Total kò masaj. Massages ak siyifikasyon ka geri

Massage terapi - yon fòm ansyen nan medikaman rejenerasyon, mansyone la nan yo ki ka yo te jwenn nan maniskri ansyen Chinwa date tounen nan dezyèm BC la milenè. grindings diferan, pikotman ak touche te redwi ton nan misk ak dispans doktè doulè nan ansyen Grès ak Wòm. masaj Jeneral te nan kò a yo itilize nan syèk yo diznevyèm ak ventyèm, men distribisyon an lajè, ak devlopman an plis nan metòd sa a nan tretman te rive nan mitan an nan 70s yo nan ventyèm syèk la.

Objektif prensipal nan masaj - amelyore ton kò, an jeneral byennèt nan pa diminye tansyon nan misk yo, amelyore sikilasyon san. Li se trè bon pou blesi tisi mou ak doulè nan misk. Total masaj kò dousman detire twal la, ogmante mobilite nan jwenti, ak te tou redui san presyon ak batman kè ak ritm nan pou l respire amelyore. fonksyon masaj restorative akòz lefèt ke nan kou a nan sèvo l 'pwodui andorfin - pwodwi chimik doulè ki rilaks epi kalme selil yo tisi. Yon lòt karakteristik ka geri ou ak restorative masaj manti nan nati a nan touche, ki se efè trè pozitif sou pasyan an, lage bloke emosyon an repons a enkyetid la ak patisipasyon.

Kounye a toupatou diferan kalite masaj kò a. Classic Ewopeyen sèvi ak metòd tradisyonèl ki baze sou teyori li te ye nan anatomi ak fizyoloji. Senk kalite metòd efè sou klinèks la mou - caresses, malaksaj, fwote, pèkisyon ak Vibration moute teknik l 'yo. Caresses kòmanse ak fini ak masaj kò plen. Li ogmante sikilasyon san, chofe misk yo. Ta - amelyore sikilasyon san ak anpeche kontraksyon nan misk ak atrofye. Triturasyon souvan masaj zòn periarticular. Li ogmante sikilasyon san ak restore mouvman. Pèkisyon amelyore sikilasyon san supèrfisyèl, fè pwomosyon flèm ak elimine li nan men poumon yo. Vibwasyon - akeyi nan estimile ak detann tisi kò a. Li se patikilyèman efikas sou pye yo ak tisi charnèl.

Modèn teknik masaj Ewopeyen yo fèt ki gen konesans nan dènye sou efè li sou nève sistèm, emosyon, pwèstans a ak mouvman. Youn nan sa yo se Rolfing - ki konbine masaj ak teknik yo nan terapi kò-oryante ak sikoterapi. Sans la nan metòd la - reyalize efè a ka geri pa vle di nan bay kò a pozisyon ki kòrèk la vètikal yo ak ensi reyalize rapò an ideyal nan pwa kò ak gravite.

Eastern terapi masaj sèvi ak akupresyon ak chiatsu retabli sistèm enèji kò a, epi pote l 'nan eta Harmony ekilibre.

Wide popilarite nan dènye ane yo te pran yon wòch cho masaj wòch, ki se ki baze sou itilizasyon an altène nan wòch cho ak frèt ki rilaks epi Lè sa a, ton misk ki nan kò a, enben, amelyore defans yo.

Pale sou fonksyon an masaj ka geri ou ak restorative, kenbe nan tèt ou ke sa a ki kalite terapi se ase ak kontr. Pa eseye sesyon ki ka geri ou san yo pa premye konsiltasyon doktè ou, ki moun ki ap ba rekòmandasyon ki nesesè yo. Natirèlman, soulajman a vle Li t'ap geri efè ka sèlman bay yon masaj pwofesyonèl. Yon espesyalis bon va egzaminen istwa a, aprann sou eta li ye kounye a epi devlope yon pwogram tretman ki baze sou karakteristik endividyèl elèv yo.

Prevantif masaj kò plen - sa a se yon sistèm bon pou kenbe ton nan misk, diminye estrès ak tansyon, amelyore byennèt ak pèfòmans. Atlèt regilyèman sèvi ak li pou chofe moute misk anvan grav efò fizik, osi byen ke retabli de blesi ak boul nan tretman an konplèks.