Lè enspirasyon se pa ase lè: ki sa ka di sentòm sa a

Fraz la "Mwen respire - epi yo pa ase lè" rive konsa yo souvan ke li reyaji zanmi lantèman menm fèmen nan pote plent lan. Avèk tan ak moun nan gen santiman sa yo, li kòmanse inyore yo, ap tann pou "oto-pas la". Men, li se diman ki rezonab. Si respire se pa ase lè a, Lè sa a, kò a se pa ase satire ak oksijèn se trè nesesè. Yon peryòd tan de yon mank pouvwa plis seryezman afekte an jeneral byennèt a ak sante. Anplis de sa, nan anpil ka, kò a ap eseye di "pwopriyetè", ke li se pa satisfè.

Benefis ki genyen nan espò

Tout moun nan nou yo pa nan pi bon fòm nan fizik. Enfimite leve a kapab dezastre, menm pou yon moun ki ap viv sou katriyèm etaj la. Ranpa nan apatman an, jémisman kontan: ". Toufe" Pa ase lè a li sèlman sou teren yo ke dabitid chaj kò a pa jere bay tèt li ak oksijèn. Sepandan, si souf kout la nan souf rive menm si ou te mache sèlman yon sèl arè, ou ta dwe konsidere plis charj regilye. Sinon, nan pwochen prévisible, ou pral jwenn nenpòt pwoblèm kè, ki moun ki yo te itilize nan travay paresezman.

enfliyanse ekstèn

Premye bagay ki bezwen yo dwe fè lè yon moun di "pantalon, pa ase lè a," pa apre k ap grenpe sou planche-a dizyèm, - wè si anyen li te gen nan sistèm nan respiratwa. E li pa gen yo dwe yon objè solid: blòk valv ka ak sibstans gluan, ak anflamasyon toudenkou. Nan tout ka sa yo, aksyon an ta dwe kòm rapid, oswa eta a "pa ka respire" deplase byen vit nan etap la nan "pa respire."

Souvan pandan enspirasyon se pa ase lè yo moun ki te tonbe anba "atak la pwodui chimik", sa vle di respire vapè nan kèk konpoze. Sentòm plis konplike pa ekspoze a toksin, opere nan san an. Se konsa, ki pou nenpòt ki anpwazonnman ak gaz chimik nan yon moun ijan bezwen li dwe te pran nan lopital la.

Maladi nan ògàn yo respiratwa

Konprann, dezyèm pi komen kòz la nan souf kout. Lè yo bezwen fè egzèsis ogmante vijilans se souvan manke lè respire lè lè y ap devlope anfle nan gòj la (grav anjin ap koule tankou dlo, pou egzanp) oswa nan Brunch ki te akimile yon montan konsiderab nan larim. Bon nouvèl la se ke atak yo toudenkou se bagay ki ra. Si ou ak anpil atansyon obsève malad la epi yo pa neglije rekòmandasyon doktè a, konsekans ki grav pa ka bezwen pè.

Asthmatic pandan rale pa gen okenn lè regilyèman. Sepandan, maladi a devlope piti piti, moun yo anjeneral byen okouran de rezon ki fè yo souf kout yo ak pote yon inalatè.

estrès eta

Beach modèn moun - yon pèmanan (oswa toudenkou) tansyon. Santi tankou si pa gen okenn lè a, soti nan lefèt ke tout kò a enstenktiv prepare pou yon lit aktif - batay oswa vòl. Premyèman, yon moun kòmanse respire lou bay san an ak oksijèn ki nesesè pou yon zouti. Sepandan, zouti a pa rive, kòz la nan yon bagay emosyonèl, pèsonn pa lanse nan ou ak men l '. Anplis de sa, "respire" oksijèn rete reklame. Apre sa, kòmanse afekte kabòn mank gaz. Rezilta: a ensiste oswa pè moun pa ka respire. Byen vit rebondi tounen, gen yon resèt senp ak efikas! Men ki plwaye bato ak respire nan yo. Efè a pral manifeste poukont li pi vit si menm bagay la m 'fè nan sak mwen an: yon espas fèmen byen vit satire ak gaz kabonik. Yon moun ki fò-antete ki moun ki apre yon pè anpil pandan rale pa gen okenn lè pouvwa tou senpleman fòse tèt ou yo respire nòmalman san yo pa mòd ekstrèm.

Mank nan fè

Pwoblèm nan dezyèm se sivilize mond lan - sa ki mal, byen lwen soti nan manje natirèl. Yon konsekans souvan nan anemi vin li yo ak deficiency fè. Soufri soti nan li toujou fanm, ak konfòme ak youn nan alimantasyon yo tandans. Men, si dam la pandan enspirasyon se pa ase lè a, li posib pou kò li bezwen fè. pwoblèm menm jan an souvan fè eksperyans gwosès, nan ki se eleman nan "extrait" nan san an nan fetis la ap grandi. Tcheke sispèk ka, li te gen te pase tès yo ki enpòtan. Men, ou ka fè san yo pa yo: Te itilize a nan fwa a, vyann wouj, grena Buckwheat ak pa gen yon sèl fè mal. Ou vle pi vit rezilta - pwopozisyon vitamin, ki gen ladan fè.

Twò gwo epi Maladi Kè

Obezite - yon konsekans pwoblèm yo deja dekri nan sivilizasyon: rejim alimantè a mal ak mank de fè egzèsis. Anplis ke gen moun ki obèz pa gen ase lè a, se kè a ki anba enfliyans a anpil grès nan kò ak ogmante chay tou kòmanse yo dwe vakabon. Si plen dispense imen an revele a pou premye fwa a, li ijan bezwen ale nan doktè a! Jenn gason souvan jwenn ansanm ak iskemi myokad. Constant souf kout, akonpaye twòp tou sa, fòtman endike ke pwa ta dwe kòmanse ap lite, epi yo pa poukont yo, men anba sipèvizyon medikal. pa kòmanse yon anrejistreman nan similatè a epi ba yo de zè de tan nan yon jounen: sou dwa sa-a bouke anpil nan jimnastik la, e menm yon kriz kadyak. Sa ou ka imedyatman fè pwòp ou a - li nan jis twa bagay:

1. Eksplore nenpòt egzèsis pou l respire ak pratike li regilyèman.
2. Vizite yon doktè epi pou yo jwenn tès la.
3. Rekonsidere rejim ou.

Gen lòt ki, aksyon an plis radikal ka trè domaje ak sante se konsa delika. Sepandan, swiv rekòmandasyon doktè a pral trè délikatès, ou pa vle viv ak souf kout nan souf se pa twò lontan epi yo pa trè konfòtab.