Yoga Filozofi pou débutan

filozofi a nan yoga se trè popilè jodi a. Paske, anpil moun li te vin yon dekouvèt reyèl nan lavi yo. Yoga sove moun ki tòtire soti nan estrès la chak jou yo epi li ede yo wè bagay ki pi enpòtan, jete minè. Nan ka sa a, li pa redwi a fè egzèsis la Choudrant konplèks. Yoga kòm yon tradisyon ansyen ak relijyon, yoga kòm yon filozofi ak medikaman - se sa ki pral diskite nan atik sa a.

Rezon ki fè yo pou popilarite a nan yoga nan mond lan jodi

Kòm deja deklare, Yoga jodi a trè popilè. Ou te kapab menm di ke li se alamòd nan sosyete a jodi a. Ki sa ki rezon ki fè yo pou popilarite sa yo?

Pou fè sa, ou dwe reponn yon kesyon. Modèn idantite - ki sa li ye? Fin itilize, soufri depresyon epi sibi lenjistis. Man XXI syèk, anjeneral, depanse lavi l 'nan pouswit la nan benefis dout. Yoga tou ede pa sèlman fè fas ak estrès la chak jou, men tou, anseye konsantre (ak pouvwa) nan pi enpòtan, bagay sa yo se vre wi: enpòtan.

Yoga filozofi revele bay lòm wout la sèlman nan reyalize sans li yo, li te ede yo konplètman debouche potansyèl enteryè ou.

Kiryozite, pratik la nan teknik yoga yo de tout fason. Menm si yon moun pa kwè nan yo oswa ou pa gen yon siy sou nati a ak baz nan filozofi sa a. Sa a se yon lòt karakteristik inik nan yoga.

Yoga filozofi se (yon ti tan)

Ki sa ki se Yoga? Èske li jis yo rele li filozofi, syans oswa relijyon?

Pawòl Bondye a nan Sanskri vle di "sendika." Nan yon sans etwat, nou ap pale sitou sou amoni a nan kò ak nanm, ak fizyon an nan moun. Nan yon sans plis mondyal se sendika a nan kè yon nonm ak Bondye.

Yoga - Endyen filozofi se trè ansyen. precepts debaz li yo vize nan dezyèm syèk BC la , Guru a pi popilè Patanjali. Sepandan, yo afime ke te filozofi a nan yoga fonde jis yo byen. Apre yo tout, li se kwè ke yoga te bay limanite pa kreyatè a (pa avatar Krishna).

fondasyon yo nan doktrin sa a yo se konsistan. aspè endividyèl yo ka jwenn nan plizyè sous ansyen Ameriken, depi Vedas yo. Se pou rezon sa istoryen pa kapab detèmine egzak fondasyon an kwonolojik nan direksyon sa a.

Yoga filozofi se trè versatile. Sepandan, objektif prensipal la nan ansèyman - se reyalize nivana. Tèm sa a refere a yon reunion plen ak Kreyatè a.

Pou dat, chèchè yo te idantifye yon kantite fòm yoga. Yo yo se:

• Karma Yoga;
• bhakti-yoga;
• Jnana Yoga;
• Mantra-Yoga;
• hatha yoga ak lòt moun.

Chak nan zòn sa yo - se jis youn nan etap sa yo nan direksyon pou yon objektif komen nan filozofi yoga - inyon avèk Siprèm nan. Nan atik sa a nou pral konsantre nan plis detay nan dènye a nan fòm sa yo.

Parabòl sa a sou divinite a kache

Filozofi a nan yoga pou débutan ki pi bon an ilistre pa youn nan parabòl la ansyen Ameriken. Li pral ede pi byen konprann sans nan ansèyman yo nan moun ki ap fèk kòmanse ap jwenn konnen avè l '.

Se konsa, parabòl la sou divinite a kache ...

Dapre lejand, devan tout pèp la sou Latè te lòt bondye yo. Se konsa, yo te kreye Brahma la. Byento, sepandan, mèt la nan tout bondye yo wè yo ke yo sèvi ak fòs yo se pa byen mache dwat devan Bondye, se poutèt sa deside pran pouvwa diven yo. An menm tan an li leve soti vivan kesyon an: ki kote divinite a kache nan moun yo sa yo ke yo pa t 'kapab jwenn li?

Pou rezoud dilèm sa a, Brahma rele konseye. Yo te kòmanse ranpli li ak opsyon divès kalite: yon sèl bèt yo ofri bay antere divinite a nan tè a, lòt la - a voye jete l 'sou anba a nan oseyan an ... Sepandan, pa gen pwopozisyon pa t' renmen Brahma. "Pi bonè oswa pita moun ap jwenn sou anba a nan oseyan an" - li te reponn reflechi byen.

Menm lè Seyè a nan lòt bondye yo li te reyalize sa yo dwe fè. Li te deside kache divinite a nan moun tèt li. Epi, se te fè. Man konkeri syèl la ak fon lanmè yo nan lanmè, tinèl la kilomèt anwiye anba tè a, men yo te pa janm reyèlman pa janm gade anndan tèt mwen.

Yoga Istwa: jwenn ansyen

Li difisil pou detèmine kijan pou gwo twou san fon nan istwa a nan rasin yoga detire. Kidonk, nan akeyològ yo Indis River fon sele ansyen yo te jwenn, date tounen nan dezyèm BC la milenè. Yo dekri moun ak divinité nan pozisyon etranj (nan chèchè yo konte 16 pwodui diferan). te jwenn sa a pouse istoryen yo sijere ke gen yon sèl fòm nan yoga te konnen ki moun ki rete nan sivilizasyon an Harappan.

Si nou pale sou temwayaj yo ekri nan Liv la tèm "yoga" premye fèt nan matériel Veda a - youn nan moniman yo pi ansyen nan literati Ameriken.

Patanjali ak li "soutra Yoga"

doktrin Sa refere a yon lis ki gen ladan sis lekòl yo Otodòks nan Endouyis. filozofi Yoga se yon bagay ki lye ak yon direksyon ki nan Sankhya a. Sepandan, an konparezon ak li, yoga - yon pi plis teist.

Sou relasyon ki genyen ant de lekòl sa yo te di nan tan li yo, li Genrih Tsimmer. Sepandan, li te diskite ke Sankhya a bay yon eksplikasyon jeneral nan nati a nan kè yon nonm, pandan y ap pratik sa yo ki yoga ak ouvè wout la nan liberasyon konplè li yo (Moksha eta a).

Tankou nenpòt ki lòt lekòl nan filozofi Ameriken, yoga gen tèks sakre li yo. Sa a sa yo rele "soutra Yoga" dekri ba Patanjali. Nan youn nan yo, nan chemen an, pwofesè a revele sans nan anpil nan konsèp la devan nou. Dapre tèks la nan dezyèm soutra, yoga a - se "pwosesis la nan rive kontwole eksitasyon an nannan nan tèt ou la."

Swami Vivekananda: fason pou lavi nan filozòf la

Youn nan reprezantan yo pi klere nan sa a lekòl la se ba Endyen an ak aktivis sosyal Swami Vivekananda. Yoga filozofi nan travay li te vin jwenn yon siyifikasyon nouvo. Li te kapab eksplike pozisyon kle li yo an tèm de mond Lwès la.

Swami Vivekananda viv ak travay nan dezyèm mwatye nan syèk la XIX. Li te fèt nan 1863 nan yon fanmi renmen relijyon anpil. Li te etidye nan Scottish Legliz Kolèj la, ki te gen yon enterè patikilye nan filozofi. An menm tan an, Vivekananda, ki gen bi se jwenn moun ki te rankontre ak Bondye tèt li. Byento li jwenn li. Se te yon kalite Ramakrishna. Vivekananda pli vit vin pou elèv Pupil l 'yo.

Nan 1888 li te, ansanm ak lòt disip yo nan Ramakrishna, kòmanse vwayaje nan teritwa a nan peyi Zend. Lè sa a, voye nan lòt peyi (USA, Lafrans, Japon, Angletè ak lòt moun). Sage te mouri nan 1902. kò Swami a, osi byen ke l ' konseye espirityèl, te boule sou bank yo nan larivyè Lefrat la Ganges.

Pandan lavi l ', Vivekananda te ekri yon kantite travay. Ki pi enpòtan an nan mitan yo se bagay sa yo:

• "Karma Yoga" (1896).
• "Raja Yoga" (1896).
• "Vedanta Filozofi: konferans sou Jnana-Yoga" (1902).

Swami Vivekananda: filozofi

Vivekananda ki dwe nan yon pawòl trè byen li te ye-: "Bondye se youn men non l 'yo diferan." Gen kèk rele l 'Jezi, lòt la - pa Allah, ak lòt moun - Bouda ak sou sa.

Swami Vivekananda te distenge pa orijinalite a nan panse l 'yo. siksè prensipal li kòm yon filozòf se ke li te kapab pwouve ke ide yo kle nan Vedanta ka aplike nan yon rezon piman pratik, nan lavi piblik.

"Chak moun - se diven nan tèt li" - sa a di a Ramakrishna te yon moso fil wouj nan lavi a nan filozòf la. Li te asire w ke pa gen moun ap dwe lib, osi lontan ke gratis pa pral tout lòt moun. Vivekananda pwoklame ke yon se vre wi: moun fòs ankò se oblije travay san pran souf pou delivre a nan lòt moun. VIP fè lwanj sakrifis ak evre tout yo pa pèdi lafwa nan tèt ou.

Swami Vivekananda opinyon sosyal ki baze sou lefèt ke Eta a ak Legliz la ta dwe separe. Relijyon, nan opinyon li yo, nan nenpòt ka, pa ta dwe entèfere nan zafè ki gen nan maryaj, relasyon pòsyon tè, ak renmen an. Li te tou kwè ke yon sosyete ta dwe depreferans gen yon melanj inifòm nan tout kat mond. Apre sa, li te konvenki ke relijyon pa ta dwe entèfere nan pwosesis pou yo bati yon sosyete ideyal.

Hatha Yoga: Lekòl nan Filozofi

Non a nan jwèt sa a nan yoga tradui soti nan Sanskrit kòm "fizyon ranfòse". postila Premye a sa a lekòl la sistematize Svātmārāma. Li te kwè ke Hatha Yoga se yon pwosesis nan preparasyon nan kò imen an méditation yo konplèks.

se pawòl Bondye a "hatha," chèchè yo sijere, te fè leve nan de eleman: "ha" - lide a ak "tha" - fòs la lavi a.

Hatha yoga - se yon ansèyman konplè sou kòman yo reyalize amoni fizik pa vle di nan efè fizik ak sikolojik sou kò a (sa a asana, pranayama, moudra ak bandha). Chak kote sa yo afekte yon pati patikilye nan kò imen an. Nan yoga hatha espesyalman chwazi konplèks egzèsis espesifik ki ka ede w amelyore sante ou ak sa yo konbat gwo maladi.

Souf - baz la nan lavi

konsantre nan prensipal nan Hatha yoga se sou pou l respire. Aderan nan sa a lekòl la kwè ke enfliyans nan respire sou kò a se tèlman fò ke (egzèsis pou l respire) sèlman yon sèl pranayama ka siyifikativman amelyore kondisyon yo. Yon konbinezon Savanèt nan azana yo ak yo - li fè sa garanti nan yon kò ki an sante epi fò.

Hatha Yoga kòm yon filozofi medikal gen pou objaktif esansyèl netwayaj konplè sou sistèm nan imen respiratwa. Anplis de sa, li se yon atizay nan ap detann kò a ak tout nan misk li yo. Apre yo tout, yon klè reyèl nan tèt ou vini sèlman nan detant la nan òganis lan.

Kondisyon nan kò, atitid ak panse pwosesis yo nan moun nan asosye ak pou l respire l 'yo. Mwen panse ke, Mwen dakò ak li tout. Se pou rezon sa Hatha Yoga se atansyon a yo peye atizay la ak teknik nan pou l respire apwopriye. An menm tan an li anseye moun ki jan yo respire kòrèkteman, pa sèlman pandan sesyon espesyal, men tou, nan lavi chak jou. Gen bon konprann ak atansyon atitid anvè sante yo - ke se sa ki anseye moun ki hatha yoga. filozofi a ak pratik nan menm tan an òganizasyonèlman enkòpore nan doktrin sa a.

Objektif jeneral yo ak objektif nan yoga

Nenpòt ki moun ki te deside angaje yo seryezman nan yoga, ka pousuiv objektif diferan. Sa a pouvwa ap yon dezi senp yo amelyore sante yo oswa geri maladi kwonik. Se pou yon moun yoga - se kle nan akonplisman Moksha ( "inyon avèk braman").

By wout la, li se Moksha - pwosesis la ak lefèt ke liberasyon soti nan Samsara - objektif la ultim nan anpil lekòl nan filozofi ansyen Ameriken. Men, nan Vaishnavism Objektif prensipal nan yoga se dezi a pou Bondye, Kreyatè a. Dapre ansèyman yo nan lekòl sa a, yon Vaishnava Lè sa a, tonbe nan yon mond byennere espirityèl nan ki li kapab jwi sèvis la relijyeu nan Vishnu.

Devlopman nan nan yoga nan Larisi

sitwayen endividyèl nan Larisi te montre enterè nan yoga se toujou nan fwa pre-revolisyonè. Nan epòk la nan Inyon Sovyetik la, sa a lekòl la te anba entèdiksyon an ideolojik, ki, sepandan, pa t 'anpeche amater moun angaje yo nan semi-legalman.

Nan Lawisi, nan fwa diferan, anpil byen li te ye pèsonalite te ajitateur aktif nan yoga. Pami yo - doktè a BL Smirnov, Pwofesè V. Brody ekriven VI Voronin, enjenyè Ya I. Koltunov ak anpil lòt moun.. Nan fen mwa 80 iz la-nan Moskou kòmanse enstitisyon edikasyon siperyè - sa yo rele Akademi an Yoga. fondatè li yo te Gennady Stetsenko. An menm tan an kapital la nan Inyon Sovyetik gen yon laboratwa ki te etidye metòd ki pa tradisyonèl nan tretman ak reyabilitasyon yo. Natirèlman, nan esfè a nan enterè nan laboratwa a enkli ak ansèyman nan ansyen peyi Zend - yoga.

Yoga pou débutan: yon kèk rekòmandasyon itil

Jodi a, kou yoga yo anseye nan prèske chak klib sante. Sepandan, moun ki gen konesans toujou rekòmande ale nan klas nan yon lekòl espesyalize yo.

konsèy Finalman yon kèk pou moun ki fè plan yo kòmanse pratike yoga:

• rad pou fòmasyon ta dwe konfòtab ak te fè nan twal natirèl;
• yo kòmanse devlopman nan yoga bezwen yon ti, piti piti penetrasyon nan "pwofondè nan" nan doktrin sa a;
• sote klas endezirab, paske chak nouvo sesyon se yon kontinyasyon ki lojik nan yon sèl anvan an;
• nan pratik la nan Yoga yo dwe apwoche trè fè espre ak byen.

Epi, nan kou, pa bliye ke yoga - li pa jis an sante, ton kò, men tou, opòtinite pou fè eksperyans amoni a nan kò ak nanm.

An konklizyon ...

Yoga - filozofi a nan ansyen peyi Zend, ki se trè popilè nan mond lan modèn. Men, li se pa yon filozofi, ou pito, pa sèlman li. Li se tou yon syans, relijyon, tradisyon an syèk-fin vye granmoun ak pratik. Ki sa ki se konsa atire modèn filozofi moun yoga?

Repons lan kout nan kesyon sa a kapab de tèz prensipal la. Premye: Yoga ede yon moun fè fas ak presyon nan gwo reyalite a mechanste yo. Dezyèmman, li se kapab chak nan nou yo louvri wout la nan yon konesans nan tèt li, pwòp tèt ou enteryè l 'yo.