Ki kalite moun ki ap rele mors? Règ debaz yo nan naje nan sezon fredi itil

Nan van an frèt ak jèl, lapli ak frèt, moun sa yo ale nan gwo larivyè Lefrat la oswa lak. Ta plonge sou tèt nan kò poluzamorzshy nan dlo, yo toujou souri nan menm tan an demontre nan tout opinyon yo, yo jwenn gwo plezi soti nan dlo a gen glas ladan. Ki moun ki se atlèt sa yo ekstrèm? Fanatik nan yon mòdvi an sante oswa notwa fou?

Mors. Ki moun ki yo ye?

Sa yo se moun ki renmen yo benyen nan gwo dlo frèt. Yo kwè ke, pa aji sou kò a, li fè li pi fò epi plis dirab. Doktè konfime ke fason sa a nan amizman, pa sèlman ranfòse sistèm iminitè a, men tou, amelyore tèmik règleman, metabolis a ak sikilasyon. Gen yon pwisan prese adrenalin kòmanse andojèn chalè.

Ki kalite moun ki ap rele mors? Natirèlman, brav la ak vanyan gason, posede yon volonte fè ak fòs nan karaktè. Panse kòman li di pou touye jèl antrepriz siganut nan gwo larivyè Lefrat la frèt, lè kay la ap tann pou yon sofa konfòtab ak yon dra lenn mouton. Men, mors ezitasyon ak dout alèz. Yo gen yon so kouri nan kò a nan dlo ak asire yo ke vrèman kontan yo ap depanse tan nan fason sa.

Poukisa moun rele mors la? Sa a se yon analoji ak mamifè yo marin ki ki kapab depanse peryòd tan ki long nan lanmè a glas. Moun-mors yo pa toujou fò fizikman ak ponpe moute. Dapre yo, bagay la prensipal nan leson sa a, pa fizik, ak yon atitid pozitif ak pwòp tèt-konfyans.

Jan ou kapab vin yon mors?

Premye bagay yo fè - se yo konsilte yon doktè. Se sèlman li ka pouse vèdik la: rete nan kay la pou yon pou kontwole òdinatè, oswa pou avanse pou pi nan direksyon pou avanti ki se mayifik. Ki kalite moun ki ap rele mors? Ak moun ki pase preparasyon an gradyèl pou avanti a, ak moun ki premye fwa konplètman benyen nan dlo. Ki wout ou chwazi pou ou, li depann de fòmasyon an fizik ak moral. Importantly, pa bliye chofe anvan plonje nan: fè egzèsis, nan kouri ak sote.

Naje pi bon toutouni. Sentetik twal chòtdeben nan lè frèt la jele imedyatman ak refwadi kò a. Si ou se yon debutan, longè a rete nan twou a pa ta dwe depase 5 minit. Lè sa a, ou ka ogmante peryòd la nan naje - yon maksimòm de 20 minit. Apre pwosedi a, vin soti nan dlo a ak siye sèk avèk yon sèvyèt, mete rad cho. pa kanpe sou tèren an - deplase. Epi pa bliye te la cho.

Si w ap mande ki sa ou jwenn nan sa a okipasyon, lè sa a fè m 'konnen sou aspè yo ki pozitif nan naje sezon fredi. Epi eksplike ki kalite moun yo rele mors. Yo se yo menm ki ki ta pito yon mòdvi an sante ak renmen fè w peye tèt yo ekstrèm pataje.

Kontr ak rekòmandasyon

Ki kalite moun ki ap rele mors? Moun ki benyen nan dlo a gen glas ladan soti nan Oktòb ak avril, fè anfaz espesyal sou selebrasyon an Batèm, ki te lontan yo te pran nan plonje nan twou a. Pou fè tretman dlo sa yo, ta dwe eskli nan yon kantite maladi ki vin yon baryè kont naje sezon fredi. Li ren echèk, nefrit, nemoni, bwonchit, maladi nan ògàn yo jenital, tansyon wo, maladi kè kardyovaskulèr ak konjenital entolerans a frèt.

Reponn kesyon yo nan kirye de benefis ki genyen nan sa a redi, eksplike ki kalite moun yo rele mors. Moun ki vle debarase m de pwoblèm sante. Apre yo tout, doktè di ke se benyen glas rekòmande pou pasyan ki gen tandans fè rim sèvo, ak grip la, gen opresyon, migrèn, pwoblèm po ak sistèm mis yo. Yo menm tou yo pral benefisye fanm soufri nan menopoz.

Koulye a, ou konnen ekzakteman ki sa moun ap rele mors. Petèt, ou vle rantre nan kominote yo. Si gwo larivyè Lefrat la glas kriz ou, ou ka chwazi yon naje sezon fredi altènatif: Benyen, dousing ak dlo frèt, benyen ete nan gwo larivyè Lefrat mòn oswa mache pye atè nan lawouze a. Rete an bòn sante!