Standards kouri 1 km nan lekòl

Lavil la règleman sou kouri nan nan 1 km se youn nan tès yo fizik pandan akouchman trp ( "Prepare w pou Travay ak defans"). Evènman sa a pèmèt nou estime nivo aktyèl la nan fòmasyon fizik nan elèv yo ak efikasite nan nan fòmasyon nan klas edikasyon fizik.

Objektif pwogram lan

règleman kous nan 1km ede detèmine devlopman fizik la nan elèv yo, idantifye pi hardy, fò a ak mobil. Top kourè yo, se tipikman onore nan lekòl yo nan konpetisyon nan nivo rejyonal oswa vil la. Kite espò travay deklannche devlopman nan lespri konpetitif ak dezi pou pou genyen. Evènman sa yo lekòl se yon ankourajman bon pou vle kenbe yon vi aktif ak an sante.

Tout moun-Ris espò konplèks estanda trp kouri nan 1 km pran yon pozisyon tès obligatwa. Lè a nan ki elèv la dwe satisfè, mete pa Ministè a nan espò.

Baze sou rezilta yo jwenn apre dat la nan trp a, yon pwofesè nan kilti fizik kapab kowòdone plan leson, konplètman dispanse kalite charj, ak idantifye elèv ki pi atletik.

kondisyon estanda livrezon Etap

se Rapò a nan kouri 1 km bay elèv yo réglementées an akò avèk laj la nan elèv yo kapasite. Pou chak gwoup timoun bay nivo pwòp li yo nan depo, ki pi wo a li ye, kondisyon yo ki pi grav.

Etap 1 - 6-8 ane. Nan laj sa a, tan an lè w tcheke fòmasyon fizik la pa konsidere.
Etap 2 - 9-10 ane.
3 etap - 11-12 ane.
4 etap - 13-15 ane.
5 etap - 16-17 ane.

Pou ti gason ak ti fi yo estanda diferan detèmine kouri 1 km. Sa a se paske devlopman fizik la nan ti gason ak jenn gason ap grandi byen vit chak ane (espesyalman nan adolesans). Sou sèks nan pi fò gen gwo espwa, menm jan yo ye defansè potansyèl de peyi a nan tan kap vini an.

Nòm pou ti gason ak jenn gason

Trp estanda yo devlope endividyèlman pou chak laj. Ak 5 klas kenbe yon dosye sou kouri tan rive sou 1000 m.

Nòm pou ti fi

Trp rann tèt nou ba fè sèks nan pi fyab yon ti kras plis rete fidèl. Nòm sou kouri nan pou 1km redwi, nan Kontrèman a pèfòmans nan ti gason.

Ki moun ki pral kouri sa make?

Lè a nan chak trp travay nan ka sa a kilomèt kouri, tou depann de laj la nan elèv, sèks la oswa atletik kapasite. Touche yon "ekselan" elèv ka aktivman angaje nan kou edikasyon fizik nan lekòl la ak siplemantè espò klib aletranje. Pou w jwenn mak "bon" ase lekol la, ki bay yon pwofesè edikasyon fizik nan salklas la. Finalman, se evalyasyon an nan "satisfezan" ki fèt pou elèv ki pa gen eksepsyonèl kapasite fizik ak dirijan fòm espò.

rezilta Djògin yo gen entansyon ankouraje elèv nan amelyorasyon pwòp tèt ou-kòm yon minimòm yo amelyore mak.

Jèn espò kategori

Elèv fè fas ak travay la, ak ki montre pi bon rezilta pase kourikoulòm ki nesesè yo, merite pou yo resevwa espò espesyal estati. Ranvwa se yon sous fyète pou yon atlèt, pouse nan plis amelyore kapasite li nan estimile toujou ap devlope ak pwogrè.

Chak kategori asiyen pou 2 zan, apre yo fin peryòd sa a li nesesè yo konfime ladrès atletik yo. siksè ki pi wo se 1 chif. Tankou yon rezilta a se kapab rive nan sèlman elèv la ak fòmasyon ekselan fizik, devlopman nan ki dwe regilyèman, pratik ak fè efò pou yon pi bon endikatè.

twazyèm jinyò Elèv la nivo ka resevwa jiska 14 ane sa yo. se kategori a dezyèm asiyen nan atlèt jenn ki poko gen 16 zan. ka chif nan premye ka jwenn anvan ekzekisyon an nan laj.

Èske nou bezwen estanda sa yo timoun lekòl?

Opinions elèv tèt yo ak paran yo yon anpil, e anpil nan yo kontredi youn ak lòt. Yon moun panse ke kondisyon yo ki swadizan pèmèt idantifikasyon de mesye ki tap talan nan espò a, se sijè a motivasyon an nan jenerasyon an jenn nan devlopman, amelyorasyon nan kapasite yo. Pou yo rive nan yon rezilta bon ak yon evalyasyon desan mande pou fòmasyon fizik, pandan ki devlope ak ranfòse misk. Regilye fè egzèsis ranfòse sistèm iminitè a, amelyore sante, kenbe eta emosyonèl.

Pratik sa a se yon bagay enpòtan pou timoun yo, ki moun ki yo konnen pou aktivite ak enèji segondè rezèv yo. Sikològ ensiste ke adolesan patisipe nan espò, tankou yon règ, pa diferan pwoblèm konpòtman grav, kontrèman ak lòt timoun parèy ki pa espòtif yo.

Genyen tou yon View ki egzistans la nan estanda sa yo, vyole dwa yo nan elèv ki pa pase nan betiz lekòl segondè ki gen yon predispozisyon nan efò fizik. kous règleman nan 1 km ak se brutal epi yo pa montre nivo aktyèl la nan devlopman fizik timoun nan. Sepandan, kapab diskriminasyon sa yo dwe akize de nenpòt sijè lekòl la.

Li ta dwe remake ke moun ki, malgre divèsite nan opinyon, kontwòl Distribiye nan rezilta yo nan edikasyon fizik se yon pati nan edikasyon obligatwa.

estanda militè

Lavil la se pa plas la sèlman kote tcheke elèv yo fòmasyon regilyèman atletik. Neg sa yo ki ap pran yon desizyon apre yo fin diplome pou yo ale nan lame a, yo te tou regilyèman pwouve kapasite yo. Pwogram nan tès depistaj aktive epi kouri sou estanda nan 1 km. Kondisyon pou yo Lame yo sevè pase nan lekòl la. Kidonk, pou admisyon nan sèvis kontra dwe kenbe nan 4 minit 20 segonn.

Ki sa ki nòm sa yo de sèvis? Kouri 1 km se youn nan eleman yo nan tès pou konvnab an jeneral nan lame a. Kòm yon rezilta nan tès la devwale andirans a nan militè a, kondisyon fizik l 'yo.

Konbyen fwa nan lame a teste estanda?

se kòmandan an oblije regilyèman tcheke espò nan mitan manm li yo ak evalye nivo a nan devlopman fizik la nan sibòdone. Evènman sa yo yo ap fèt sou yon baz prepare nan tout moun ki pa gen kontr medikal nan chay la ogmante. Lè ou aplike pou draftees sèvis militè ap pase premye spesifikasyon li yo - 1 km kouri. Nan fèk fòme Lame sòlda nan yo bay pa plis pase 2 semèn yo prepare anvan evalyasyon an nan ladrès atletik l 'yo.

Kòm règ yo yo te fè fas anvan ou siyen an nan kontra a pwochen ak randevou a nan yon pozisyon ki pi wo. tan an nan ki satisfè bezwen yo militè yo, se kouri distans detèmine pa gwoup laj. Se konsa, moun ki poko gen 30 ane fin vye granmoun dwe kouri 1 km nan 3 minit 55 segonn, ak moun ki ki gen plis pase 30 ane yo bay 4 minit.

Sou ki jan avèk siksè mete enspeksyon depann sou salè a nan sòlda. Apre plasman espò kategori pou evènman, pou egzanp, yon militè ogmante salè. Gen kèk bonis anyèl yo te akòde sèlman bay moun ki pwouve kapasite fizik yo.