Kouman ogmante iminite a nan timoun nan, si li nedonoshen?

ti bebe twò bonè te frelikè sistèm iminitè, ki fè yo pi frajil ak sansib a negatif faktè anviwònman nan lavi bonè. Nenpòt manman k ap pran swen yo ap mande: "Kouman ogmante iminite a nan timoun nan?". mo sa yo ki pi byen dekri swen ki nesesè pou sa a ti bebe - "plis, pi bon ak pi bon." Plis atansyon, pi bon pwoteksyon kont enfeksyon posib ak bon jan kalite manje - sa yo, se mezi ki pral ede bese konsekans negatif yo twò bonè nesans. Mondyal pedyat pi popilè bay yon konsèy kèk ki amelyore sistèm iminitè a febli pa tibebe a ak timoun nan premye ane yo nan lavi yo.

Kouman ogmante iminite a nan timoun nan ak pouvwa a?

• Nan meni pitit ou a ta dwe gen ladan yon kantite lajan ase nan fwi ak legim. Natirèlman, pwodwi sa yo dwe ofri nan yon fòm aksesib pou laj li, lè li te byen ti, li ta dwe ji ak pure, lè sa a ajoute nan rejim alimantè a nan legim bouyi, fwi fre ak yon varyete de asyèt ak enklizyon yo.

Fwi ak legim - sous natirèl nan vitamin C ak antioksidan ki ranfòse sistèm iminitè a. Antioksidan sikile ak san an ak pwoteje tisi soti nan domaj. ka efè yo ka konpare ak pwoteksyon korozyon, ki ede redwi mete motè. mete nan pi piti nan kò a, mwens la li se tendans enfeksyon. Bon efè immunostimulatory gen frèz, papay, melon, chadèk woz ak ramase, legim se tomat, bwokoli ak pòmdetè yo tou pwodwi soya trè itil. Anplis de sa, meni timoun nan dwe fwi ak legim jòn (joumou, kawòt, abriko, mango) ki gen karotenoid - sibstans ki sou natirèl ki estimile nan pwodiksyon nan globil blan, gadyen natirèl kò a.

• Mete ti bebe pwodwi manje avèk asid omega-3 gra. An patikilye yo rich yo nan pwason frèt-dlo nan fanmi an somon (patnè somon, somon wouj, Coho somon, elatriye). Menm nan yon epòk lè pa te gen okenn antibyotik, maman ranfòse sistèm iminitè a nan timoun regaled yo ak lwil oliv pwason likid.

asid Omega-3 gra yo konsidere yo dwe itil nan kenbe sante an jeneral nan prèske tout ògàn nan kò a, yo menm tou yo ogmante aktivite a nan macrophages makwofaj ak lekosit - selil asasen, touye ajan patojèn.

Yo nan lòd yo delivre kò a kantite lajan yo egzije a asid gra, bezwen manje twa fwa yon semèn pou yon pòsyon bon nan somon. Si li pa disponib nan ou, ase yo bay pitit la yon sèl kapsil nan lwil pwason pou chak jou. Yon ti konsèy: Louvri kapsil la ak enjekte grès la nan plat la premye oubyen dezyèm anvan pòsyon. Si disponib, lwil oliv pwason ka ranplase l 'ak de oswa twa gwo kiyè nan len lwil oliv pou chak jou.

Kouman ogmante iminite a nan kontrent nan pitit sèten pwodwi?

• Timoun nan ta dwe resevwa tankou ti kòm posib ki gen sik ladan ak lòt sik. Glikoz nan fòm pi li yo se pa nesesè pou pwodwi imen an, epi li se sèvi ak li yo konsidere yo dwe abitid manje danjere. Etid yo montre ke mwayèn konsomasyon a chak jou ki gen sik ladan (150 gram) febli iminitè pwoteksyon kò a nan 40% nan posib la.
• pa suralimante timoun nan. Kò a pa jwenn kalori yo siplemantè yo depoze nan grès. Se konsa, bèl manman anpil ak Grann "anfle" renmen anpil timoun se reyèlman danjere pou kò a yon fòm grav nan obezite. Depase tisi greseu gen aktivite pwòp yo ormon ak aji razbalansiruyusche sou tout kò a, epi tou redwi kapasite a nan globil blan yo pwodwi antikò. Li se pwouve ke timoun ki twò gwo yo se de fwa kòm sa soufri soti nan maladi enfeksyon pase timoun nan pwa nòmal.

Kouman ogmante iminite a nan timoun nan ak lòt mezi?

• Tibebe w la ta dwe deplase yon anpil. Anplis de sa, mouvman an ki nesesè pou devlopman fizik nòmal, li gen efè favorab sou sistèm iminitè a.
• Diminye efè yo nan mikwòb. Si pitit ou a ale nan jadendanfan, anseye l 'yo lave men byen apre lè l sèvi avèk twalèt la, anvan yo manje, apre yo fin lari a epi mande pwofesè yo kontwole sa a. pratik ijyèn de baz anpil diminye posibilite pou enfeksyon.
• tèren an pi fèb nan yon ti bebe twò bonè - limyè. Li se poutèt sa nesesè yo pwoteje ti bebe a nan men yo te nan chanm lafimen-plen ak lòt kontak posib ak lafimen tabak. Nenpòt entèraksyon ak ki pa Peye-fimè lafimen sigarèt se lafimen secondhand epi yo pa ka men gen yon enpak negatif sou sante l 'yo. ti bebe twò bonè tabak fasil domaje frelikè pasaj lè yo desann ak fè yo sansib a enfeksyon.
• pa bliye sou vaksen, woutin yo ak kontini. Kids yo patikilyèman sansib a respiratwa senkisyal viris, kontrè ak fonksyon nan poumon. Dènyèman, nan klinik pandan pouse sezon ka te pote soti prevantif pran vaksen an, ki se nesesè yo plis mande pedyat la.

Kouman ogmante iminite a nan remèd yo popilè timoun?

• pa bliye sou tradisyon yo popilè. Nan koupe sezon an-yo ak sezon ivè se itil yo bwè remèd fèy ti: lacho, sòti nan fèy yo nan frèz nan bwa, Franbwaz, cotoneast. Nesesèman nan rejim alimantè a yo ta dwe nwa fre, siwo myèl. Oke, pi bon remèd la popilè - yon tikal, trè dou redi, ki se nesesè yo kòmanse ak basen lè. Yon metòd redi ka mande pedyat la oswa nan literati a.

Gen kèk paran mande si bezwen dwòg ki ogmante iminite nan timoun yo? Nou reponn pi bon metòd natirèl sa endike anwo a pa egziste. preparasyon espesyal ki nesesè pou timoun ki gen pathologies grav, epi li ka sèlman dwe rekòmande pa doktè a ale.