòz segondè kapab lakòz tou k ap sonnen nan tèt mwen. Tretman nan atrit oswa doulè kwonik mande pou administrasyon chak jou li yo. Eseye redwi kantite aspirin, ak peye atansyon a sante ou apre sa. Asire ou ke ou konsilte sou pwoblèm sa a avèk doktè ou ak li avèk atansyon komantèr nan dwòg.

Rezilta nan yon fòse selil aktivite cheve ak, Se poutèt sa, ka deklanche k ap sonnen nan nan tèt mwen, stimulan divès kalite. Limite kantite lajan an nan kafeyin boule chak jou. Li se yo te jwenn nan dòz segondè nan chokola, kafe, te ak bwason tankou Coca-Cola. Sa yo plezi pou yon ti tan kòm fimen ak konsomasyon alkòl gen yon enpak patikilyèman negatif sou kò nou an. Nan yo ou ta dwe abandone yon fwa pou tout.

fay la nan sikilasyon san pòv ka rive k ap sonnen nan tèt mwen. Tretman nan ka sa a gen ladan chak jou mache nan lè a fre ak fè egzèsis fizik. Si ou santi fatig, ou jis bezwen mete sou kote tan pou detant. fatig konstan diminye rezistans kò a nan enfeksyon divès kalite, kreye kondisyon ki pi favorab pou la devlopman nan maladi.

Debarase m de k ap sonnen byen difisil nan tèt la, men ou ka soulaje sentòm yo dezagreyab. se nan gwo enpòtans isit la jwe pa distribisyon ki kòrèk la nan travay ak repo. se travay mantal ak fizik nesesè, men san yo pa tansyon ak nan yon anviwònman lapè.

A dispozisyon yo bèbè sentòm yo alèz anpil moun sèvi ak teknik jesyon kòlè ak detant, koute mizik ki mou, son nan kaskad, lapli a oswa birdsong. Si yon gwo ekspè k ap sonnen konstan rekòmande mete yon aparèy espesyal elektwonik. Li sanble ak aparèy la pou moun ki. Avèk audiologista li kapab mete nan tankou yon vag, ki pral pèmèt lòt moun yo tande epi patisipe nan konvèsasyon an. Pou anpil moun, aparèy sa a vin tounen yon sekou nan mitan lannwit.