Similatè nan GymBit Wonder Nwayo Smart: revize, enstriksyon, rekòmandasyon pou fòmasyon

Sou chik figi rèv la fanm pa sèlman, men tou moun. Se poutèt sa, sa yo ak lòt moun jwenn menase oswa trouble pandye bò vant, kouri pou "figi a rèv" nan yon klib espò. Men, se antouzyasm sa a souvan mouri mank primè nan tan. rèv figi souvan epi li rete yon rèv. Men, bagay la sèlman li bezwen - travay regilye. Ki sa ki fè? Nan tren nan kay la. GymBit Wonder Nwayo Smart nan - fidèl asistan nan sa a.

Super-fòmasyon nan kay

"Gee Bit Wonder" - yon similatè pou laprès la ak vant la. se yon kozman inivèsèl aparèy kondisyon fizik ki fèt nan yon fason ke lè l sèvi avèk li pa jis ranfòse misk nan do pye yo, ak zam. similatè a pral fòse nan travay kòm anpil ke posib tout misk yo ak kreye yon figi rèv kòm baz la pou li gen sis simulateur diferan ki bay aerobic ak pouvwa chaj.

similatè nan GymBit Wonder Nwayo Smart (revize konfime li) ap travay misk pa sèlman pati ki pi ba nan kò a, men tou, stimul misk yo bò. Kòm yon rezilta nan travay entansif, ou jwenn Cardio a, ki se li te ye yo sa aktive metabolis ak ensi akselere boule a nan kalori.

Kijan similatè nan GymBit Wonder Nwayo Smart?

Revi sijere ke similatè a kreye yon rezistans fò, opere nan toude direksyon, enben, asire yon rezilta pi bon nan fè egzèsis la. Kòm se li te ye, aktivite prensipal la se jisteman retounen. Ki jan li travay? Entèn similatè sezon prentan ak bò pati ka Customize rezistans a sou chak bò - soti nan 12 a 22 kg.

Lè w ap travay ki gen mwens rezistans ou ka fè plis reprezantan. Yon chaj viral ak entansif ti egzèsis - li aktyèlman aerobic fè egzèsis, ki ede pèdi pwa. Travay ak gwo rezistans ak fè mwens repetisyon, gen pouvwa chaj sou misk yo, ki kidonk ede yo bati mas misk yo.

Deskripsyon "Vander Kor Smart"

Bèl similatè pou laprès la ak vant la gen yon konsepsyon senp, men inik. Anba a nan similatè a - yon ti platfòm orizontal. De manch orizontal sou kote sa yo, tou depann de fè egzèsis la te pote soti sou li, ede nan travay soti: biceps yo, trisèps, misk ki nan avanbra a ak tounen lakay ou, peze, janm ak dèyè misk. Sou manch yo similatè yo woulèt ki gen yon efè masaj nan kou a nan travay.

similatè a "Gee Bit Wonder" - efikas asistan pou pèdi pwa. Enkli ak yo enstriksyon ale - li te detaye enfòmasyon sou teknik la nan ekzekisyon nan egzèsis ak prekosyon ki dwe te pran an kont nan fòmasyon pou fè pou evite blesi ak pwoblèm lòt.

Avantaj ki genyen nan prensipal nan similatè a

• adaptabilite: konbine egzèsis ki disponib nan 6 simulateur diferan;
• pratik ak fasil yo sèvi ak;
• apwopriye pou débutan nan fizik, ak atlèt ki gen eksperyans;
• simulateur kontra enfòmèl ant - pa pran anpil espas;
• anfòm ak pilates;
• efè nan fè egzèsis fèt pa similatè a se 4 fwa pi wo pase sou planche a;
• yon kontwole (12 a 22 kg) rezistans.

karakteristik similatè

• similatè konsepsyon - plisman.
• Materyèl - plastik, metal.
• Pwa - 7130 g
• pati Rezistans - soti nan 12 a 22 kg.
• gwosè Trainer Ap depliye - 55 * 52 * 38 cm (pou fòmasyon).
• Dimansyon similatè ki plwaye - 49 * 55 * 12 cm (pou depo).
• Limite bodyweight - 120 kg.
• Ki gen konpòtman egzanplè - GymBit Wonder Nwayo Smart.
• Pri - soti nan 2790 7990 rubles (ki depann sou manifakti a, epi sou pri pou peye pou livrezon).

similatè Operasyon

1. se "Jim Vander Bit" konplètman reyini. Pou yo kòmanse lè l sèvi avèk, li se ase yo retire soti nan bwat la.
2. Leve bra ou kouvri ak kim.
3. Pouse tounen manch lan ak kadna levye a. Fè aksyon an menm sou lòt bò a nan similatè a.
4. se rezistans a ajiste pa manch lan, kòm ang lan nan enklinasyon. Pou diminye manch lan se vire toutotou a envers. Pou ogmante - goch.

similatè GymBit nan Wonder Nwayo Smart

Règleman yo anekse ranpli ak ekipman egzèsis, li gen yon nimewo nan règleman sou itilize, yo dwe obsève kòm yon prekosyon:

• se similatè la ki fèt pou moun ki pa pwoblèm sante. Sinon - konsilte doktè ou.
• Anvan ou fè egzèsis yo ta dwe tcheke similatè pou domaj: fant, gratiyen, koupe. Tcheke estati a nan bra, sous dlo, vis ak chèz.
• Dire a rekòmande nan fè egzèsis - 30 minit, kòm ankò sesyon ka lakòz doulè nan misk.
• Mete nan yon similatè apwopriye pou fòmasyon plas sou yon plat, sifas ki difisil. Asire w ke nan yon distans de 1 mèt soti nan similatè a pa gen okenn obstak.
• Si malèz nan antrennman nan kò ta dwe sispann.
• Rasin antrennman pa pi bonè pase 1 èdtan apre yo fin manje.
• Pou klas yo chwazi yon spor ki apwopriye. se Long cheve rekòmande yo kolekte.
• Anvan ou fè egzèsis yo sou similatè a se nesesè yo chofe.
• Pou rezon sekirite, li se nesesè yo fè similatè a sèlman mouvman ki ankouraje "Gid egzèsis yo."

Ki jan fè li?

pral similatè nan ede retabli pa sèlman fòm nan fizik, li se - yon lòt moun sanble bon nan batay la kont pwa depase. Pou efè maksimòm li rekòmande fè egzèsis regilye. Dire a nan fòmasyon depann de nivo a nan fòmasyon.

Débutan nan klas kondisyon fizik kòmanse, li se dezirab nan yon nivo minimòm de rezistans ak ajiste dire a nan pa plis pase 5 minit. Piti piti ogmante okipasyon an tan, pandan y ap ogmante rezistans.

itilizatè ki gen eksperyans ka kòmanse fòmasyon ak yon chaj lou, fòmasyon pou 30 - 40 minit.

Ki jan efikas similatè GymBit Wonder Nwayo Smart?

Itilizatè revize sijere ke regilye pratik sou similatè a te ede pa sèlman nan jwenn yon figi Mens, men tou, amelyore kò a kòm yon antye. Kout 15-minit sesyon fòmasyon konparab ak yon chaj plen nan jimnastik la. Rezilta yo de a fòmasyon sou similatè la:

• amelyore metabolis;
• siyifikativman redwi pwa;
• ogmante mas nan misk;
• amelyore aparans;
• devlope jwenti mobilite;
• Li ranfòse sistèm iminitè a;
• ogmante andirans.

similatè nan GymBit Wonder Nwayo Smart: revize

Li atire yon similatè ke li se trè kontra enfòmèl ant. Men, sa a fonctionnalités se pa enferyè a tapi an. Senp epi fasil yo sèvi ak. Fè egzèsis yo rekòmande ponpe misk. Apre premye sesyon an santi ke fè egzèsis la pa travay - pa gen okenn doulè ak misk tansyon. Men, jou kap vini an chaj nan tèt li bay konnen poukisa nan premye etap nan fòmasyon ki pi bon pou 5 minit - 10.

Manm similatè a ki rete nan "zanmi an fè" sèlman revize divage. Pwosesis la anpil nan fòmasyon yon plezi: souke laprès la sou planche a, fòs depanse nan ogmante kò a, epi kolòn vètebral la ale yon chay gwo, epi similatè a sèvi kòm yon aparèy sipòte, se konsa chaj la sou kolòn vètebral la se minim, epi li se laprès la sikile pi plis efikasite. Rezilta a menm lè yo fè pouse-ups. Li se pratik yo pote soti nan "bisiklèt la" ak "sizo" - youn nan egzèsis yo pi efikas nan lit la pou amoni.

Pwa ale parfe: pa gen okenn restriksyon dyetetik, 2 - 3 kg pou de semèn nan fòmasyon. rezilta ekselan: sere boulon bounda, kwis konplètman disparèt ak "zòrèy" nan kote sa yo nan bò gòch la gen anpil grès. Dapre itilizatè yo, nan yon kèk mwa sou kib yo vant parèt. Lè konbine avèk rejim alimantè ak kouri pou 8 - 10 mwa soti nan 15 kg. Sa ki pi enpòtan, po a ton ak fre, osi byen ke anpil sante amelyore.