Swen nan kou a

Youn nan pati pyès sa yo ki pi frajil nan kò a fanm nan se kou an. Bagay la se ke li se trè po mens ak tout grès ti kras oswa ki pa gen ak ralanti sikilasyon san, ki vle di ke pouvwa minimòm li yo, pèt rapid nan Elastisite ak determinasyon. Se poutèt sa ou bezwen pran swen pou kou a yo kòmanse nan yon fason apwopriye nan lòd yo anpeche aje rapid li yo.

Kòm se li te ye, po a kou se aje pi bonè moun. Li te li premye parèt ondilasyon ti ki ka bouche atitid la nan mèt kay la. Se poutèt sa, nan lòd pa bay soti laj reyèl ou ak prezève frecheur nan figi po rajenisman ak kou ta dwe pran yon anpil tan kòmanse nan 25 an.

Se tankou swen byen bonè bezwen pa manke moman sa a lè po a pèdi determinasyon li yo ak Elastisite, li pral parèt sou ranpa yo rayi ak ondilasyon, epi yo ka gen yon manton dezyèm fwa. Men, menm si ou te rate yon bagay, kou ak jere yo pasyèlman pèdi aparans diven li yo - pa gen okenn bezwen jwenn fache epi yo kòmanse pran swen l '. Egzakteman ki jan fè sa a, nou pral montre w nan atik sa a.

Originally vle sonje ke nan swen an kou pa mande pou anpil tan ak efò, osi byen, efè a ki kapab lakòz se travyè yo. Pou retrè a plen dwe achte abitid sante, fè egzèsis chak jou kou swen pou po ekstèn ak fè yon seri egzèsis ak masaj. apwòch konpreyansif sa a ede kenbe po kou elastik, fre ak anpeche fòmasyon nan machwè a dezyèm ak aparans nan ondilasyon.

kou swen Maten

Reveye nan maten an, pa bliye souri nan refleksyon li nan glas la, ak Lè sa a ou ka ak dlo fre yo lave figi ou ak kou. Apre sa, pran yon douch maten, pa bliye voye yon kouran nan dlo fre sou kou l '. Fini pran li aplikasyon an pi byen nan yon krèm jou ke ou vle lis mouvman anba nan fon an jiska fwote nan po la.

kou swen Aswè

Po a ta dwe netwaye ak dlo ak jèl la oswa bave yo lave, ak Lè sa a kouvri l 'ak yon kouch mens nan krèm (jiska 1.5 èdtan), fè yon masaj dou epi retire sold yo nan krèm nan ak yon moso twal fin chèch nèt. Anvan ou pran yon douch oswa yon beny, po a nan kou a, li se dezirab fè yon konsentre: Aplike nan kou yon ti kras idratan, vlope l 'ak yon sèvyèt cho imid ak mouye sèvyèt la ak dlo pandan benyen.

Mwen bezwen yon nitrisyon kou adisyonèl?

Definitif repons - repons lan se wi! Neck po mande pou itilize nan krèm ki gen yon kontni segondè nan dlo. Avèk laj, pwodui kosmetik sa yo ta dwe complétée biocream, gwo ranpa, ki stimule renouvèlman selil nan epidèm nan, osi byen ke krèm, gen yon efè idrate.

Men, sa ki sou mask la?

Dòlote kou ou mask kosmetik oswa losyon bezwen omwen de fwa nan yon semèn. Pou egzanp, losyon fwomaj Cottage se pwopriyete ki itil, epi ki fè sa byen fasil. Pou preparasyon li yo ou bezwen melanje fwomaj Cottage grès (de gwo kiyè) ak ji a nan mwatye yon zoranj oswa yon Tangerine, lè sa a ajoute lwil la legim (yon ti kiyè). Engredyan yo yo byen melanje, mete nan yon twal gaz ki plwaye de fwa, epi kenbe kou 20 minit yo (li rekòmande a kenbe bandaj la). Lè sa a, rense l avèk dlo cho.

ekran ki anba la a ap apresye po la aje. Pou li nesesè melanje yon pwoteyin, mwatye ji an sitwon ak yon ti kiyè nan lwil legim. Sou po a nan kou a kenbe pa gen okenn minit plis pase 15-20, apresa rense l.

Yon kèk mo sou masaj

swen konplè pou kou a enposib san yo pa-wo kalite masaj. Anplis de sa, li se trè bèl, se konsa toujou ak byen itil. Paske ak li ou kapab amelyore sikilasyon san, ranfòse misk yo nan figi ak kou po a pwòp soti nan depo ak toksin.

Lè w fè li se pa difisil. Premye ou bezwen achte yon bwòs masaj, ki ou epi yo pral masaj pati pyès sa yo pwoblèm nan kò a, patikilyèman po a nan kou an. Anvan ou kòmanse pwosedi a, ou bezwen wile kou, zepòl ak tounen lakay ou anwo kay la. Lè sa a, ou ka kòmanse fè yon mouvman sikilè soti nan earlobe a nan pwatrin lan, ki soti nan pwatrin lan nan do a, ak soti nan do a nan avanbra a gòch, ak tounen yo nan earlobe a. Dire a nan masaj la pa ta dwe depase 5 minit, ak fè li ou bezwen chak jou, maten, chak aswè.

Kòm ou ka wè, pran swen nan kou a nan kay byen senp. Youn bezwen sèlman swiv konsèy ki senp nou yo ak optimis sou rezilta a ak salè a se pa lontan yo rete tann.