Ane-fin vye granmoun rejim timoun nan: konsèy nan pedyat

Ki jan yon timoun ta dwe manje? Kilè ak kouman pi li te bezwen dòmi? Aprann sou sa a ak lòt karakteristik nan woutin timoun yo.

Poukisa mwen bezwen tretman?

woutin chak jou mwen se itil nan devlopman nan timoun nan. Ti bebe ta dwe dòmi ak manje nan menm tan an. Li se nesesè pa kò an. Se konsa, li adapte li a yon sèten tan ak kòmanse nan travay cohesively. Nan timoun piti a moman dwa ap gen kè kontan yo pran manje a yo dwe toujou pare pou kabann oswa pou jwèt ak mache. Epitou mòd timoun ane fin vye granmoun (revèy la egzakteman nan minit nan nan eleman li yo pa obligatwa, men sèten limit nesesè) pèmèt ou distribye tan an, se konsa ke manman ka de pli zan pli gen tan aplike plan yo asiyen yon moman pou tèt yo. Si ou swiv rejim nan nan jounen an, ou ap toujou asire, lè ou bezwen kwit ti kal pen yo manje lè yo kòmanse prepare l 'nan kabann, ou ka gen tan fè pou tèt ou.

Kisa k ap pase si ou pa swiv rejim nan?

Fantezi ak konstan kriye, fristrasyon, somnolans, pwoblèm atansyon, febli nan kapasite entelektyèl - ki ka, si ou pa konfòme li-zan mòd timoun.

Si ou vle chanje oswa debarase m de woutin nan abityèl chak jou, ou pral di yo fè l ', gen anpil pwoblèm ki genyen ak ti bebe a. Abitye nan rejim nan nan kò a yo pral mande pou manje ak dòmi nan bon moman, epi ou pa pral pare pou li. Ou pral eseye apeze jenn ti kabrit la, se konsa li tann pou yon lòt tan, men li pral toujou ap satisfè di tou.

rejim alimantè

Timoun piti ta dwe manje nan yon sèten tan, se konsa ke kò a te prepare pou dijesyon li yo. yo ta dwe detèmine manje rejim ane-fin vye granmoun pitit sou baz la nan plan ou ak karakteristik nan swen an nan ti kal pen yo. Bagay pwensipal lan - yo òganize manje a nan menm tan an. Anjeneral, ti bebe a ta dwe manje 4-5 fwa nan yon jounen.

Genyen apeprè swivan woutin chak jou pa lè a

1. Maten 9:00. Leve, lave manje maten. Pou manje maten, yo ta dwe bay ane-fin vye granmoun lèt tibebe oswa lèt labouyl, si li pa gen alèji. Li enpòtan bay yon ze oswa menm yon ze jònze poul bouyi, pure fwi, te fèb ak pen blan.
2. Mache soti nan 10 a 11 am.
3. Apre yon aktivite mache ak jwèt ak ti bebe a. Nan tan sa a, pipsqueak pi bon asimile nouvo enfòmasyon ak se pa twò fatige.
4. Goute 12:00. Fèb te, ji, manba ak konfiti oswa yon vè lèt cho. Ti bebe biskwit, fwomaj oswa yogout.
5. Mache.
6. Jou, 14:00. Nan dine, bay pitit ou soup anpil grès poul, soup legim, konpòte fwi ak pen blan.
7. Dòmi.
8. Goute 16:00. Yon bon opsyon pou yon ti goute - yogout, yogout oswa lèt, fwomaj Cottage oswa pure fwi, osi byen ke bonbon.
9. Dine - 18:00. Se pou nou nan moman sa a kraze nan ti bebe ak vyann ache, manba ak konfiti ak pen blan.
10. Tretman dlo nan 19:30. pa lave ti bebe a imedyatman apre yon repa, oswa jis anvan yo dòmi.
11. Dine anvan yo dòmi - 20:00. Bay pitit ou manje ki gen lèt - yogout, lèt labouyl, oswa tete.
12. 20:30. Yon ti mache kout.
13. 21:00. 12-èdtan dòmi.

rèv

timoun dòmi-zan pa fini sou nwit la la jou ferye. pouvwa ti bebe a ap invigorated nan yon tan lè li gen yon bagay fè, li te gen nan dòmi ak nan ant repa yo.

Syèst. Opsyon nan pi bon pou ti bebe a pandan jounen an - 2 dòmi dire nan yon sèl èdtan oswa demi èdtan yon plis ankò. Oswa tan nan dòmi dezyèm pouvwa gen mwens - 30-40 minit. Si tibebe w la depanse nan dòmi an nan mitan lannwit plis pase 12 èd tan ak ka probodrstvovat jou 4 èdtan, li pral kostim yon dire dòmi lajounen nan 2 èdtan oswa yon ti kras pi lontan. Sa a ta dwe definitivman antre nan mòd nan pitit ane a fin vye granmoun. Konsèy sou orè ak nimewo a nan rèv ou pa ka bezwen. Ou jis bezwen yo swiv eta a pi fò nan ti bebe a ak yon sèten kantite nan dòmi nan mitan lannwit ak pandan jounen an ak detèmine mòd li yo.

dòmi lannwit lan. Timoun ki poko gen 1 ane fin vye granmoun bezwen nan dòmi 11-12 èdtan nan mitan lannwit. Li ede yo detann ak konplètman stock moute sou enèji pou yon jou a tout antye.

An jeneral timoun ane fin vye granmoun ta dwe dòmi omwen 13 èdtan nan yon jou. Li afekte sante, kapasite mantal ak fizik yo.

mache

Timoun yo bezwen yo respire lè fre. Sa a amelyore yo jeneral kondisyon ak atitid. Nan mòd jou, ou ka konbine yon ti mache ak dòmi.

Li se itil yo montre timoun nan nan mache yon demi-èdtan anvan ou ale nan kabann nan 20:30, li nan jis apre dine, dezyèm lan. Respire oksijèn, li byen vit tonbe nan dòmi yo lonje sou papòt la nan kay la.

devlopman

Yo sèvi ak tout kapasite yo nan sèvo a, li nesesè nan tren. Ak devlòpman sou sèvo a yo amelyore memwa ak atansyon, ogmante nivo a entèlijans. fòmasyon nan sèvo yo enpòtan pou timoun yo. pi Aktivite a enteresan pou timoun - li nan yon jwèt. Se poutèt sa, li rete sèlman yo chwazi klas espesyal epi yo pa mete restriksyon sou vòl la nan imajinasyon l 'yo. Nan mòd la nan jounen ane-fin vye granmoun timoun nan dwe gen ladan jwèt plezi ak manman.

Ti bebe a se byen posib yo ofri triyeuz senp epi piramid. Pou timoun ki nan sa a laj yo pibliye espesyal liv - bwat katon oswa twal, ak gwo ak byen klere foto ak minimòm tèks. Avèk èd yo, ou ka prezante tibebe w la nan yon varyete de bèt, koulè, objè, elatriye Men, sa ki pi enpòtan, ki sa nou pa ka bliye - .. devlopman fizik. Avèk ti kal pen ka, epi yo dwe rale, kouri, sote.

Petèt ti bebe a se pa sa imedyatman jwenn yo aprann jwèt edikatif, kidonk ou bezwen ede l '. Klas yo ta dwe plezi nan timoun nan, Lè sa a, li ta gen kè kontan yo patisipe nan jwèt yo, an menm tan an fòmasyon sèvo ou.

Ki sa ki ba l manje?

Nan mòd timoun ane fin vye granmoun gen ladan se sèlman moun ki pwodwi ki yo byen absòbe yo epi yo pa mal dijesyon. Pi bon pa eksperyans ak an sante nan ou ti kal pen.

Lèt ak pwodwi letye yo trè enpòtan nan rejim alimantè ane-fin vye granmoun timoun nan. Cottage fwomaj, poudin, yogourt, fwomaj durom, bè natirèl (nan Mach oswa labouyl) solid rejim alimantè divèsifye. Chwazi moun pwodwi letye, ki fè yo manifaktire dapre nòm yo pou nitrisyon timoun yo. Nan okenn ka pa manje ti kal pen yo nan pwodwi ekspire, kòm bakteri danjere ki genyen nan yo ka lakòz gwo domaj nan kò li.

Pwodwi a premye, ki dwe nan mòd (meni an) ane-fin vye granmoun timoun, pou yon tan long yo ta dwe labouyl. Li genyen ladan li eleman nitritif anpil moun ki pral sipòte ti kal pen yo kò, ede li nan grandi ak devlope. Anplis de sa nan Buckwheat, diri ak farin avwàn ka bay mayi ak ble. Nan laj la nan yon ane ti bebe fin vye granmoun ka dijere pa sèlman bon labouyl pure, men tou, byen bouyi. Bouyi yo nan lèt oswa dlo ak sèvi pou manje maten yo. Nan mòd timoun ane fin vye granmoun, pwodwi sa yo ta dwe oblije antre.

kite blan olye pou yo pen RYE. Soti nan RYE pouvwa leve pwosesis fèmantasyon nan zantray la, ki se poukisa doulè a ti bebe nan vant.

Ou ka kreye yon woutin chak jou pitit ane a fin vye granmoun pou èd tan ak jou. Anpil bagay yo fè, se pa sèlman chak jou nan yon sèten èdtan, men chak semèn nan yon jou sèten. Se konsa, ti bebe, ou kapab bay nouy, men se pa nan gwo kantite - jiska 30 g pa plis pase de fwa nan yon semèn.

Mashing legim gen gwo kantite fib, bon moulen yo ti kal pen fè yo pi fasil yo dijere. Chwazi fwi pure ak legim pou ki timoun lan se pa fè alèji. Nan 1 ane, ou ka bay yon soup olye fèb ak bouyon ak legim ak vyann mèg.

pa anseye yon timoun nan dous. Li kòmanse ak lefèt ke li te ap eseye bay sik. Li se pi bon ranplase li ak fruktoz. Ba l 'fwi fre, ki grandi nan yon sezon bay yo. anpil fwi ak legim gen yon kale epè. Li pa ta dwe retire, depi li gen plis vitamin pase kò a tèt li. Fwi yo pi bon pulverize nan yon pure, lè sa a ti bebe a pral jwenn yon anpil nan vitamin.

Chak fwi fre ak legim yo te entwodui nan rejim alimantè a piti piti, nan pòsyon piti. Se konsa, ou ka wè reyaksyon an nan òganis lan ak pitit yo epi kite sistèm dijestif l 'pou prepare yo pou nouvo pwodwi yo. Chak jou pousantaj - 200-250 Nan (meni) Pitit mòd-ane-fin vye granmoun, pwodwi sa yo ta dwe gen ladan obligatwa.

Kòm yon bwason ki gen ji apwopriye, ti fwi fèb, ji fwi ak jele. Yo bay apeprè 100 ml chak jou. Men, pi enpòtan pou dijesyon senp dlo pwòp. Li se pi bon bouyi epi kite l oswa ki frèt cho. Li ta dwe cho, pa pi wo pase tanperati kò.

Nan 1 ane timoun nan ap grandi byen vit, se poutèt sa li bezwen plis "materyèl bilding" - pwoteyin. Vyann mèg pral trè itil. Kwit soti nan li vapè èskalop, boulèt ak kaswòl. Mete nan rejim alimantè a nan Scraps nan 60-80 gram nan vyann pou chak jou.

Sa ki ta dwe mòd nan nan pitit ane-fin vye granmoun nan tèm de nitrisyon? Ou ka bay yon plat sou fwa - poudin, pate fwa, pi, soup. manje sa yo gen gwo kantite vitamin tankou A, B, D.

Yon koup de fwa nan yon semèn, kwit pwason ki nan nenpòt ki fòm (lòt pase fri). Ze yo enpòtan tou, ki se nòmalman yo bay yo pou manje maten, 3 ze yon semèn se ase. Èske ze pa sèlman bouyi, men tou, prepare yo soti nan omelets ak soufle.

Ke ou pa kapab bay jenn ti kabrit ane a fin vye a?

pa kite ti bebe a nan 12 mwa yo nan bagay dous. Faktori bagay dous, gato ak biskwit kapab genyen sibstans ki sou trè nosif ki kapab koze domaj tibebe w la. Li se pi bon kite pitit ou fwi ak bè yo, ki se yon varyete bon nan meni li yo.

Nan meni timoun ane fin vye granmoun se tou endezirab genyen ladan yo fwi Citrus nan yon fòm pi bon kalite. Lakòz reyaksyon alèjik ak pwodwi chokola, nan adisyon yo, yo estimile sistèm nève a nan ti bebe an. Sa a kapab bon pou sante yo ak devlopman.

dyondyon yo gen yon pwoteyin ki nesesè pou kwasans lan nan kò a, men pou ti kal pen yo nan pwodui sa a se twò difisil nan dijesyon, kidonk li se pa nesesè yo bay li nan nenpòt ki fòm. Epitou, mal dijere nwa. Menm si yo yo itil yo, men se pa nan yon ane ki gen laj.

Pi bon lè pare boulèt ak legim deja nan frizè fè yon repa nan yo pou ti kal pen. Men, pwodwi sa yo gen yon gwo kantite préservatifs ki pa natirèl ak estabilize. Pi bon prepare tèt ou fars ak legim rekòlte.