5-hydroxytryptophan - bioadditive optimis: resevwa karakteristik

te Sipleman 5-hydroxytryptophan dènyèman te vin pi popilè. Men, sa ki se dwòg sa a, li montre kouman li afekte kò a, ki jan yo pran l ', li si wi ou non gen yon avètisman sou itilizasyon li yo?

Ki sa ki sa li ye?

Diminye sipleman sa a yo rele 5-p. Sa a se a pwodui chimik fòm triptofan - yon natirèl amine asid, se itilize kòm yon sipleman l 'rejim alimantè. Materyèl yo anvan tout koreksyon pou pwodiksyon li yo ki ap grenn yo nan plant Griffonia senplisifolya a.

Amine asid 5-p ede kò nou yo pwodwi serotonin, yon òmòn kalme li se te rele, paske li gen yon efè pozitif sou eta a emosyonèl. Nan ka sa a, mank de serotonin efè prejidis sou dòmi, atitid ak twoub apeti mennen nan (yon moun vle fè toujou ap moulen yon bagay). Se konsa, se jodi a Sipleman 5-p itilize amelyore dòmi, ranfòse atitid, diminye migrèn e menm pèdi pwa.

itil efè

Premye a tout, 5-hydroxytryptophan se yon sedatif ki ka pran pandan depresyon, ak panik atak ak névrose. Anplis de sa, doktè rekòmande pou li pou pwoblèm dòmi. Li ka bay pi bon rezilta pase dwòg kont depresyon.

Sa vle di tou se bay soulajman nan migrèn, premanstruèl sendwòm (si santiman nan chimerik, agresyon ak n bès atitid). Men, si ou yo te trete yo ak depresè, Sipleman yo, ou ka kòmanse pran sèlman apre yo fin apwobasyon an nan yon doktè, jan yo gen pouvwa gen reyaksyon inatandi.

5-hydroxytryptophan: Enstriksyon pou itilize

Yo santi yo efè a nan resepsyon nan Sipleman, dòz la chak jou yo ta dwe 100-300 mg. Pi bon nan tout, si nan premye chak jou pousantaj yo pral pi ba, pou egzanp 70-150 mg. Travay Biwo lensomni prensipal dwòg ta dwe lè li pral dòmi. Si ou vle debarase m de a depresyon eta, enkyetid, oswa yon pasyon pou manje, nan chak jou pousantaj yo ta dwe divize pou nan resepsyon pandan jou.

Men, bwè dwòg sa a se posib epi yo pa sistematik, men se sèlman nan moman sa lè gen pwoblèm ki genyen ak atitid. Si ou pran 5-hydroxytryptophan yo nan lòd yo debarase m de abitid manje repa egzajere, ou ka bwè kapsil anvan ou ale nan travay. Sa a ap ede nan aswè a, lè ou retounen nan kay la, pa overeat epi fè yon goute yo.

Sipleman yo pi byen pran sou yon lestomak vid anvan l manje. Sa a pral pèmèt dwòg la nan sèvo a pi vit. Se poutèt sa, li pral bon gen yon kapsil bwè imedyatman sou reveye, ak yon lòt - nan aswè a anvan dine.

Lè rezilta a parèt

Santi efè a nan w ap pran sipleman kapab imedyatman. Apre 15 minit, apre yo fin ou bwè yon kapsil, ou pral santi yon vag nan atitid bon sa pa pral dwe gate pa pwoblèm minè. Anplis de sa, 5-hydroxytryptophan akimile nan kò a, se konsa apre yo fin dwòg la fini, efè a ta kontinye. Se konsa, si ou chita sou yon rejim alimantè ak sipleman se sou, w ap toujou kontwole ankouraje a nan "moulen" paske apeti a ap retounen byento.

prekosyon

Malgre ke dwòg la se ki gen orijin plant ak konpare ak dwòg famasi se pratikman inonsan, men li gen yon nimewo nan efè segondè yo. Nan lòd pa fè kò a mal, li enpòtan ki pa dwe depase dòz la maksimòm. Lòt efè negatif ka rive gonfleman, konstipasyon, tranche, brûlures, santi yo sasyete twòp, kè plen, vomisman, ak retansyon likid. Epitou, pafwa gen tèt fè mal, gratèl ak rèv fou.

Men, nan adisyon a la bò efè nan 5-hydroxytryptophan se kapab vin pi mal nan kondisyon pou ki anba la a maladi: tansyon wo, nè, chimerik entesten sendwòm, periferik alji, ilsè gastric maladi, emofili, kouto digo selil anemi ak myalji. Reyalite a pran dwòg la oswa ou pa, ou bezwen panse ak moun ki gen epatobilyèr nan maladi ak sistèm respiratwa, osi byen ke maladi Crohn.

Revi pou Sipleman admisyon

Gen kèk sou eksperyans nan aprann sa 5-hydroxytryptophan. Revi nan moun sa yo, se anjeneral pozitif. Anpil, li te ede yo etabli dòmi nòmal, men lè fè sa, yo te kòmanse rèv la yon etranj, rèv lou. Li te tou wè jan yo gen atitid la amelyore, men yon migrèn ak pa t 'pase. Epitou, selon gravite a nan kondisyon an, efè a te reyalize nan yon peryòd diferan nan tan. Gen konsomatè ki yo, se sèlman apre semenn nan twazyèm pou yo resevwa presanti yon chanjman nan atitid.