Anti-selulit masaj nan kwis ak bounda nan kay

masaj Anti-selulit nan kwis ak bounda - li se youn nan fason ki pi efikas fè fas ak "kale la zoranj". Li ka fè nan tèt ou, men ou ka wè yon espesyalis. Nan nenpòt ka, ou jwenn yon po lis ak bèl.

Ki sa ki se selulit

Selulit se yon akimilasyon nan selil grès, ki se te akonpaye pa koripsyon nan tisi yo. Pi souvan soufri de ranch yo ak bounda, vant ak zam. Li se vo anyen ke fanm ak yon fizik mèg gen chans yo menm yo touche selulit, osi byen ke dam ak yon fizik manyifik.

Se efè a nan "kale zoranj" kreye pa lefèt ke sa yo rele pon yo kolagen an ki antrave sikilasyon san ak koule lenfatik yo ki te fòme nan klinèks la gra. Kòm yon rezilta, po a se pa sa ap resevwa eleman nitritif ase ak òmòn, li se yon vyolasyon nan pwosesis metabolik yo.

Anti-selulit masaj nan kwis ak bounda: benefis ki genyen

Ti fi yo soti nan debarase m de "kale la zoranj". Men, li ta dwe fè fè espre. Selulit kwis masaj ak bounda gen efè sa yo:

• lenfatik amelyorasyon;
• eksitasyon nan sikilasyon san;
• amelyore metabolis ak echanj gaz nan tisi yo;
• eskresyon nan pwodwi metabolik soti nan espas ki la entèrselulèr yo ak nan anpeche pwosesis kowonpi;
• retire depase likid nan tisi a;
• akselerasyon nan rekiperasyon selil;
• ogmante ton nan misk;
• koule oksijèn nan porositë yo;
• ogmante Elastisite a nan tisi konjonktif;
• amelyorasyon nan estrikti a ak aparans nan po.

Règ debaz yo nan masaj anti-selulit

Nan lòd pou masaj anti-selulit nan kwis ak bounda mennen l 'bay ou sèlman sèvi ak direktiv sa yo:

• Toujou itilize yon krèm rich oswa lwil oliv legim nan men ou byen glise sou po a;
• rasparte anvan pwosedi po sèk byen an, epi, pou fè pou evite aksidan;
• kòmanse epi fini masaj la depans pou yon mouvman fasil e ki lis, men nan mitan an nan yon sesyon yo ta dwe vit ak entans;
• Li pa kapab twò difisil nan travay sou arèt la e nan rejyon poplite, osi byen ke bò anndan an nan kwis pye a;
• fè masaj nan yon direksyon ki nan lenfatik drenaj (arèt);
• pi bon fè pwosedi a nan yon koup la èdtan anvan oswa 3-4 èdtan apre yo fin manje;
• pandan règ fè masaj anti-selulit se entèdi;
• reyalize yon enpak dirab ta dwe pote soti pwosedi a omwen yon fwa yon semèn;
• peze fòs pandan yon masaj yo ta dwe modere se konsa yo pa afekte ògàn yo entèn yo.

Sa a se pwosedi kontr

se masaj Anti-selulit nan kwis ak bounda ak lòt pati nan kò estrikteman kontr nan kèk ka. Men sa yo enkli:

• prezans nan enflamasyon oswa domaj nan po a, ak nenpòt maladi nan epidèm nan;
• pandan vin pi grav nan maladi kwonik nan nenpòt ki sistèm ògàn;
• enfeksyon viral;
• lafyèv;
• vyolasyon nan fonksyon coagulation san;
• venn Spider, ak venn varis (oswa akoutimans nan pwoblèm sa yo);
• kè ak vaskilè maladi;
• pandan gwosès ak pwoblèm lèt.

Ki jan anti-selulit masaj nan kwis ak bounda tèt li

Fè fas ak "kale la zoranj" pouvwa byen, se sou pwòp yo, san yo pa ale nan salon bote. Se konsa, anpil ti fi te deja metrize selulit kwis masaj. Ki jan yo fè li tèt ou, nou pral di ou. Ase yo konnen teknik debaz yo yo:

• Caresses te pote soti nan kòmansman an nan pwosedi a, yo chofe po a, ak nan fen a, yo ba l 'kouraj. Sa a yo ta dwe fè nan tout palmis la ak dwa kapab kreye yon Vibration ti tay. Mouvman kapab dwat, sikilè oswa zigzag.
• Fwote menm jan ak metòd anvan an, men se pi plis entansite. Men ta dwe anfòm konfortableman nan po a, se konsa yo pa sèlman glise, epi yo bay patipri ak etann nan epidèm yo ak misk yo. A lè yo ogmante tanperati a po yo bay limfordrenazha anplifikasyon, ak pwodwi pou retire elèv likid soti nan twal.
• Peze se te fè pa mouvman byen file nan misk yo ansanm bra l ', byen sere bourade kont sifas la nan po la. Yo kapab tou dwe te pote soti mouvman Transverse kwen nan men l '.
• Breve - li se youn nan metòd ki pi efikas nan masaj anti-selulit. Premye ou bezwen sèvi ak sèlman konsèy yo nan dwèt li, ak Lè sa - men a tout antye oswa menm pwen. Mouvman yo ta dwe entans ase fè fas ak stagnation, men tou, byen atansyon pa lakòz blesi.
• Capture bay efè a pi byen panse sou twal la. Sans li se fòtman sere boulon po a nan men l ', ak Lè sa a sibitman kite l'. Ou kapab sèlman sèvi ak dwèt ou oswa men nan tout antye.

Regleman pou Itilize masaj

masaj Anti-selulit nan kwis ak bounda nan kay byen souvan te pote soti pa vle di nan bwòs espesyal ak masaj. Nan ka sa a, yo ta dwe gide pa règ ki annapre yo:

• Pi bon lè pou anti-selulit masaj lè l sèvi avèk yon roulo oswa bwòs - nan denmen maten byen bonè an oswa anvan kabann. Apre pwosedi a se pi bon pran yon douch kalme po la.
• Si ou se nouvo nan masaj, lè sa a kite mouvman an pa pral twò entans. Po a ta dwe piti piti abitye enpak sa yo, li ap ede pou anpeche blesi.
• Pa janm masaj zòn sa yo nan po a, ki te gen maleng oswa iritasyon.
• Anvan masaj la, po a yo ta dwe byen seche, ou ka aplike talk. Si w ap travay sou epidèm mouye oswa mouye, li ka fè dega oswa detire li pase plis agrave sitiyasyon an.
• Lè l sèvi avèk Vibro, konsidere lefèt ke yo lakòz fluctuations nan ògàn entèn yo. Se pou rezon sa aparèy sa yo yo pa rekòmande pou itilize si ou pa sèten de estati sante yo.

èd

masaj Anti-selulit nan kwis ak bounda yo pral menm pi efikas si ou itilize èd. Li se pi bon yo itilize lwil legim (abiko, oliv, zoranj, elatriye). Yo bay men glise. Ou kapab tou ajoute patikil skrabiruyuschie. Sa a pouvwa ap yon sèl, lakou kafe oswa alg. Si ou pa tendans reyaksyon alèjik, eseye metrize teknik la nan anti-selulit masaj ak siwo myèl.

Anti-selulit masaj nan kwis ak bounda nan kay: revize

Plis ak plis fanm yo enkline pwòp tèt ou pwogrè-a pwosedi kosmetik. Se konsa, teknik trè senp epi yo efikas se masaj la anti-selulit nan kwis. Revi nan pwosedi a yo jan sa a:

• po a vin pi lis ak souplesse;
• nan masaj regilye se efè siyifikativman redwi "zoranj kale";
• lwil ak lòt oksilyè bay plis pouvwa.

Si nou pale sou kòmantè yo negatif yo, yo se sitou ki gen rapò ak teknik move nan masaj la oswa prezans nan reyaksyon alèjik. ematom ka rive, vaskilè may oswa alèji. Mank efè soutni akòz lefèt ke fanm pa toujou masaj fè nan konfyans nan Bondye bon. Anplis de sa, depans sa yo konfòme l avèk rejim alimantè ki kòrèk la epi yo pa bliye sou aktivite fizik.

konklizyon

Anti-selulit masaj - sa a se youn nan fason ki pi senp ak efikas, ki ede debarase m de "kale la zoranj". Yo nan lòd yo elimine boul disgrasyeu, ase yo tou senpleman pèdi pwa. Li nesesè yo aji sou kouch yo pi fon nan po, tisi nan misk ak tisi greseu. Massage - li nan jis pafè. avantaj prensipal li manti nan lefèt ke pèfòmans nan nan ekipman trè senp. Se poutèt sa pa nesesè pou aplike nan salon yo chè. Li posib yo pratike pwòp tèt ou-masaj. pa bliye sou itilize nan èd. Li kapab lwil legim, siwo myèl natirèl, osi byen ke divès kalite vle di skrabiruyuschie.