Ki sa ki yo chwazi: boksè oswa Thai boksè? Diferans, règ, avantaj ak enkonvenyans

De pli zan pli, kouche tradisyonèl nan egzèsis ki vize a mas pran, etann ak ranfòse nan misk, bay fason nan Arts masyal. Nan dènye ane yo, menmen popilarite te vin jwenn divès kalite kalite nan Arts masyal. Bwat ki pi enpòtan an ak Thai boksè, oswa, menm jan yo rele sa a espò, Muay Thai. Efikasite nan Arts masyal se dis fwa lè lè pi gran pase benefis nan egzèsis klasik klasik. Konbatan yo boule yon kantite lajan gwo kalori, travay soti prèske tout misk yo. Ak moun ki te chwazi Arts masyal pou tèt yo, tou fòme sikolojik sante.

Boksè ak Thai boksè: enfòmasyon debaz

Trè souvan débutan yo enkyete sou kesyon an: ki sa yo chwazi - boksè oswa Thai boksè? Pou reponn li, li vo familyarize tèt ou ak ki kalite batay pi pre. Resanblans nan prensipal nan de kalite sa yo nan Arts masyal se nan teknik la nan kontraksyon. Li baze sou kou. Tou de boksè ak Thai boksè yo optimale adapte pou defans nan kondisyon reyèl. Apre yo tout, kou pa mande pou kenbe lènmi an, ki vle di yo bay mobilite. Anplis de sa, tou de kalite mande pou yon atitid ki kòrèk nan lènmi an. Opozan yo entèdi yo sèvi ak metòd vèbal ak fizik nan joure pa sèlman anvan ak pandan yon lut, men tou apre li. Genyen tou yon kòd onè, selon ki avyon de gè yo oblije respekte lwa yo ak tradisyon nan peyi a kote konpetisyon yo yo ap fèt, yo dwe yon egzanp sou onètete ak noblès.

Styles yo nan batay la: èske gen yon diferans?

Malgre resanblans yo, boksè ak Arts masyal nan Muay Thai gen diferans enpòtan. Pou egzanp, nan boksè li se posib fè grèv kou sèlman nan men, se yon atak pa koud oswa zepòl entèdi! Pou rezon sekirite, boxers itilize gan espesyal. By wout la, ranje a nan enpak tou limite - ou ka sèlman aplike yo nan kò a anwo nan lènmi an. Hook anba senti a se fason dirèk disqualification. Anplis de sa, bokseur pa kapab:

• Pouse;
• Mòde;
• Fè grèv nan pati nan okipital nan tèt la;
• Bat sou ren.

Entèdi kenbe kaptire ak boksè, ak Thai boksè. Diferans lan manti nan lefèt ke nan Thai boksè "distans lapè" ant atlèt se anpil redwi. Muay Thai se pi plis kalite difisil nan Arts masyal. Anplis kulaks, nan Thai boksè, grèv ka fèt pa koud, shins, jenou, ak pye. Nan peyi Etazini nan Amerik, Muay Thai la, paske nan mechanste li yo ak efikasite, yo te rele "batay la trè danjere." Apre yo tout, kou yo ki opozan blese sou chak lòt yo se pwisan ak rapid, li trè difisil se pa sèlman yo bloke yo, men menm yo wè yo!

Yon lòt karakteristik inik nan Arts masyal Arts masyal se akonpayman mizik. Konbinezon an espektakilè nan flute ak tanbou, ki se tradisyonèl Thai mizik, bay yon spektak espesyal nan batay yo.

Ki moun ki pral fè Thai boksè ak boksè?

Martial Arts ki disponib pou moun ki gen laj. Sepandan, li pi bon pou kòmanse yon karyè espò a laj de sèt a dis ane. Trè souvan paran yo konvenki ke boksè se yon synonym pou blesi segondè, men li se vo anyen ki pwofesè tren pwosesis fòmasyon an konplètman, minimize risk posib. Refize pratike, jistifye pa prezans nan pwa depase, li pa nesesè. Pandan boksè oswa muaythai, li trè fasil jwenn nan fòm.

Tankou lòt espò, boksè ak muay thai yo pa apwopriye pou tout moun. Pou Arts masyal, ou bezwen pa sèlman yon lespri an sante, men tou, yon kò ki an sante. Gen yon kantite kontr. Klib la nan Thai boksè pa pral aksepte moun:

• Avèk ateroskleroz nan sèvo a;
• Epilepsi;
• Arrhythmia;
• Ischemik maladi kè;
• Maladi kè;
• Bwonch opresyon;
• Tibèkiloz;
• Yon ilsè gastronomik;
• Leukemy;
• Anemi;
• Hemophilia;
• Dyabèt mele;
• Atrit.

Règ konba sèl

Si ou deside ke boksè oswa Thai boksè se jis nesesè pou ou, li vo resevwa konesans ak prensip debaz yo ak règleman nan espò sa yo ak istwa yo.

Muay Thai se li te ye pou limanite depi tan lontan. Istoryen yo di ke Thai boksè parèt plis pase ven syèk de sa! Boksè se pi piti - tankou yon espò li te rekonèt sèlman nan syèk la dizwityèm. Epi sèlman nan 1892 yo te kòmanse pase premye batay yo pwofesyonèl.

Federasyon an nan Thai boksè nan Larisi an 1996 apwouve premye règleman yo nan konpetisyon an. Koulye a, edisyon an senkyèm nan règleman sa yo se an efè, adopte dis ane pita, nan 2006. Tout chanjman nan règleman yo te fè dapre rekòmandasyon yo nan pi gwo òganizasyon nan mond lan nan WMF boksè boksè.

Nan konpetisyon yo nan bokseur amatè, dwe gen ekipman. Kask, kapa, pwotèksyon, pwoteje jenou yo, ak kokiyaj nan lenn lan ka sove soti nan blesi grav. Men, pou pwofesyonèl tai-avyon de gè, itilize nan ekipman pa nesesè. Bat Amateur souvan pran plas sou yon bag senk-sis-mèt, reyinyon nan pwofesyonèl mande pou yon bag pi gwo - sou sèt mèt. Gen yon divizyon nan Thai boksè pa kategori pwa. Avèk sibtilite yo nan règleman yo nan yon atlèt debutan ki te vin nan klib la nan Thai boksè, yo pral entwodwi pa yon antrenè ki gen anpil eksperyans. Pou egzanp, sèlman yon pwofesyonèl ka anseye kijan pou byen kenbe yon pwen, grèv. Antrenè a ka di tou poukisa Thai boksè yo rele tou atizay la uit branch yo oswa "bwat la nan uit bra yo".

Boxers, tou de pwofesyonèl ak amater, antrenè ak veteran nan boksè yo ini pa Federasyon an Boxing Amatè nan Larisi. Òganizasyon sa a te parèt an 1992. Objektif prensipal li se popilarize boksè ak devlopman li yo nan mitan popilasyon an nan peyi nou an. Sa Federasyon an Amateur boksè Larisi se òganizatè a nan konpetisyon boksè nan tout nivo, li angaje li nan devlopman pwofesyonèl nan atlèt ak antrenè.

Règ yo nan konpetisyon an siyifikativman limite bokseur yo. Kondisyon ki pi enpòtan se yon kategori pwa. Anplis de sa, atlèt yo entèdi vire soti nan lènmi an ak bat li ak yon lòt bagay pase yon pwen fèrme. Laj nan amater ki fè nan konpetisyon entènasyonal pa ka mwens pase 17 ak plis pase 34 ane. Men, restriksyon pou bokseur pwofesyonèl kapab sèlman yon kondisyon fizik.

Ekipe bokseur ak mare-boxer

Tou depan de sa ou chwazi pou ou - boksè oswa Thai boksè, li se vo konsidere chwa pou yo ekipman bon jan kalite. Plizyè syèk de sa, "Thai la" bezwen sèlman de bann cheval po. Sòlda yo te blese sou pwen. Jodi a, nan lòd pou fè pou evite grav domaj, atlèt sèvi ak yon asenal antye nan ekipman pwoteksyon. Sove lang lan ak dan ede kapa a, ki soti nan cheviy la etann pral delivre jenou jenou an. Koki an inguinal, te fè nan metal, pa pral inutiles. Shields ak kousinen jenou yo se atik esansyèl pou bòks. Anplis de sa, yon atlèt debutan ap bezwen pansman ede kenbe pozisyon ki kòrèk la nan men an, ak gan limyè. Aktivite Thai boksè bay pou soulye limyè ak kilòt Thai.

Yon seri ki sanble yo pral bezwen pou moun ki te chwazi boksè: yon bouchon ak bandaj-koki, espò konfòtab ak soulye, pansman ak gan. Soti nan concussions yo ak koupe nan boxer a pral pwoteje yon kas espesyal. Yon soulye espesyal - bokseur - yon chape reyèl soti nan antors ak dislokasyon.

Twous premye swen Boxer a

Atlèt ki te chwazi boksè oswa Thai boksè pou tèt yo yo sansib a blesi divès kalite. Se poutèt sa, li enpòtan yo chwazi medikaman ki nesesè yo. Premye bagay yo achte - Pansman, koton, bakteri pansman adezif, oksijene idwojèn. Pa nan tout initil yo pral yòd, amonyak, chofe ak odè refwadisman ak espre. Antineoplastik ak analgesic ajan pouvwa tou vini an sou la men.

Ki jan ou kapab vin yon chanpyon: 7 konsèy pou débutan

Boksè se fòs, men Thai boksè se diferan. Avantaj yo ak dezavantaj de sa yo de Arts masyal yo detèmine pa chak moun pou tèt li. Men, atlèt ki te konsakre plis pase yon ane nan batay ka bay fèk vini konsèy itil:

• Li se vo lè l sèvi avèk mouvman mansonjè ki te swiv pa atak;
• Pwovoke yon opozan atake ak atake l 'toudenkou;
• Pa ekspoze tèt lènmi an ak tounen lakay ou;
• Pa dwe immobilize pou advèsè ou a pa gen tan pou jwenn yon pozisyon frajil;
• Chanje ritm lan nan batay la ak pozisyon, se konsa ke advèsè a pa itilize yo;
• Melanje long ak kout atak;
• Gade deyò pou manifestasyon ekstèn doulè ak fatig epi pa janm montre yo.

Sèks nan unflattering: fanm nan boksè ak "tae"

Plis ak pi souvan Arts masyal yo chwazi pa reprezantan ki nan mwatye a bèl nan limanite. Rezon ki fè yo pou sa a yo anpil: premyèman, boksè ak Thai boksè se yon bon fòmasyon Cardio. Mèsi a klas regilye, ou ka pèdi pwa epi mete sistèm kadyovaskilè ou nan lòd.

Dezyèmman, fanm yo atire pa efè a rapid: misk yo prèske imedyatman vin Relief ak sere boulon. Ak twazyèmman, boksè ak ti-boksè ede yo devlope yon reyaksyon ak aprann Basics yo nan defans pwòp tèt ou-. Kondisyon nan prensipal pou fanm - itilize nan pwoteksyon pou pwatrin lan, te fè nan materyèl elastik ak koud plastik tas.