Kouman al goumen: Yon Gid pratik

pa panse ke atik sa a se pou tantativ pou ankouraje w konpòtman agresif oswa defye nan lòt moun. Men, chak nan nou ka jwenn tèt li nan yon sitiyasyon kote pouvwa a nan lapawòl, kwayans ak rezon ki fè ta dwe initil kont pwen yon moun nan ak kòlè. Natirèlman, moun nòmal raman renmen goumen, si yo pa fè l 'nan espò. Men, nan mond lan modèn débouyé pou tèt yo ta dwe kapab chak moun. Men, ki jan? Kòrèkteman goumen - li a pa tankou fasil tankou li sanble.

Premye a tout, kite a wè, lè yo sèvi ak fòs. Sitiyasyon reyèlman yo diferan, ak, anvan frape yon moun, ou dwe konplètman asire w ke sa a se enposib fè san yo pa. Nan kèk ka, pa gen okenn dout:
- Si yon moun pase kouto nan ou oswa konpayon ou;
- si li kole ak menas yo epi yo pa reponn a agiman rasyonèl;
- si li ap eseye pran pwopriyete w la.

Gen kèk fwa yo li se pi bon kouri byen lwen, men se pa angaje yo nan men nan konfli men, espesyalman si w pa konnen ki jan yo goumen. Nan lari an gen se toujou yon fason yo sove, epi si ou se vit ase epi ou pa gen satelit ki pa ka kouri, li se pi bon, nan kou, pa ekspoze tèt yo nan nesesè risk ak retrè.

Ki sa ki fè si yon batay se inevitab? Kapasite nan goumen tounen lajman depann sou atitid mantal ou. Si ou panse nan tan an nan atak la ke kounye a fè mal lòt moun a, lè sa a ou ap konsantre sou bagay sa yo sa ki mal. Frape mou a, epi ou tèt ou pral vin tounen yon sib fasil pou fè abi seksyèl la. Ou pa bezwen moun regrèt ki te vin nan direksyon ou agresè: ou pwoteje lavi sa a ki ak endepandans pèsonèl. kònen ou a gen validite, men se pa doulè.

Sonje ke gen moun ki yo trè depann sou obstoyatlstv, epi li aprann al goumen, si sa nesesè pa kondisyon sa yo nan li. Menm si lekòl la ou toujou fè mal, ak pou soti nan edikasyon fizik la ak te fè te lage, li pa vle di ke ou pa ka leve kanpe pou tèt yo, menm si ou pa konnen ki jan. Kòrèkteman goumen - pa gen yon bon preparasyon fizik. Gen yon kèk konsèy itil pou batay lari yo

- Si sa posib, debarase m de rad yo ke yo kanpe ou oswa nan ki ou ka jwenn pèdi (ki gen ladan foula ak lyen);
- rete kalm, ak serenite, gade lènmi an tou dwat nan je la - li gen anpil chans ke li pral pè ak retrè, oswa tou senpleman pèdi yo oto-konfyans;

- Evalye sitiyasyon an, wè si gen ki tou pre yon baton oswa lòt objè yo ki ou ka resort nan nan ka ta gen bezwen ekstrèm;

- Travay soti wout la chape, si ou gen opozan miltip.

pa bliye ke li se trè enpòtan nan fè yon pwen: kat dwèt bourade yo fèmen tèt la nan palmis la ak gwo pous. Strain pwen jouk imedyatman sou enpak, oswa byen vit petiye. mouvman yo dwe enfòmasyon an egzak, men se pa ajite. Maksimòm konsantre sou objè a nan agresyon yo; make pi bon nan tout tanp zidòl yo tankou lenn, figi, kou a ki pi frajil. Si ou te tonbe, men lènmi an ap kontinye atake, kouvri tèt ou ak men l 'ak yo te eseye jwenn yo. rezilta a nan batay la depann sou tèt ou konfyans-, se konsa pa pèdi metriz.

Kounye a ke ou konnen ki jan yo goumen. Ann espere ou pa janm gen pou aplike pou konesans sa a nan pratik. Nan nenpòt ka, sonje ke pa gen anyen pi bon pase lavi moun.