Feijoa nan gwosès: pwopriyete itil ak kontr

Gwosès ka pote nan lavi yon anpil nan restriksyon ak chanjman. ta dwe patikilye atansyon nan peryòd sa a dwe bay nan lis la nan pwodwi ki tonbe nan rejim alimantè a. Doktè ensiste pou di ke tout fanm ki ansent, ak swen espesyal ak yon apwòch responsab konpilasyon an nan meni an.

Li se byen li te ye ke pandan peryòd la nan jestasyon timoun nan yon fanm se kapab nan eksperyans enkwayab: konbinezon an malè nan pwodwi, itilize nan manje trè nosif ak lòt bagay. Sepandan, kèlkeswa atitid la nan so, ou dwe eseye manje manje ki pote pa sèlman plezi, men tou benefis yo.

Manje fanm ansent yo ta dwe ak anpil atansyon balanse ak varye ede fetis la yo devlope byen. Se poutèt sa nesesè yo konsidere rejim alimantè a pou ke kantite lajan maksimòm nan eleman nitritif ki genyen nan li.

Pou fè sa, ou bezwen manje plis fwi ak legim. Li se dezirab ki pataje lyon an te menm bagay zòn nan klimatik, kote fanm nan ap viv. Nou pa ta dwe abandone feijoa la. Nan dènye fwa, fwi sa a te vin prèske natif natal nan rezidan yo nan tout zòn klimatik, men pi souvan li se te jwenn nan sid la. Karakteristik gou li yo ak sanble ak frèz ak persimmons, ak anana. Feijoa pandan gwosès se pa sèlman pa danjre, men tou, gras a pwopriyete yo benefisye yo, se rekòmande pa envite nan bò tab la.

Ki sa ki se Feijoa?

Fòm sa a fwi sanble ak yon ze, ak diferans la sèlman ke yo te ke "koki" l 'nan koulè vèt fonse. Malgre ke fetis la ap grandi nan sid la, gou li yo se pi plis okoumansman de sezon fredi ak jou ferye New Year la. Lè w ap chwazi fwi nan magazen an, ou bezwen asire w ke sou po a pa t 'gen tach nwa oswa pwen nan divès kalite: fwi a gate se fasil yo dwe itil nan gwosès la.

Pi souvan, sa yo fwi yo transpòte toujou mwatye vèt. Se poutèt sa, pa gen anyen terib ki pral rive si magazen an se fwi premature. Kay ka mete nan yon nwa, kote ki sèk kote yo pral muri. Defini li tou senpleman, mi fwi se mou, ak yon kaka jele-renmen. Yo itilize nan manje kapab pa nenpòt vle di: tout sa yo pwouve Feijoa itil pandan gwosès.

Nan manje a itil yo sèvi ak pa sèlman enteryè a, men tou, po a nan fwi a. Sepandan, sa a pa rive souvan tankou gou spesifik li yo, anpil menm jwenn li dezagreyab. kontni an wo nan konpoze fenol nan koki fwi fè li endispansab nan prevansyon nan kansè. Se poutèt sa, si ou pa renmen gou a nan pele a, li ka ajoute nan te, pre-koupe. Gou a nan vyann lan okoumansman de fwi ak Berry melanj, ak konpreyansif yòd Notke.

Konpozisyon an inik

Ki sa ki se konsa moun rich nan fwi, ki sa ki konpozisyon li yo ak sa ki fè se konsa endispansab Feijoa? Pwopriyete itil pandan gwosès se patikilyèman enpòtan. Ak nan ka a nan sa a fwi yo, yo yo se tou senpleman inik. Fwi a gen yon gwo kantite nan dérivés asid folik, ki se esansyèl nan fòme yon kò timoun. Si foliatov tou mennen nan devlopman nan anemi, kòrèk fòmasyon nan globil ak lòt anomalies.

Li konnen sa nan fwidmè la yon anpil nan yòd. Li te gen te toujou ke sa yo se pa netwaye rival. Sepandan, kounye a nou konnen ke feijoa pa gen yon kantite lajan ki pi piti nan eleman nitritif. Trè souvan, se sa a fwi yo itilize nan terapi nan tretman an kansè nan tiwoyid, se administre nan dyabetik meni ak sou sa. Epitou, asire w ke ou rekòmande pou manje feijoa pandan gwosès.

Anplis yòd ak asid folik, divès kalite fwi rich yo nan vitamin ak mineral gwoup. se konpozisyon li yo complétée satire fib legim, catechins, konpoze pèktik ak leucoanthocyanins.

absoliman ki an sekirite

Feijoa nan gwosès se konplètman an sekirite, ak tou de manman an ak pitit la. Sèl eksepsyon yo pouvwa a sèlman fanm ki gen moun entolerans, men yo menm yo pa konsa yo souvan.

Ki sa ki se benefis a?

Feijoa pandan gwosès se kapab rezoud pwoblèm plizyè nan kò yon fanm. Se konsa, li te ede yo elimine toksin, aji kòm yon antioksidan, siyifikativman amelyore sistèm iminitè a, pwoteje kont rim sèvo, ak alèji sezon an. Akòz kontni an wo yòd, li elimine pitit la ansanm ak manman an nan devlopman Defisi yòd. Anplis de sa, feijoa stabilized fonksyon an nan sistèm dijestif la, anpeche konstipasyon, ede yo kenbe pi gwo san presyon.

Potasyòm se prezan nan konpozisyon sa a nan fwi a, te gen yon efè pozitif sou misk la kè, nòmal san presyon. Enteresan, efè a sou fetis la ogmante, ak nan yon presyon redwi ak efikasite nan menm. Anplis de sa, segondè kontni fè fè li posib yo kòmande sou deyò anemi, anpeche depresyon.

Avèk itilizasyon regilye nan feijoa pandan fè pitit eskli move balans ormon. Rapò a pi gwo nan vitamin esansyèl ak eleman tras kontwole pwodiksyon òmòn.

Kontr: Yo egziste?

Prèske tout fanm ka itilize feijoa nan gwosès la. Kontr rive nan twa ka: dyabèt, ipètiwoyidis, partikularite. Se poutèt sa, yon rezonab apwòch manje fwi pa pote konsekans negatif.

Anvan achte nan premye se nesesè yo peze risk ki gen nan itilize nan feijoa. Pwopriyete itil ak kontr nan gwosès yo se Limit, Se konsa, si nou gen yo dwe omwen youn nan ka sa yo, li nesesè vle abandone itilize nan sa a fwi. Yon gwo kantite sikwoz ak yòd ka vin pi mal kondisyon an nan dyabetik soufri nan ipètiwoyidis, sa ki lakòz atak toudenkou ak grav. Kòm pou entolerans endividyèl, li se te jwenn li se byen ki ra, kòm yon pati nan gwoup la ki ba-alèjenik feijoa fwi.

Ki jan li se?

Manje fwi sa a kapab diferan fason yo melanje fil fwi ak sik, ajoute li nan salad ak pi.

pi itil feijoa la anvan tout koreksyon, espesyalman kale li yo. Se poutèt sa pi preferab ke manje tout fwi, moulen li, yo prepare "anvan tout koreksyon" konfiti.