Chou tat. resèt pou

Youn nan asyèt yo ki pi senp epi abòdab se chou tat. Resèt preparasyon nan asyèt se sèvi ak pwodwi yo ki pi senp. Sou sekrè yo nan fè sa a asyèt pretansyon pral diskite nan atik sa a.

Yon ti kras sou benefis ki gen nan chou

legim Sa a se yon gran varyete eleman nitritif. Premye a tout, chou a se moun rich nan asid ascorbic. 100 gram nan fèy yo genyen 50 miligram nan vitamin C. Avèk sa a materyèl stock diminye sou tan. Apre yo fin twa-mwa kantite lajan prezèvasyon nan asid ascorbic redwi a yon ka nan yon legim, ak sis mwa - plis pase yon twazyèm. choukrout a, Kontrèman, se konsantrasyon an nan vitamin C ogmante. Li te tou prèske ven fwa kantite lajan an nan vitamin ogmante R.

Nan chou fre gen itil eleman tras: souf, fosfò, kalsyòm, potasyòm. Anplis de sa, li gen vitamin B, U, K. Fosfò ak kalsyòm èd ranfòse cheve, klou ak dan yo. Potasyòm kenbe bon fonksyon kè ak diminye kolestewòl. Vitamin U se populè li te ye kòm "anti-ilsè". Li nòmal aparèy la gastwoentestinal. Se poutèt sa, asyèt te fè soti nan chou, yo ta dwe regilyèman manje yo. Charlotte, yon foto ki ap prezante nan atik sa a pral fè rejim alimantè ou plis varye ak moun rich.

Charlotte chou nan fou an. engredyan

se plat la prepare pa vèti nan nenpòt ki moun. Pou moun ki pa vrèman renmen pi dous, sa a se chwa ki pi apwopriye. Premye a tout sa ou bezwen konnen, soti nan sa ki prepare tat chou. Resèt la pou plat la mande pou itilize nan engredyan sa yo:

• poul ze - 3 moso;
• farin frans - 100 gram;
• nwa pwav - a gou;
• chou - 500 gram;
• sik - 1 te kiyè;
• sèl - 0.5 kiyè te;
• boulanjri poud - 1.5 kiyè te;
• Fwomaj - 100 gram;
• djondjon - a gou.

Charlotte chou nan fou an. metòd pou preparasyon

Pami fanatik yo nan pi ak chou yo se nan opinyon ke gato sa yo - vèsyon an ki pi bon gou. Tout moun, san okenn eksepsyon, tankou tat chou. Etap pa asyèt resèt etap enplike nan zak sa yo:

1. Premye a tout li nesesè yo kòmanse pwodiksyon an nan sila. Pou fè sa, lave ak kale soti nan fèy yo anwo nan chou a dwe koupe an ti moso. Si ou itilize legim ti bebe, li se senp ase yo Mach men ou. Chou se pa fraîcheur a an premye kwit manje a pi byen nan dlo bouyi pou apeprè dis minit.
2. Apre sa, ou ta dwe koupe an ti tranch nan dyondyon.
3. Lè sa a, chou ak dyondyon bezwen fri nan yon chodyè ak bè pou apeprè senk minit. Si ou vle, ka ranpli a dwe ajoute oswa zonyon vèt.
4. Nou dwe kounye a kòmanse malaksaj farin. Premyèman, ou bezwen yon bon souke moute ze ak pwav, sik ak sèl.
5. Lè sa a, li nesesè yo mélanjé poud lan boulanjri melanj ze ak farin frans.
6. Next ou bezwen bat farin lan. Li ta dwe gen yon epè men pourable.
7. Apre sa, veso a nan ki deja se ranpli, ajoute farin lan. Tout engredyan yo ou bezwen ak anpil atansyon brase.
8. Koulye a, dwe mas la ki kapab lakòz dwe mete nan yon plat boulanjri. Li ta dwe pre-grese.
9. Top fòm pi bon kouvri yo ak papye.
10. Lè sa a, dwe plat la ap mete l nan yon fou, prechofe a 220 degre Sèlsiyis. dwe Foil soti nan veso a boulanjri dwe retire apre 40 minit, se gato a ki gen antèt yon kwout bon gou.
11. tat Chou nan fou a pou apeprè inèdtan se anjeneral prepare. Apre sa, li nesesè yo refwadi yon ti kras, epi sèlman Lè sa retire nan mwazi an. Anvan k ap sèvi tat la ka koupe an tranch byen òdone.

Isit la ak pare chou tat. Resèt pou kwit manje sanble senp, menm yon kwit manje inisyasyon. Olye pou yo dyondyon nan plat la, ou ka ajoute fwomaj, vyann, diri, oswa lòt pwodwi ki apwopriye.

Charlotte chou nan multivarka. engredyan

Sèjousi aparèy yo pran nan popilarite. Anpil asyèt vini espesyalman bon gou nan multivarka. Li kapab tou jwenn yon gwo tat. Photo kwit asyèt ou ka wè anba a. Nan entre-temps la, nou aprann ki sa pwodwi li yo nan stock moute, yo prepare plat la.

Engredyan pou farin lan:

• ze - 3 moso;
• repa - 100-130 gram;
• sik - 1 te kiyè;
• sèl - 0.5 kiyè te.

Engredyan pou ranpli a:

• Fwomaj - 100 gram;
• Zonyon - 1 moso;
• chou - 400 gram;
• Kam, sosis, bekonn, diri oswa - sou demann.

Chou tat nan multivarka. metòd pou preparasyon

Se konsa, nou aprann kouman yo kwit tat chou nan multivarka. se Etap pa resèt etap pou yon plat prezante anba a.

1. Premye ou bezwen fri nan yon fri Pan zonyon an jouk mou. Apre sa, ou ka ajoute sosis lan ak kwit pou yon kèk minit sou yon chalè modere.
2. Koulye a, li se nesesè yo koupe chou a, mete l 'nan yon bòl, yon ti kras pwav ak sèl. Lè sa a, li bezwen yo dwe men RUMPLE fè li douser. Apre sa, ou bezwen pou ajoute pou sosis lan legim fri ak zonyon, tout melanje byen.
3. Pli lwen, nan fars la, ou ka ajoute fwomaj, graje sou yon rap koryas.
4. Lè sa a, si w bezwen prepare farin lan. Li se ase yo fwe ze yo ansanm ak sik ak sèl nan kim an gonfle. Apre sa, li nesesè yo ak anpil atansyon admixed farin frans ak poud boulanjri. Ki te swiv bat farin pa trè rèd. konsistans a ta dwe sanble ak li anpil grès krèm tounen.
5. Koulye a, dwe farin a dwe melanje ak ranpli a epi mete yo nan grese bòl pre multivarki. Charlotte sifas anvan boulanjri yo ta dwe ak anpil atansyon pote.
6. dwe Aparèy la dwe mete nan "Boulanjri" mòd. Tan pou kwit manje - 65 minit.

Isit la se pare yo lè a, ak bon gou tat chou. Resèt la nan preparasyon li yo se itil nan nenpòt mèt kay.

konklizyon

Pen sa a se bon ak cho ak frèt. Li ka pote nan tab la kòm yon plat ki apa a. Anpil moun renmen konsome l 'ak bouyon poul oswa lòt soup limyè. Nan nenpòt ka, tat chou - pafè pou prepare trete bon gou byen vit. Bon apeti!