Tach yon masaj fas - yon enpak efikas sou po an. Massage pou rajenisman feminen

Tach yon masaj fas - yon enpak efikas sou po a, amelyore sante an jeneral ak lespri bon. Pami gwo kantite diferan metòd ak teknik ta dwe tou konsakre chiatsu masaj (youn ka souvan jwenn yon lòt vèsyon an non an - siatsu). Prèske tout janm tande sou pwopriyete yo majik nan pwosedi a. Li retounen jèn yo ak Elastisite nan po a, vizib amelyore complexion a , se kapab delivre soti nan tèt fè mal grav ak menm gen efè favorab sou kò a apre paralizi ak konjesyon serebral.

Sepandan, moun òdinè pa etidye teknik yo nan masaj, chiatsu se byen difisil yo fè distenksyon ant soti nan ekspoze nòmal. Tach yon masaj figi - kado lès Kosmetoloji, li te gen anpil atribi pozitif. Se poutèt sa li nesesè yo konsidere li pi plis ak konprann ki jan li fonksyone.

istwa

te byennèt sistèm masaj devlope nan Japon byen bonè nan mwa doktè a syèk XX Namikoshi Tokujiro. Apre plizyè ane nan rechèch, li pibliye rezilta li nan liv la "Metòd la nan chiatsu." Gen dekri yo an detay tout teknik yo posib ak metòd ke yo te itilize nan sa a di ki kalite masaj, osi byen ke pale sou fason gen enfliyans sou kò imen an.

6 ane apre piblikasyon an nan liv la te louvri lopital ki espesyalize nan tretman an nan chiatsu metòd, ak Lè sa a enstitisyon an nan ki jèn moun te anseye konduit la apwopriye nan masaj. kolèj sa a egziste jodi a. Ministè Japon an nan Sante te adopte kòm ofisyèl teknik la chiatsu medikal.

masaj Karakteristik

Akupresyon pou rajenisman feminen se pa pou pa gen anyen ki rele chiatsu. Nan Japonè, se pawòl Bondye a ki konpoze de de pati, sa vle di "dwèt" ak "pouse". Karakteristik sa a se kache ak masaj. Pandan tretman an, terapis la lè l sèvi avèk dwèt ak pla fè yon presyon sou kèk zòn nan figi a ak tèt yo. Nan ka sa a, pa gen okenn fwote men nan antye oswa caresses mouvman se fèt.

Tan ak fòs de enpak depann de konbyen efè yo dwe reyalize. Nan ka sa a, mèt la nan chiatsu, menm presyon fò ak gwo twou san fon pa lakòz pasyan an fè eksperyans malèz.

Yon lòt karakteristik enpòtan an se ke li se pa yon masaj, an reyalite, medikal. Men, li pèmèt ou debarase m de sentòm yo nan maladi a ki se pi plis enpòtan. Apre tretman apwopriye ak enplike nan idantifye ak pou elimine pou nan kòz ki kache.

lage nan enèji

Tach yon masaj fas - yon enpak efikas sou po a, kidonk Awakening pouvwa ak enèji renouvlab. Sa ap ede kò a byen vit fè fas ak viris ak divès kalite maladi nan sistèm nève yo. Reyaksyon an te gen rezon, doktè a kòmanse mekanis a rejenerasyon pa peze sou pwen sèten, Japonè yo rele "tsubo."

Chiatsu tou pèmèt dyagnostik ki ekzak sou mèt yo nan òganis nan tout antye. Plis pase 90% nan dyagnostik valide pa syans lè l sèvi avèk aparèy modèn ak analyses.

direksyon

Pou dat, gen 3 zòn diferan nan chiatsu:

1. Western (ki baze sou yon apwòch syantifik ak se ki baze sou mwayen modèn).
2. klasik nan (orijinal doktè Namikoshi lekòl la).
3. Zen (BIOENERGY ak entwisyon metòd etid pasyan).

Oto-masaj

ka Massage pou rajenisman ondilasyon vizaj ak anfle dwe te pote soti poukont li. Pou rezon sa a, li te devlope anpil teknik diferan. Anplis de sa nan efè sou po a tèt li, masaj sa a pral ede:

• retire migrèn;
• debarase m de pwoblèm dòmi;
• amelyore vizyon;
• debarase m de estrès ak fatig konstan;
• geri yon nen k ap koule ak lòt rim sèvo minè;
• aplodi moute.

Pandan masaj la, presyon an pwodwi sèlman pad nan gwo pous l 'yo. masaj Constant pa pral sèlman amelyore koulè a ak kondisyon nan po a, men tou, ralanti po la aje akòz akselere pwodiksyon de elastin ak kolagen an san yo pa nenpòt pwodui kosmetik. Ranfòse ondilasyon feminen, osi byen ke anpil amelyore sikilasyon an san nan tèt la, enben, evite pwoblèm ki genyen ak san presyon ak redwi risk pou yo konjesyon serebral.

Tèm ak teknik

Massage ta dwe fè klè mouvman lis. Ou bezwen pou fè pou evite deformation ak tansyon nan po a, tankou sa a pral gen efè nan opoze. peze fòs se dirèkteman depann sou kouch nan grès ki sitiye anba po a: pi epè a li se, plis pouvwa anpil la dwe bourade. Sepandan, enpak la pa ta dwe lakòz okenn malèz oswa doulè.

Mouvman yo fèt ak de men nan fòs la enpak menm. Lè yo kosmetik masaj la peze fè pa plis pase 5 segonn. Efè a nan manipilasyon sa yo ap kontinye pou yon jou a tout antye. Nan Massage Therapy dire presyon ka varye soti nan 30 segonn nan 3 minit, men li se pi bon pa pou yo eseye fè li tèt ou, epi li se pi bon mete konfyans yo nan mèt la.

Gen anpil videyo ki demontre ki jan fè pwosedi sa a. Sepandan, fiable sou akupresyon feminen konnen sèlman chiatsu mèt, se konsa anvan ou fè tèt ou tankou eksperyans, se vo yon gade kòm anpil ke posib videyo a ak li sou karakteristik li yo.

Preparasyon pou masaj

Akupresyon feminen rajenisman, diskisyon an nan yo ki te vin trè popilè nan salon bote kòm byen ke sou televizyon, ta dwe pase maten an. An jeneral, li pran apeprè 15 minit pou sesyon an tout antye ak prèske menm bagay la tou nan-antrennman la pre.

premye moun ki dwe trete lave. Li se dezirab pa sèvi ak solisyon alkòl, depi yo yo trè sèk ak domaj estrikti nan po. Li se pi bon yo itilize losyon èrbal, Ekstrè nan plant medsin oswa dlo filtre.

Apre sa, po a bezwen yon ti jan nan chalè. Machin vapè se pi bon pou okazyon an. Sa a ta soulaje tansyon an. Anplis de sa, ou ka limyè bouji parfumé oswa vire sou mizik mou. Lè sa a, li nesesè nan trete po a ak vitamin krèm. Koulye a, ou ka kòmanse masaj.

kontr

Malgre avantaj ki genyen nan anpil moun, Japonè masaj feminen anti-rid chiatsu gen yon nimewo nan kontr. Men sa yo enkli:

• krwasans sou po a nan figi an;
• èpès, dèrmatoz ak lòt pwosesis enflamatwa;
• partikularite;
• blesi louvri sou kò an.

Opsyon ki pi fasil

Tach yon masaj fas - yon enpak efikas sou po a, ki pral rezilta nan 2 semèn.

1. Pouse dwèt yo nan tou de men pi wo a sousi yo. Kenbe 4 segonn. Nou deplase yon ti kras pi lwen nan direksyon pou tanp yo. Se tankou yon tranzisyon te fè nan 4 dòz divize.
2. Menm lè twa-dwèt klik sou chak sousi. Apre 7 segonn retire dwèt. Kòm pou premye, kwen yo deyò nan je nan menm tan an, lè sa a entèn yo.
3. twa dwèt yo fè presyon sou pon an nan nen an - jis pou sousi yo. Nan pwen sa a, ondilasyon parèt gwo twou san fon ase, se konsa ou ka klike sou ak pi fò.
4. Yon fwa ankò, twa-dwèt pou laprès sou po je yo. Isit la, presyon an depann sou ki jan anpil presyon se te santi konfòtab. ijan dire - 5 segonn. Li enpòtan pou ke dwèt ou pa manyen grenn je nan.
5. Menm jan tou, nou ap travay sou palpebral la pi ba yo.
6. Peze desann ak twa dwèt sou zòn nan anba pomèt yo epi kenbe 7 segonn.
7. Big Palè alalejè pouse sou zòn nan alantou twou nen yo.
8. gwo pous la nan yon sèl laprès men nan yon pwen pi wo a lèv la. peze lè nan 5 a 7 segonn.
9. Mwen li se enpòtan nan jwenn nan misk nan ki presyon an se egzèse. Li sitye nan kwen yo nan bouch yo. enpak la te fè gwo pous yo nan tou de men ou.
10. Yon fwa ankò gwo pous la nan yon men nan laprès pwen an anba lèv la pi ba yo. Presyon sou jansiv la, men nan nenpòt ka pa sou dan yo.
11. Leve tèt li ak twa dwèt nan tou de men manyen manton an. Touche a 4 pase tout jawline a.
12. Twa dwèt pou 3 segonn dousman pouse sou kou a sou tou de bò. Èske egzèsis sa a dwe pran anpil prekosyon pa domaje atè yo.
13. Alalejè peze gwo pous la sou yon sèl kavite jugulèr se pa plis pase 3 segonn.
14. Gwo pous près sou yon pwen ki chita nan baz la nan zòrèy la.

Nan sesyon sa a se ranpli. Apre sa masaj se vo yon ti jan nan yon ti repo, oswa jis kouche sou kanape a pou apeprè 5 minit.

Tach yon masaj fas - yon enpak efikas sou po a, ki pral retounen jèn yo ak pou anpeche aparans nan ondilasyon. Jis yon kèk minit yon jou pral ede kenbe jèn moun ak plus. Sepandan, nan adisyon a pote soti pwòp tèt ou-masaj, sa li vo omwen yon fwa pou yo ale nan resepsyon an jwenn mèt yo nan lòd yo konprann ki jan difisil ak nan pwen sa li te fè presyon. Anplis de sa, ka-wo kalite ki ka geri masaj fè sèlman pwofesyonèl.