Panik maladi. Echèl nan severite nan maladi panik. metòd pou sikoterapi

Jodi a, gen yon nimewo gwo nan teknik, ekri dè santèn de atik ak liv yo debarase m de twoub enkyetid, men pasyan kontinye ale sou tout doktè posib yo sibi tès anpil ak chèche ki pa-inexistant nan sentòm yo nan yon maladi trè danjere. Laperèz se konsa plis ogmante, ak moun nan vin pi plis ak pi difisil konvenk groundlessness nan laperèz l 'yo. Idealman, yo ta dwe tankou yon moun dwe imedyatman voye nan sikoterapis la oswa neuropathologist a, men malerezman, kèk terapis yo se byen konesans nan zafè sa a, epi yo kontinye pote soti nan sondaj ak al chache soti repons yo nan plent anpil nan pasyan yo.

Sans la nan maladi a

dyagnostik la nan maladi panik, anjeneral, mete tèt yo ansanm ak "distoni vejetatif", "kriz otonòm" oswa "sentòm-adrenal kriz". Fondamantalman, atak panik se yon sentòm nan youn nan maladi sa yo, men yo trete poukont yo, distoni vejetatif ak nan pifò ka yo dyagnostike terapis oswa yon newològ. Maladi a ka rive tou de nan tèt li ak imedyatman vire nan yon maladi panik. Sentòm maladi a:

- Anksyete, enkyetid, ajitasyon.

- High san presyon.

- Doulè nan zòn nan pwatrin, palpitasyon, takikardya la.

- santi a nan asfiksi, ou santi yon boul nan tete a.

- Toudisman, toudisman, grav feblès.

- Chanjman nan tanperati kò, frison, lafyèv, transpirasyon, "frèt swe".

- nan vant doulè, fristrasyon nan yon chèz, ak kè plen.

- Yon tranbleman fò.

- sansasyon dezagreyab nan diferan pati nan kò, pikotman, pèt sansasyon an, yon santiman nan pye koton oswa zam.

Risk pou maladi

Pè. Sa a se petèt sentòm ki pi enpòtan, ki se nesesèman akonpaye pa nenpòt panik. Nonm lan an menm tan an nan yon sèten mezi pèdi kontak ak reyalite ak konpetans, nan moman sa yo, travay anpil prezan bèt ensten yo, yo ka swa dwe frape bèbè ak pè menm pou avanse pou pi oswa fè yon meli melo epi eseye yo sove, ak tout fay la nan gen krentif pou entans yo mouri oswa ale fache. Nan lavni a, yon pasyan sou yon nivo enkonsyan, yon pè pa sèlman ki gen eksperyans sentòm yo, men tou, kote yo nan kote yo parèt. Se konsa, gen tout kalite fobi, yo te pè espas fèmen (gen li enposib jwenn soti nan ka ta gen atak), pè a nan wotè (kote ou ka pèdi konsyans ak tonbe), yo te pè foul moun oswa espas ki louvri (yon sans de wont, si atak la rive nan imen). Ladan l 'bay manti danje a prensipal nan maladi a, yon moun ki gen yon lòt atak panik, pran plis fobi, fèmen, santi l pi plis ak plis malad epi dekouraje. Doktè ak osman a, kapab jwenn l 'ankenn lòt maladi fizik, ak moun santi pi mal, konvenki ke li te gen yon bagay ki ra, iremedyabl ak dyagnostike maladi. Sèlman sa k gen apwòch nan dwa, terapis la, kapasite nan rasire epi eksplike nan pasyan an ke pa gen anyen ki ka touye moun te rive l ', li di rezon avè l' nan vire l 'nan yon terapis - geri pwosesis se posib. Nan yon kondisyon san patipri pòv ki ka mande pou bezwen nan idantifye pasyan an pou kèk tan nan lopital la rejyonal mantal, fondamantalman menm bagay la se tretman ase dwòg, pi souvan nan konbinezon ak depresè trankilizan, ak youn nan terapi yo.

Ki sa ki nan reyèlman ale sou

An reyalite panike atak - li nan san kontwòl emosyon ki pa rive lè kò a bezwen yo pou yo reponn danje a reyèl, men nan yon konplètman etranj pou sitiyasyon sa a. Pi souvan moun nan tèt li ajiste tèt li nan devlopman nan atak la, e kòm yon rezilta devlope maladi panik. sentòm fizik nan kondisyon sa a - li se yon reyaksyon nòmal nan Rush a adrenalin.

Lefèt ke pè a - se pi fò ensten la nan pwòp tèt ou-prezèvasyon, se konsa nan yon moman nan danje absoliman tout èt resevwa siyal nan sèvo "batay oswa vòl". Pou w jwenn fòs ki nesesè al goumen oswa kouri nan san an epi li se jete gwo kantite lajan nan adrenalin. Vivifi batman kè a ak pou l respire, ogmante san presyon, ak imajinè pèt sansasyon nan manm, pye Matlasye - an reyalite, overexertion nan misk, ki fè yo prepare pou vit kouri soti nan yon sitiyasyon fè yo pè.

Poukisa bagay sa yo rive

Se konsa, nou kalkile ki san kontwòl maladi panik - pa yon maladi fatal, ak repons nòmal nan danje. Pwoblèm lan se ke pa gen okenn danje. Ak atak yo rive nan yon trè trankil, koupe-mete gen krentif sitiyasyon: lè ou ap vwayaje sou transpò piblik, nan liy nan makèt la oswa nan yon asansè pandan yon reyinyon enpòtan. Premye fwa twoub panik enkyetid kòmanse toudenkou, men gen kèk nan "precursor yo" komen ka toujou ka remonte. Sa a estrès, regilye mank de dòmi, dezekilib rejim alimantè, move abitid - nan kout, tout sa ki ka rele yo deteryorasyon nan nan kò a. Pafwa se maladi a manifeste apre nenpòt chòk pi gwo: lanmò nan moun yo renmen, divòs oswa menm yon mouvman ordinèr nan yon lòt peyi ak pwosesis la nan adaptasyon nan li.

Devlopman, sa ki lakòz, tretman

Pou pasyan an, regilyèman gen twoub panik, sentòm yo sanble ensuportableman lou ak trè pè, an reyalite, yo pa pote absoliman okenn danje. Ni mouri ni jwenn fou, oswa menm endispoze nan men yo se enposib, men yon moun se pè nan mank nan konparezon nan reyaksyon an nan òganis nan stimuli ekstèn, oswa plis jisteman, mank nan ladan l '.

Sou devlopman nan maladi a se enfliyanse pa plizyè faktè. se wòl prensipal la jwe pa éréditèr predispozisyon, sa a pa vle di ke maladi a pral sètènman ap gen yon efè, men chans pou sa a ogmante anpil. Nan ka sa a, li ta trè itil yo ka fè mezi regilye prevantif, osi byen ke plis atansyon atitid nan fòm yo.

dezyèm pwobabilite ki pi komen siviv maladi panik (apeprè youn nan senk pasyan) yo chanjman ki fèt nan sistèm nève santral la ki asosye ak timoun yo ak chòk adolesan. Sepandan, genyen kèk konfli entèn yo, ki louvri oswa yon san konesans, pouvwa akonpaye pasyan an pandan tout lavi l 'yo. Apre sa, kòm chwa timoun yo nan resantiman, yon santiman nan ensekirite ak laperèz timoun yo pa ka jwenn, yo tradwi nan enkyetid. Idantifye epi trete timoun ak blesi jèn pral ede metòd yo divès kalite sikoterapi ki fèt pa yon espesyalis.

Kòz la dènye e petèt prensipal la nan atak panik yo espesyalman inkyétant pèsonaj mefi-imen. Nan menm sikonstans yo estrès, li se moun ki te avè karakteristik ki sanble pèsonèl vin enstab nève sistèm ak panik maladi kòm yon rezilta.

Patikilyèman pèsonaj twoublan-ipokondryak

- Mank konfyans nan tèt yo ak kapasite pwòp yo.

- Ogmantasyon enkyetid.

- Twò anpil atansyon a sansasyon pwòp yo.

- Emosyonèl enstabilite.

- Bezwen an pou ogmante atansyon sou pati nan fanmi.

terapi

idantifikasyon pwoblèm ak fòmilasyon nan dyagnostik ki kòrèk la se ke gen moun ki pa t 'mande pou èd yo espesyalis ki nesesè. Pifò moun ki ta pito enpute tèt yo inègzistan maladi ki ka touye moun, men fè espre evite terapis la. Men, pou pasyan ki gen maladi tankou distoni, osi byen ke enkyetid ak panik maladi, tretman se te pote soti doktè sa a an patikilye.

Jodi a, gen anpil teknoloji ka tou de soulaje ak debarase pasyan an nan atak yo, ki enkli: terapi koyitif-konpòtmantal, detant sikolojik, pwogram neurolinguistic ak pou anpil lòt moun. doktè ki pral kapab idantifye metòd pou sikoterapi ak objektif famasi, yo dwe swiv nan tan kap vini an. Li ta dwe te note ke se tretman an chwazi estrikteman endividyèlman, pran an kont maladi kounye a, dire nan maladi a, sa ki lakòz li yo, komorbidite ak karakteristik nan karaktè a nan pasyan an. Pafwa, yo nan lòd yo kalme sistèm nève a, ki ka mande pou definisyon nan lopital la rejyonal mantal, apre egzeyat de sa, ou ta dwe tou konsilte yon terapis ranpli tretman an.

atak panik yo se chwa ki kòrèk la nan terapi prete tèt yo a yon gerizon konplè. presizyon nan rezilta yo konfime inik a nan etid kalite li yo fèt nan 2010 pa espesyalis ki soti nan Enstiti Sikyatri, Sikoterapi ak Dejwe. Yo te yo idantifye metòd ki pi efikas pou tretman pou sa yo oswa lòt sentòm yon atak panik. Nan eksperyans la, te ale nan 120 pasyan dyagnostike ak twoub anksyete, divize an twa gwoup de 40 moun chak, ki te sibi divès kalite metòd pou sikoterapi:

- Gwoup la premye te resevwa sèlman dwòg yo medikaman.

- dezyèm gwoup la te pran medikaman an konbinezon ak terapi koyitif-konpòtmantal.

- Twazyèm gwoup la, nan adisyon a medikaman sikotwòp sibi yon kou nan integre sikoterapi.

Sondaj la revele ke rezilta yo pi efikas yo jwenn gwoup k ap resevwa tretman medikal nan konjonksyon avèk youn nan kalite mouvman yo ak tretman (apeprè 75% nan pasyan yo nan dezyèm lan ak twazyèm gwoup la). Lè nou konsidere ke medikamanteu tretman pou kont li pa t 'pote rezilta apwopriye. Mwens pase mwatye nan gwoup la yo te kapab santi moun konplètman an sante, epi evite rtonb sou yon peryòd tan ki long. Se konsa, ki soti nan Enstiti ekspè Sikyatri yo te kapab pwouve bezwen an pou medikaman ak tretman, ak terapi ki nesesè yo, ki se chwazi piman pou chak pasyan endividyèl elèv yo.

Echèl atak panik ak atak enkyetid

Pou pi fasil detèminasyon nan gravite a nan maladi a te devlope yon tès espesyal. Sa a se yon echèl espesyal nan gravite nan maladi panik, ki te kreye pou nenpòt moun ki lè l sèvi avèk kesyon senp t 'kapab detèmine nivo yo nan maladi panik. Dapre rezilta yo egzamen sou nonm lan tèt li, san yo pa èd nan pwofesyonèl, kapab detèmine gravite a nan kondisyon yo.

Eske li posib yo defèt maladi a sou pwòp yo

Anpil fwa, pasyan yo ap eseye fè fas ak maladi panik sou pwòp li yo. Pafwa nan fè sa, yo ede fanmi oswa menm doktè pa trè konpetan, bay konsèy, "rale tèt ou ansanm" oswa "Ignore." Sonje ke apwòch sa a se konplètman sa ki mal. kontak yon moun nan pi vit pasyan pou èd, pi vit nan pral reyalize kondisyon nòmalizasyon. Pasyan an ka sèvi ak kèk nan teknik yo sou pwòp yo, yo pran remèd fèy kalme sistèm nève a oswa goumen, pou egzanp, depandans ede tèt yo, men se tretman prensipal la oblije dwe te pote soti anba pedagojik la nan yon pwofesyonèl. Pou dat, chwa pou yo pwofesyonèl pou tretman pou twoub anksyete se gwo, li kapab yon klinik ki tou pre oswa sant sante mantal, bagay la prensipal yo pran premye etap la epi kòmanse tretman.

Ede tèt ou atak panik

Ede tèt ou pandan yon atak se byen reyèl, paske tout bagay kòmanse ak panse nou. Li k ap pase tankou sa a: Yon fwa nan yon sitiyasyon pè, moun panse, "Oke, gen anpil moun (moun ti kras, fèmen / espas ouvri ...) koulye a, mwen vin malad, mwen tonbe (mouri, toufe, kouri ale, mwen pral isterik ... ) ak tout moun ap gade nan m '. " Fè tankou moun sa a epi dispèrs panse negatif nan pwopòsyon katastwofik, ak apre kèk tan reyèlman kòmanse santi move, pa menm panse sou lefèt ke li menm li pwovoke atak la. Vreman vre, soti nan kòmansman an li se kondwi pa enkyetid ak pè yo ke nou dwe eseye ak chanjman konsantre li yo.

- Pran yon ti repo. Kòmanse konte moun oswa machin pase nan, sonje pawòl ki nan chante nan timoun yo yon oswa yon vèsè pi renmen. Bagay pwensipal lan se rann tèt nou ba sa a okipasyon ak konplètman konsantre sou sa yo panse.

- Respirasyon. Pa aprann kontwole pou l respire ou, ou ka kontwole atak la. Nan yon eta dekontrakte souf imen an se kalm, byen fon, li pézibl. Nan tan nan estrès li se konsiderabman vivifi, li vin fon ak rapid. Lè wap apwoche atak, eseye kontwole li, dwe fè atansyon kenbe li byen fon, li mezire, nan ka sa a ou yo pral kapab siyifikativman diminye sentòm yo nan yon atak panik, oswa menm evite li.

- relaksasyon. Li te gen efè a menm jan ak règleman an nan pou l respire. Si ou rete nan yon eta dekontrakte, atak la pa pral kòmanse. Aprann yo detann misk yo jan sa nesesè, anpil teknik espesyal ou ka jwenn sou entènèt la.

Teknik sa yo oto-èd senp yo ede soulaje kriz sèlman, men se pa maladi a. Se poutèt sa, lè sentòm yo an premye pa ezite, asire w ke ou konsilte yon espesyalis nan sant la sante mantal pou èd la ki kalifye. Se sèlman tretman an kòrèkteman chwazi pral ede w debarase m de maladi a ak yon lòt fwa ankò santi kè kontan nan nan lavi yo. Enkyetid ak twoub panik se byen pobedimo.