Sekrè nan bèl Oriental. Ki jan yo prepare jenjanm te pou pèdi pwa?

Anvan nou konnen ki jan yo fè jenjanm te pou pèdi pwa, li pwal enteresan yo wè sa ki benefis li pote nan figi a ak kò a kòm yon antye.

Pwopriyete itil nan jenjanm yo te konnen nan Lès la pou anpil syèk. rasin li se yon sous ki rich nan vitamin A ak E, menm jan tou gen esansyèl asid amine yo. Esansyèl lwil oliv, ki rele tsingiberenom, ede pi vit metabolis, stimul sikilasyon ak boule grès avèk efikasite. Anplis de sa, jenjanm souvan itilize nan prevansyon nan migrèn, maladi gastwoentestinal, kriz, ak lakranp, elimine doulè nan jwenti yo ak misk, li te ede yo revitalize òganis lan. Prepare jenjanm te ka tou de soti nan rasin fre oswa sèch nan pre. Li ka ajoute nan te a nwa, èrbal oswa vèt. Se konsa, nou pwoche bò ki pi enteresan an: kòman yo fè jenjanm te pou pèdi pwa?

Yon resèt klasik

THERMOS yo se nesesè yo mete yon ti kiyè nan rasin jenjanm, vide w bouyi dlo 1.5-2 lit. Lè sa a, ou bezwen bay jenjanm fè elèv pou demi èdtan yon. Bwè te swiv yon demi èdtan anvan chak repa.

Te avèk jenjanm, sitwon ak rekòt pye mant

• Fwote rasin lan jenjanm sou yon rap (pi piti a) ak ale nan dòmi nan yon THERMOS mwatye yon kiyè. Gen bezwen tou yo mete yon koup nan fèy rekòt pye mant (1-2 bagay) ak yon bon rapò sere sitwon. melanj lan ki kapab lakòz te, ankò, ranpli ak dlo (apeprè 250-300 ml) bouyi ak ensiste 10-15 minit. te sa a ta dwe bwè 25-30 minit avan li manje.

Ginger ak lay te

Yon lòt opsyon pou konnen kijan pou prepare jenjanm te pou pèdi pwa. Nou pral bezwen yon jenjanm ti kiyè (griye kòm tise byen ke posib) ak yon lay nan lay (tou yo ta dwe kraze). Ranpli tas lavni te nou an dlo bouyi, tann nan 15-20 minit, apre yo fin ki nou filtre bwè an. Li ta dwe bwè omwen 8 a tas yo nan te yon jou (de preferans sou yon demi èdtan anvan repa a).

Ginger te avèk remèd fèy

Si ou gen enkyetid sou ki jan yo prepare jenjanm te pou pèdi pwa, Lè sa a, sa a resèt - youn nan repons yo pi byen. Pran rasin, ki fwote sou yon rap piti. Nou bezwen mwatye nan yon ti kiyè. Ginger tonbe nan dòmi nan yon THERMOS, gen mete tranch sitwon mwatye, yon sèl fèy sitwon Balm, mant ak CRANBERRIES. remèd fèy Lòt kapab tou gen pou te ajoute. Tout moun nan vide w bouyi dlo sa a (ase pou yon sèl ak yon mwatye oswa de tas) epi rete tann 10 minit. bwason ki gen nan se pare pou konsomasyon.

Kòm ou ka wè, pa gen anyen konplike yo prepare jenjanm te, pa gen okenn. Men, benefisye de li, ou pral jwenn jis kokenn! Menm si ou pa renmen pèdi pwa de tan zan tan nesesè pou fè aranjman pou tèt yo yon jenjanm "terapi." Pou fè bwè nan menm savoureuse, ou ka ajoute yon kiyè (te!) Siwo myèl.

Li enpòtan ke ou konprann ke jenjanm te pa ka ranplase ou bon nitrisyon. Si ou bwè yo pen, gato ak bonbon, pa pral mele nan li tout. Li ta dwe tou dwe ranplase chak jenjanm bwè te - tout yo ta dwe mezi a nan pwòp li yo. Epi, nan kou, enpòtan asire kò ou yon aktivite plen fizik - san li yon figi bèl ka sèlman rèv! Osi lwen ke jenjanm te, li se, pou tout efikasite li yo, li se sèlman yon èd. Nou espere ou pral mete deyò nan yon atik sou jan yo ka melanje jenjanm te pou pèdi pwa.