Belid rejim alimantè oswa manje ansent

Gen yon pèsepsyon ke pa gen anyen nan mond lan sexier pase yon fanm ansent. Sa a, nan kou, kapab vre, menm si, ki jan anpil moun, se konsa anpil opinyon. Apre aprann sou yon sitiyasyon ki enteresan, trè souvan, fanm panse a ansèyman yo nan Grann "manje pou de" epi kòmanse intans absòbe manje. Men, si konpòtman sa a ki kòrèk?

Tout moun se abitye avèk lefèt ke fanm ansent manje sitou manje an sante. Men, se pa tout se yon sèl okouran de sa ki pwodwi yo bezwen, men nan sa ki ta dwe evite. Nou ka di sèlman ki nan alkòl, epi yo dwe tabak dwe abandone nesesèman, ak menm pi bon, depi lontan anvan KONSEPSYON. An referans a jinekolojist a pandan planifikasyon gwosès, ou kapab jwenn yon anpil nan konsèy, youn nan ki se asire w ke yo dwe tranzisyon an nan etap sa a pou yon vi ansante. Li konnen ke chanjman sa yo dramatik ak radikal yo se toujou yon sous estrès nan kò a epi li se pi bon si li pral lontan anvan vant lan pral leve yon nouvo lavi.

Anpil fanm, yo te ansent, yo gen reyèl laterè a te panse a mete nan gen anpil chans nan kilos siplemantè. Nan se anjeneral ki te swiv sa a sa a pa rechèch éfréné pou yon nouvo rejim alimantè espesyal ak enfòmasyon sou ki sa yo manje ansent, nou pa geri. Pa fè sa, yon fanm reprezante yon menas serye ki pa sèlman l ', men tou, sante a nan lavni nan timoun nan. Yo nan lòd pou fè pou evite siyifikatif bezwen nan pran pwa pou avanse pou pi plis, respire lè fre ak rete aktif pandan peryòd la tout antye de ap tann ti bebe.

Asire w, manje a pandan gwosès ta dwe, premyèman, abityèl la pou kò a, ak Dezyèmman, ki itil, oswa omwen pa danjere. Sa vle di ke tout kalite fwi ekzotik nan nenpòt ka pa ta dwe prezan nan rejim alimantè a nan ansent. Men, kenbe kò ou an sante ke posib ti kal pen lavni bezwen konnen kèk règ nan rezèv ak baton nan men yo. Nan risk yo pwodwi tankou chokola ak lòt pwodwi ki gen kakawo, kafe, Citrus ak sitwon, nenpòt youn nan yo, byenke li se pafwa konseye yo pran nan lopital la. Manje pandan gwosès pa ta dwe lwil, trè byen file, trè asid oswa trè sale. Pwa Frans, nan bwat dyondyon, frèz, frèz, ak dous ak kontni an nan krèm lwil oliv se tou pa rekòmande yo dwe enkli nan lis la nan sa yo manje ansent.

Kòm se li te ye, sous nan vitamin anpil ladan yo fwi ak legim. Pou fanm ap rete tann ti bebe, patikilyèman itil zonyon vèt, pòmdetè ak konkonm. Epitou pa fè mal yo manje plis rezen, seriz, abriko, pwa ak pòm, pastèk, yo t'ap bwè tout kalite ji ak ji fwi nan goodi sa yo. Mèg pwason ak vyann se pa sèlman itil, men tou, ede anpeche atak nan brûlures, men se sèlman si sèvi ak yo nan vapè oswa dlo bouyi. Nan yon lèt tete byen-plen ta dwe bwè marmelad nan fwi fin chèch nèt. Nan ant manje ou ka manje sèk abriko oswa rezen chèch.

Ale pou manje li dwe vin chonje ke manje pandan gwosès gen yo dwe fre. Se poutèt sa, achte anyen nan magazen an, ou ta dwe konsidere kondisyon yo ki anba ki te pwodwi an te pwodwi, osi byen ke konbyen tan li te ki estoke avan ke yo te transpòte li nan pwen an nan sale, osi byen ke si wi ou non moun eleman yo andedan pake a, ki manifakti a endike sou etikèt la. Chèche konnen repons kesyon sa yo ka pran yon desizyon sou jan pou sèvi a nan pwodwi yo.

Kle a nan sante ekselan se pa sèlman lefèt ke fanm ansent manje, men tou sa vitamin yo resevwa. Fwi ak legim se pafwa pa ase, espesyalman nan sezon fredi a. Nan ka sa yo li se rekòmande yo konsilte yon jinekolojist, ki moun ki ap fè konplèks la pi bon nan vitamin ki fèt espesyalman pou fanm ansent.