Gwosès pran pwa pou chak semèn. Norm pran pwa pandan semèn gwosès pa semèn

pran pwa pandan gwosès ki konsène sou tout fanm. Apre yo tout, ou pa vle vini pou yon tan long apre nesans nan fòm ak debarase m de kilos yo siplemantè. Anplis de sa, gen yon règ pou benefis la pwa pandan gwosès. Pi wo pase sa a gen yon endikatè risk pou la devlopman nan ti bebe a ak twòp chay sou kò fanm nan. Si w ap analize gwosès, pran pwa pou chak semèn se sou 300-400 g

Ki sa ki faktè afekte pran pwa?

Ti fi, sa ki nan kategori a pwa mwayen, nòmalman pou peryòd a tout antye nan gwosès, pran ant 10 ak 14 kg. Sepandan, pwosesis sa a se trè endividyèl ak depann sou anpil faktè:

• Kwasans - ki pi wo a fanm lan, pwa a pi plis li pral rele pou gwosès la tout antye. pran pwa nan semèn nan ka varye anpil nan chak trimès.
• Laj - jèn manman yo mwens benefis pandan gwosès e pli vit retounen nan fòme, li se ki asosye avèk yon metabolis kò bon.
• Prezans nan toksisite byen bonè - yon maladi maten fò nan twa premye mwa yo pral sispann meprize pi gwo pwa nan rès la nan gwosès la, kòm kò a ap chèche ranplir vitamin ak mineral pèdi akòz toksisite bonè.
• Gwosè a nan fetis - debaz pran nan pwa bay egzakteman pwa a nan fetis la devlope, Se poutèt sa, fwi an plis, pwa a pi plis yo pral yon manman. se Nan konmansman an nan kwasans lan rapid nan fetis la konsidere yo dwe 23 semèn nan gwosès la. ka pran pwa pandan peryòd sa a dwe agrandi.
• Ogmantasyon apeti - anpil ansent anpil ogmante apeti a, li mande pou yon apwòch atansyon rasyon chak jou manje yo, otreman doktè a ka preskri yon rejim alimantè ki lè ansent ap grandi byen vit pwa.
• Predispozisyon edematous - likid nan kò a ogmante pwa; si souvan gen yon anfle fò, ou dwe swiv yon rejim alimantè ki sèten.
• Milti- oswa oligohydramnios - kantite lajan an nan likid amniotic tou enfliyanse pran pwa.

Peryòd la ap tann pou yon ti bebe se yon bagay ki enpòtan pa pou yo ale nan ekstrèm epi yo pa mouri grangou, men an menm tan an se pa sa vo anpil yo overeat, li se pi bon manje nan sante manje nan modération.

Norm pran pwa pandan semèn gwosès pa semèn

Nan twa premye mwa yo jwenn pi ensiyifyan a ak se anjeneral sèlman sou 2-3 kg. Pandan trimès, dezyèm lan, li se 300-350 gram pou chak semèn. Kòm yon rezilta, pandan peryòd la tout antye de pwa tann fanm ti bebe a ogmante pa 12-15 kg.

Norm pran pwa pandan semèn gwosès pa semèn - sa a se piman yon paramèt endividyèl elèv yo. Nòmalman, chak semèn yon fanm ta dwe jwenn apeprè pwa a menm. Sa a pral endike devlopman nan bon ak sistematik nan fetis la ak travay la bon nan kò a nan manman an nan lavni.

Karakteristik nan distribisyon nan pwa te vin jwenn sou gwosès la tout antye

pran pwa nan yon semèn afekte pwa a final ak fanm k ap antre nan pawas la matènite. Ogmante a nan pwa kò a ansent pa endike akumulasyon nan anpil grès nan kò, li se ki konpoze de anpil eleman:

• pwa fwi - soti nan 3 a 3.5 kg;
• matris pwa a ogmante - apeprè 1 kg;
• plasentè pwa - 400-500 g;
• pwa nan likid amniotic - jiska 1 kg;
• Pwa nan glann yo mamè - 500-600 g;
• wt sikile volim san se ogmante nan gwosès - sou 1.2 kg;
• likid tisi pwa ka rive jwenn 3 kg;
• greseu pwa tisi - jiska 2.5 kg.

Kòm yon règ, nan premye jou yo apre akouchman kite pwa nan benefis prensipal la. Konplètman retabli pwa prenatal ou, gen ladan yo ase ti chak jou aktivite fizik ak konfòme yo ak nitrisyon apwopriye. Avèk presizyon kalkile genyen an pwa pandan gwosès se difisil, paske kòman yo detèmine ki kote pwa a konsantre, li se pratikman enposib nan kay la.

nan kalkil benefis

Ki jan yo kalkile pran nan pwa pandan gwosès? Rapid pran pwa fèt nan fen trimès la dezyèm ak twazyèm. Pi souvan, pwa a kòmanse ap monte apre semèn nan 20yèm nan gwosès la. Peser-a se te pote soti nan chak vizit nan jinekolojist a, men sa a doktè mezire volim nan nan vant lan ak detèmine pozisyon nan matris la.

Tout endikatè sa yo yo byen karakterize pa gwosès la. Ki kantite PRAN PWA pral dire apre nesans se trè difisil yo aprann. Li depann antyèman sou pousantaj la pwosesis metabolik nan kò a nan manman an.

Si yon fanm gen pran twòp pwa, doktè ou ka preskri yon rejim alimantè espesyal ak jèn jou. Nan nenpòt ka li enposib pou pran desizyon pou sa yo sou pwòp yo, paske fanm pandan gwosès se trè sansib epi yo ka san nesesite enkyete sou eta a nan figi a ak pwa pwòp li yo.

fòmil kalkil

Kalkile benefis la pwa pandan gwosès ka tèt ou. Ou bezwen konnen ke pou chak 10 cm nan kwasans pèmèt ansent pran 22 gram. Sa se, si m 'wotè manman 160 cm, fòmil la ta gade tankou sa a 22 x 16 = 352 g pou chak semèn - yon pousantaj ogmantasyon pou ti fi a espesifik.

Menm si egzistans la tout moun ki tankou yon fòmil pa ta dwe bliye sou karakteristik endividyèl yo nan, laj la òganis ak karakteristik nan manman pandan gwosès. Si kontwòl pwa se pa nesesè pou yo ale nan ekstrèm ak rete sou pwoblèm sa a. Swen yo ta dwe pran pou yo eseye rejim alimantè ak plon yon vi aktif.

Table pran pwa pandan gwosès pèmèt egzak kontwòl ak kenbe tras nan fluctuations pwa ak tan an yo peye atansyon sou egzistans lan nan nenpòt ki iregilarite.

Ki jan yo kontwole pran pwa?

Pou yo kapab kapab fè konklizyon ki apwopriye sou benefis la pwa, ou dwe obsève règleman sa yo:

• Ou bezwen yo dwe te peze yon fwa nan yon semèn, nan yon jou espesifik;
• te peze nan maten an epi ou bezwen asire w ke ou jèn;
• pi bon jwenn moute sou balans yo nan rad yo menm ki temwayaj te pi veridik la epi yo pa t 'depann sou mas la nan rad;
• anvan pwosedi a, ou dwe asire w ke ou vizite twalèt la.

Konfòmite ak tout kondisyon yo ki asire kontwòl nan pwa kòrèk epi yo elimine emosyon yo nesesè.

pran pwa Table

Table pran pwa pandan gwosès montre nivo nòmal ak pèmèt ou nan kenbe tras nan devyasyon posib nan nòmal la. Èske w gen nan tèt li tankou yon tab, li se fasil yo swiv fluctuations yo nan pwa yo.

Tablo ki pèmèt regilye siveyans nan chanjman pwa pou gwosès la tout antye. pran pwa pou chak semèn pou fanm ka varye nan gwosès diferan. Avèk laj, pran pwa chak semèn ogmante, ki endike yon ralanti nan pwosesis metabolik nan kò an.