Kouman èdtan anpil yon ane nou dòmi?

Nan mond lan gen anpil bagay ki komen yo, ki nou pa menm peye atansyon. Lavi se divès ak raj tout kalite. Men, pou li nou vo anyen "se kouri" pa objè ak konsèp ki fondasyon li ak yo.

D 'sou Latè a ozalantou Solèy la

Pou egzanp, ou konnen ki jan anpil tan pou chak ane, minit, segonn? Dmeran, kesyon sa a nan Wòm ansyen, li te kapab byen klè reponn pontif la, ki gen manda te menm etabli yon tan ki defini. Sa se gwo pontif la te kapab abitrèman chanje ankadreman an tan. Se sèlman Seza Gay Yuly jwenn abityèl la nan konpreyansyon nou nan kalandriye a, ak Lè sa a, se chak sitwayen konnen kantite èdtan pou chak ane kòm yon reyalite woutin ak vwè.

Apre sa, nou emisyon syantis? Tè a ozalantou Solèy la fè yon woulman nan plis pase 365 jou. Men sa se pa yon figi egzak, men balanse. An reyalite, woulman se akòz 365.2564 jou. se rezidi la kolekte apre pwen an desimal, ak lè li se 24 èdtan, kòm li ta dwe jou, Lè sa a, mete nan kalandriye a nan yon sèl jou anplis. de sa sa a pran plas chak 4 ane, ki eksplike prezans nan yon ane kwasans.

ou konnen ki jan anpil tan pou chak ane ou dòmi? Kesyon, nan chemen an, se pa san fè anyen konsa, ak trè enpòtan. Mwen si ke anpil moun te tande, ki jeni yo dòmi konsakre anpil mwens tan pase moun an mwayèn. Li vrèman se. Pwen an se pa yo ke yo yo gen mwens fatige. Mond lan gen ase moun ki santi konfòtab ak dire dòmi nan jis twa a kat èdtan.

Ak konbyen èdtan nan dòmi, selebrite yo?

Pou egzanp, miltimilyonè nan pi popilè J. Trump consacrée chak jou nan dòmi pou 4 èdtan. Apre sa, Napoleon Bonaparte mouri sèlman kat èdtan nan yon jounen. Apeprè menm kantite lajan an nan tan dòmi Newton, ki moun ki pi pito yo "sove" sou yon rèv, ki kwè ke li se yon fatra nan tan. Leonardo da Vinci te repoze menm mwens, sou de zè de tan. Sa a pa t 'anpeche anpil nan selebrite yo viv yon lavi long ak plen.

Dis ane de sa, syantis nan Amerik fè yon eksperyans, ki te ale nan moun ki sòti nan trant nan yon sèl san ane. Volontè te gen plis pase 1 milyon dola. Dapre eksperyans sa a, moun ki mouri pou anpil 8:00 abityèl oswa plis, oswa moun ki mouri pou 4 èdtan ak mwens mouri pi souvan pase moun ki gen dòmi te yon mwayèn de 6 oswa 7 èdtan / jou.

Efikasite nan "nwit la la" nan rès

Li sanble ke nimewo a nan èdtan nan yon ane nou ap dòmi, se pa depann sou jeni oswa "sòt" nan moun. Bagay la se, ki jan nou dòmi, se sa ki, kòm rès lannwit nou an. pwodiktivite a nan rèv la imen depann sou de nuans enpòtan:

• byen si yon moun pandan dòmi repoze;
• yon moun yon anpil nan kesyon, "deside," repoze.

Nan lòt mo, kantite lajan an nan fwa nou konsakre nan dòmi, se yon endikatè a yon moun ki gen enterè nan lavi reyèl. An konsekans, plis la li dòmi, mwens enteresan nan li ap viv la.

Gen se toujou yon anpil nan kesyon ki enteresan. Pou egzanp sou jan anpil èdtan nan yon ane, nou manje, travay, gade televizyon, kominike avèk timoun yo, mache, koute mizik, soufrans, plezi, tristès. Tout moun nan pwoblèm sa yo gen rapò ak lavi nou, se konsa ou ta dwe konnen repons yo nan yo, paske li trè enteresan. Se pa li?