7 rezon ki fè yo pran yon beny olye ke douch

Prèske tout moun renmen yon bon beny jarèt. Malerezman, granmoun pa toujou pran li lè yo vle. Poukisa? Pou fè sa, gen yon nimewo nan rezon: nan beny lan bezwen pase plis tan pase nan douch la; li pa pouvwa ap tankou pratik kòm douch. Ou pou kèk rezon, li pi fasil pran yon beny pase yon beny ou kwit manje pou tèt yo. Sepandan, beny la se vrèman itil pou ou, paske li se yon bon fason pa sèlman yo detann nan fen yon jou tan, men tou, jwenn yon anpil nan benefis swen sante.

1 Baths pouvwa ralanti aje

Dapre dèrmatolog, basen ede ralanti aje ak pou anpeche ensidan an nan akne nan granmoun. Poukisa? Bath ede diminye nivo kò a nan kortisol - yon òmòn estrès ki ka ogmante kantite a nan akne ak lakòz twò bonè aje.

2. soulaje doulè nan misk

Li se pa sekrè ke chalè a - solisyon an pafè lè gen doulè nan misk yo, kòm li te ede yo detann. Nan twalèt la, ou yo konplètman benyen nan dlo tyèd, ki retire tansyon ki soti nan misk yo nan tout kò a. Anplis de sa, dlo a kapab ajoute sèl divès kalite oswa lwil esansyèl, ki tou ede soulaje doulè.

3. Bath se lepli pwòp ke yon douch

Gen kèk moun ki di ke mwens basen ijyenik pase douch, pou w pa rantre dlo a sal jouk lave an nan li. Men, sa a se pa vre. Douch sèlman nan ka yo pi byen, lè po ou a se sal oswa sueur akòz rete nan lè a louvri oswa fè egzèsis.

Si ou jis netwaye apre yon jou nòmal, yon beny yo pral efikas tankou lòt metòd yon douch. Anplis de sa, benyen nan vapè yo ap louvri porositë yo nan po a, ki pral fasilite pou pirifye yo.

4. Bath ka diminye nivo sik nan san

Syantis yo te dènyèman dekouvri nan UK a, ki basen an cho ka aktyèlman pi ba nivo sik nan san. Li se pa sekrè ke li leve apre moun nan manje, epi si li se twò wo - li se youn nan siy ki montre yo nan dyabèt. Natirèlman, beny lan pa ka ranplase yon rejim alimantè ki an sante ak fè egzèsis, men yo kapab yon konpleman ekselan nan yo!

5. Benefis ki genyen pou po ou

Li se pa sekrè ke dlo a cho pèdi dlo po a, se konsa anpil moun ki panse ke beny lan yo ka danjere, men an reyalite li se pa. po ou gen natirèl grès, ak dlo cho nan twalèt la ak nan douch la pral ede yo retire li. Diferans lan se ke nan twalèt la, ou ka ajoute sèl mineral, lwil esansyèl, farin avwàn, siwo myèl la. engredyan sa yo ede idrat po a epi yo bay manje siplemantè li. Senpleman sonje yo sèvi ak losyon kò kenbe imidite, lè ou kite twalèt la!

6. basen ede soulaje strès

Nan pifò ka, nou pran yon beny pou yon rezon ki fè: yo soulaje tansyon an. Yo ede yo sove soti nan tèt chaje yo ak depanse yon kèk minit tèt mwen. Anplis de sa, ogmantasyon nan tanperati kò ede amelyore sikilasyon san, kalme sistèm nève a, dezentoksike kò a ak divilge andorfin ki fè ou santi ou bon ak debarase m de estrès ki te akimile pandan jounen an.

Anplis de sa, ou ka limen yon lanp santi bon oswa ajoute lwil esansyèl pou te ajoute detant.

7. Bath ka boule plis kalori pase Cardio

Yon beny cho ka aktyèlman boule plis kalori pase fè egzèsis! benyen nan yon sèl-èdtan ede yo boule sou 130 kalori, sou menm jan ak pandan mache a demi-èdtan. Yon fwa ankò, beny lan pa ta dwe ranplase fè egzèsis, men li kapab yon adisyon gwo nan rejim antrennman ou, epi ou jwenn pa sèlman benefis yo emosyonèl, men benefis yo fizik.