Nou prepare sòs salad a kay nan Mori bouyi

Jodi a, gen yon seri gwo salad. Sa a plat parèt yon bon bout tan de sa. Okòmansman li te prezante sèlman legim ak pansman diferan. Men koulye a, pou preparasyon an nan sa a plat gen yon varyete gwo nan engredyan. Pwason, vyann, fwi, legim, legum ak grenn ka jwenn nan konpozisyon li yo. Anpil nan yo satisfè tout kondisyon yo pou kontni pi bon pou vitamin moun ak mineral, osi byen ke nan prezans nan pwoteyin grès, ak idrat kabòn.

asyèt pwason

Tout moun konnen ke pwason se trè itil nan kò imen an. Apre yo fin manje yon ti kantite lajan nan pwodui sa a, ou kapab jwenn prèske tout sibstans ki sou ki nesesè nan kò an.

asyèt Cod yo ekselan asyèt dyetetik. Vyann pwason sa yo ki dwe nan yon blan varyete anpil grès. Anplis de sa nan pwopriyete yo benefisye yo, li gen yon gou ekselan ak gou grav. Se la va gen prezante sòs salad nan bouyi Mori. Resèt preparasyon nan asyèt yo yo trè senp. Li kapab sèvi kòm yon dine fanmi regilye, ak bò tab la fèstivite.

Salad nan Mori bouyi ak ze

Sa a jan de ti goute frèt se pa byen nòmal, men gou a se siperyè nan asyèt anpil. Sa a plat pral satisfè menm pale yo ki pi mande.

engredyan nesesè:

• Cod trenng - 200 gram.
• Fre vèt konkonb - 1 moso.
• ze poul (difisil-bouyi) - 1 pcs.
• Fèy yo nan leti vèt.
• Pèsi.
• Pwav ak sèl - a gou.
• Mayonèz - 50 gram.

Ki jan yo prepare yon sòs salad nan Mori ak ze

1. Prepare trenng yo Mori (byen lave, netwaye nan eleman initil).
2. Pote dlo nan yon bouyi ak gout l 'nan 200 gram nan pwason an prepare. Bouyi ta dwe pou 10-20 minit. Apre rale a soti nan chodyè a ak fre. trenng Ready bezwen tise byen koupe oswa Mach (nan diskresyon ou).
3. Ze yo ta dwe difisil bouyi bouyi, kale e li te koupe an moso nan gwosè mwayen.
4. Fèy leti rense byen nan dlo frèt. Yo nan lòd jwenn fèy sèk, yo ta dwe tranpe nan dlo glas pou apeprè 40 minit. Apre sa, mete yo sou yon sèvyèt papye nan dlo depase lapped vè.
5. Konkonm epi rense byen nan dlo frèt ak koupe an moso nan gwosè mwayen.
6. Sòti engredyan, melanj, sèl, pwav, sezon ak mayonèz. Salad ak Mori plas sou yon plat bèl ak dekore ak fèy nan leti ak pèsi.

Salad nan Mori ak marinen dyondyon

Pou prepare sòs salad sa a egzije pou yon anpil nan engredyan. Men, rezilta a pral tanpri menm goumè ki pi lespri. Anplis de sa, tankou yon kolasyon frèt satisfè tout nòm ofisyèl sante sou kontni an nan sibstans ki sou esansyèl pou òganis lan. Yon rejim alimantè ki konplè epi ki balanse - yon pwomès nan bon sante.

Ou pral bezwen:

• Trenng nan Mori - 400-500 gram.
• pèsi rasin.
• Yon ze difisil-bouyi - 2 moso.
• Fre tomat - 1 moso.
• Wouj (klòch) pwav - 1 moso.
• Marinated dyondyon - 150 gram.
• Green sòs salad - 200 gram.
• Nan bwat konsèv pwa - 1 labank.
• Lay - 2 galik.
• Mayonèz - 150 gram.
• Moutad - 5 gram.
• Vinèg (3%) - 15 gram.
• Pwav ak sèl - a gou.

metòd pou preparasyon

1. chodyè a vide 3 lit dlo pote l 'bay bouyi nan. Apre dwe omisyon rasin pèsi nan dlo bouyi. Genyen tou ajoute vinèg ak sèl. Tranpe l 'nan sèl prepare moso yo nan pwason. Bouyi yo ta dwe sou 15 minit. Lè sa a, kite l fre, kale koupe po a ak zo ak koupe an moso gwosè mwayenn ki.
2. Bokal nan pwa vèt, louvri ak drenaj marinad la.
3. Lave dyondyon yo (marinated) ak kouri dlo frèt ak koupe an moso nan medyòm.
4. grenn Wouj klòch pwav soti nan pwòp, rense l avèk dlo k ap koule frèt e li te koupe an ti moso.
5. Tomat wouj ta dwe tou lave ak tise byen koupe.
6. Ze bouyi difisil-bouyi, fre e pwòp. Apre sa, koupe an kib piti.
7. Tise byen koupe pèsi a.
8. ki kapab lakòz nan melanje engredyan yo nan yon bòl sòs salad. Sèl ak pwav gou, sezon ak mayonèz ak moutad. Gani avèk fèy leti ak tise byen koupe pèsi.

Bon apeti!

Yon kèk ti konsèy

• Yo nan lòd yo prepare yon sòs salad nan Mori bouyi, ou ta dwe itilize sèlman trenng yo pwason. Se poutèt sa, pre-netwaye li soti nan po a ak zo.
• Sèvi ak pwodwi sèlman fre. Lè bourade sou vyann lan nan étidyan Mori fre toudenkou disparèt.
• Salad ak Mori kwit sèlman nan pwason Dlo glasé. pa sèvi ak pwodwi nan frizè.
• Lave pwason an kapab fèt sèlman anba kouri dlo frèt tiyo.

Salad, asyèt pwason te toujou popilè nan tout kwen nan mond lan. Sa a se akòz pa sèlman nan itilite yo, men tou gou. Yo satisfè tout nòm ofisyèl ijyenik pou nitrisyon an sante. Doktè rekòmande yo manje pwason omwen 2 fwa yon semèn. Prepare yon sòs salad nan Mori bouyi, ou kapab jwi juiciness la ak gou nan sa a plat. Li ta dwe tou dwe vin chonje ke lè kwit nan pwason yo prèske tout eleman enpòtan, epi li se yon pati entegral nan yon rejim alimantè ki an sante. Bon apeti!