Treadmill avèk men ou nan kay la - ki jan reyalis? Konsèy atizan

Fòmatè, amelyore fonksyon kè, yo ekstrèman enpòtan. Li se sou yon steppere tapi, zaviwon ak bisiklèt. Anplis de sa nan règleman an nan aktivite kadyak nan èd yo - menm nan "touye moun nan" nan grès depase.

Yon kèk verite ordinèr

Nan ka sa a, se pa tout "limyè" fòmasyon nan jimnastik la. Youn pa gen tan la, lòt la - lajan an, ak twazyèm lan pa t 'pran soti nan kay la. Koulye a, si antrenè a te kanpe bò kote sofa a ...

Kay achte ekipman espò nan diferan plasman kounye a alamòd. Espesyalman lè finans pèmèt, ak pye kare. Men, isit la sa yo dwe fè pou moun ki gen yon apatman ti ak yon chanm apa pou yon jimnastik lakay, gen absoliman okenn posibilite?

Se sèlman yon fason soti - yo detèmine ki kokiy pi enpòtan ba ou, rezève yon kwen pou yo (pou egzanp, nan chanm lan), epi yo kòmanse etid yo. Men, sa ki li chwazi?

Anplis de sa nan klasik ba orizontal ak yon seri pwa, nou konseye w yo achte yon tapi epi kòmanse djògin nan kay la.

Poukisa swiv?

Kouri - yon fòm inivèsèl nan aktivite, apwopriye pou prèske tout moun. Benefis ki genyen nan li kòm sa ki te ekri ke pa gen okenn sans nan repete. Pandan se tan òganize djògin primè deyò se pafwa difisil - nèj la ak lapli, glas, pousyè tè a ak lafimen echapman soti nan machin, lè sa a fèmen lakou a ak nenpòt estad ki tou pre.

Ou gen yon tapi kay - pataje lyon an nan pwoblèm otomatikman kite. Ni tan an deyò, ni mank de ekipman apwopriye oswa tan sou wout la nan estad la se pa yon eskiz. Èske li parès ...

Se konsa, nou deside - nou ale nan magazen an pou sa a mirak-similatè. Vini non. Apre sa, nou santi kèk chòk soti nan pri yo. Menm lè a, sonje ke tribinal la, an jeneral, kriz la. Ak lajan an yo ap depanse ak deja gen anpil.

Men, reyèlman ak y'a krache sou rèv la nan yon kò fò bèl? Non, nou se pa fasil bay monte. Bòs Atizan nan Motherland nou an te epi li se yon fason soti nan nenpòt sitiyasyon! Ou soti nan prèske nenpòt kote.

Ki jan yo fè tapi a avèk men ou nan apatman pwòp ou a?

Wi, apre yon vizit nan "fre" espò magazen te panse li te vin tounen yon tandans. Treadmill avèk men ou - se li posib? Espesyalman si ou vle gen yon modèl ki ap deplase tèt li - ki se ekipe ak yon motè elektrik? Ann wè sa ki ka fè.

Menm lè sonje - kote toujou bezwen yon anpil. Men, pou apatman fèmen (pou egzanp, yon sèl chanm), pwoblèm sa a tou ki egziste nan ka a nan akizisyon de antrepriz antrenè. Yon lòt bagay, lè ou gen yon kay pou vakans - gen se pafwa posib yo izole yon kav anba yon mini-jimnastik.

Sepandan, mèt pwopriyete yo nan gwo byen banlye reyèl se raman curieux kesyon ki jan fè tapi a ak men ou, oswa renmen an. Pa bon mache swa vin fòmatè oswa kouri nan lanati Scenic.

Koup alèt

Menm si ou - yon bòs atizan popilè rekonèt, tapi a avèk men ou nan kay la pouvwa kapab "twò difisil". Poukisa?

Premye a tout, ou ka diman jwenn yon enstriksyon sansib pou itilize. Fouye sou entènèt la, jwenn yon ti mòn nan enfòmasyon sou tè a aparèy espò (ki gen tras la!) Pratike nan lari oubyen piblisite sit sa yo ofri ekipman pou jimnaz. Oke menm si ou pa fè sa "trape" viris vwayaje pou resous endesi.

Dezyèmman, prèske inevitableman pral gen pwoblèm ak acha a nan materyèl ki nesesè yo, gade pi ba a. Kòm yon rezilta, ou toujou deside aji sou pwòp risk yo. Oke, eseye pataje yon enstriksyon ti kras.

Montan nan teknoloji nan pwosesis

Treadmill pou kay la ak men l 'sou mèt kalite mekanik an jeneral se pa konsa pou sa difisil. ka schematic diagram li dwe reprezante nan fòm lan nan sipò oswa ankadreman (kourè ti oswa jis yon tablo kònen klewon pou pye yo ki plis kanpay). Tout moun nan mèt yo nan bwa (nan pi move), men pye yo te toujou fè sans nan fè metal - pou disponiblite.

dwe ankadreman an dwe konekte nan yon pè nan orizontal rasin aks, epi yo ta dwe nan Heights diferan yo kreye yon pant ti tay. Lè sa a, sou rasin a dans byen sere tension elastik entènèt (tankou yon tank oswa yon chniy bouteur). Lè an reyalite travay la sou kreyasyon similatè a se konplè.

Si ou bezwen yon antrenè sètènman kalite elektrik - "tankou yon reyèl" - te kwè konekte youn nan aks yo nan motè a elektrik, ki pral pran l 'tou. atizan ki pi kreyatif, petèt, kapab sèvi ak motè a gaz.

Sou difikilte sa yo ak pwoblèm

Nan premye gade, tout bagay se senp. Men, an reyalite, kèk moun pote plan nou nan fen an. Poukisa nou pa? Kenbe yon travay, ou kòmanse konprann kèk nan difikilte sa yo mansyone pi wo a.

Pwoblèm prensipal - jwenn yon materyèl apwopriye ki soti nan ki fè yon fèy. Apre mande pou konsiderab fòs konbine avèk Elastisite. vèsyon Endistriyèl nan handyman kay Lone anjeneral disponib. Ak sa yo dwe pran kòm yon ranplasan - se klè.

Yon lòt pwen - endijèn tapi, te fè ak pwòp men l 'yo, se souvan ankonbran ak pran moute plis espas pase espere. Bati kontra enfòmèl ant tapi - yon pwoblèm pou yon mèt trè ki gen eksperyans. Rès la lè yo fin ranpli nan travay la ka ale nan lide nan yo debarase m de mons la ki kapab lakòz ak ale kouri otou lakou a.

Machin - separe tèt fè mal. Li se chè, difisil ak enfidèl. Lakay - e menm danjere. Se konsa, panse. Petèt, an menm tan an envesti nan yon opsyon bidjè senp (pou 5-7 mil rubles) ak bliye sou pwoblèm yo? Espesyalman ki konplè epi ki ou pral siman jwenn òdinatè Cardiosensor swiv efikasite nan fòmasyon, ak yon seri opsyon pou rejim yo.

pi ki pèsistan a se dedye

Se pou nou di nou pa t 'pran tèt. Oke, pran kalkilatris a ak kalkile - ki sa li ta koute ou yon tapi ak men ou. Ki se, se chèche konnen pri a nan materyèl pou li yo pwodiksyon tèt yo. Ankadreman an se pi byen fè tout bagay pa fèt an bwa, ak metal - asye pur. Mèt depann de gwosè a chwazi (bezwen an gen pre desen-sikwi menm di - Se konsa, li te klè).

Apa de tiyo yo metal bezwen ladrès nan koupe ak soude ak ekipman ki apwopriye a. Ideyal - lè yon sèl la ak lòt la se deja disponib. Zouti a, sepandan, epi ou ka prete.

Lòt nesesè materyèl - fèy la kawotchou pi dans ki te sou ou pral kouri. Men, - woulèt yo plastik.

Treadmill avèk men ou pral nan ki lòd. tiyo yo ap koupe an moso yon gwosè predefini nan moso yo pral ale nan ankadreman an, yon lòt pati - nan Travès la. mete an dènye sou woulèt (si li pa te posib yo achte pare-fè, li nesesè fè pa koupe woulo nan moso plastik). Lè sa a, se ankadreman an antye soude dapre Travès a konplo woulèt akòd yo soude andedan li. Fè detant twal sou yon ankadreman, kòm deja mansyone, pwosedi a mete fen.

Sa a pi modestes tapi a pare (kreye ak pwòp men l ') kalite mekanik. Bon chans nan inisyativ ou!