Ki jan yo benyen nan gwo yon sona? Turkish sona. Finnish sona - ki jan yo benyen

rele "sona" Nan tan nou an, li te fè nenpòt ki benyen. Sa a se fè kèlkeswa nan karakteristik yo ki. Gen anpil konsèy sou kòman yo byen benyen nan sona a, nan dériver plis benefis posib nan pwosedi a. Yo bezwen konnen.

sona a se enposib al kontre tout moun nan nou bale familye yo ak lòt basen dlo, paske li se gras a absans li yo, yon moun ka sipòte chalè sa a. Kisa k ap pase nan moman sa a? Yon moun kòmanse swe, epi yo pa yon fwa, men nan kouri nan dezyèm porositë yo yo louvri, ak tout toksin yo aji. Yon lòt atribi se pisin lan sona ak dlo glas. Finlande yo pou objektif sa a gen yon lak nan Penensil Kola.

Pwodwi pou Telefòn pou sona

Sou pwosesis la vapeur antye anjeneral pran apeprè de zè de tan, epi, lide nan pwòp moute, li nesesè yo chèche konnen egzakteman ki kalite bagay sa yo yo pral ba w, e ki sa ou bezwen pran avèk ou. Koulye a, ou ka achte yon anpil nan aparèy enteresan pou sona nan yon sèl seri. Nesesèman bezwen konnen ki jan yo byen vapè nan sona a, se konsa yo pa wè malè rive kò ou. Pote yon chapo lenn oswa echap yo retire cheve nan. Yo se trè sansib a chanjman tanperati, epi apre 3 vizit nan sona a Finnish san yo pa yon chapo ou pral santi, ki sa yo te vin tounen frajil. Anvan ou ale nan sona a, ou bezwen peze nan yo wè ki jan anpil kilogram ou Reyajiste apre sona la. Mande nan avanse pou konnen si gen yon pisin nan sona la. Vreman vre, kontras la nan brûlures dlo cho ak glas-frèt yo objektif prensipal la nan pwosedi a.

Melanj pou sona

Anvan antre nan chanm nan vapè, li nesesè yo lave byen anba douch la, de preferans yon maksimòm dlo cho. Li pi bon yo fwote tèt ou eponj difisil epi sèvi ak nenpòt ki frote kò. Lè sa a, ou ka ale pou yon ti tan nan chanm nan vapè. Depi diferans lan tanperati se wo, li pa nesesè pou kòmanse abi - pa gen okenn plis pase 10 minit. Yo nan lòd yo byen vit louvri porositë yo, li se trè itil melanj de farin avwàn tè, lwil oliv, sèl koryas ak siwo myèl. Itilize nan sona pou ogmante sante ansibleman. Sepandan, li se pa nesesè yo tès li depi nan konmansman an. Bay premye itilize ak chalè kò a, Lè sa a, sòti vapè ak vide dlo cho nan douch la. Nan 15 minit, ou ka repete pwosedi a ankò.

Finnish sona: Ki jan yo benyen?

Pou kòmanse fè aranjman sou etajè a anba ak chita tou dousman pou apeprè 5 minit, lè sa a obmazhte melanj de francha avwan ak mouvman sikilè anba nan fon an jiska fwote po li. Ou kapab sèvi ak masaj la ak voye boul. Importantly, pa bliye mete yon chapo, ak nan nenpòt ka pa mouye cheve a, yo dwe rete sèk jouk nan fen pwosedi yo. dezyèm fwa a, si pèmi sante, nan chanm nan vapè ka pran jiska 30 minit. Apre sa, ou ta dwe jwenn nan douch la yo lave koupe melanj lan kolan ak chita pou yon ti tan nan chanm nan ap tann, repo. Relaksasyon ak plezi - sa a se ki sa ki pral mennen nou tounen nan yon sona Finnish. Ki jan yo benyen nan li, ou pral konnen apre premye sesyon an.

pwosedi kontra

Trè itil pandan y ap ap detann èrbal bwè oswa te vèt ak sitwon, ji seriz oswa ji pòm. Pifò moun yo reziste ak yon twazyèm fwa pou yo ale nan chanm nan vapè. porositë yo nan po ou se deja louvri pou ke swè pa pral anyen nan chemen an. po ou respire, tout toksin yo yo deja soti, epi ou ka sote nan dlo a gen glas ladan, men isit la nou dwe pran anpil prekosyon! Tansyon wo ak kondisyon kè pi bon jis pran yon douch kontras. Sinon, ou ka seryezman mal sante ou. Apre sona a yo ta dwe byen grese idrate po kò oswa nourisan krèm ki baze sou lwil oliv. kote ki gen pwoblèm rekòmande nan trete vle di selulit, ak mete yon sere-sere rad koton.

amam

Li se fondamantalman diferan de sona a Finnish, Tik beny - amam. Se prensip la nan aksyon li yo ki baze sou etablisman an nan yon klima espesyal. Tanperati a gen chenn soti nan 35 a 55 degre, ak imidite a andedan kay la se prèske 100%. beny lan Tik gen yon efè ap detann sou moun lan, li se konstwi pou ke sal la vin cho ak etaj ak mab mi yo ak kabann. PAR isit la fasil - li nan sekrè a prensipal la. Li dousman ak dousman sou po a ak piti piti ouvè porositë yo, kidonk amelyore sikilasyon san ak metabolis. Si ou konnen ki jan yo byen vapè nan sona a, ou pral jwenn benefis swen sante gwo. Pwosedi nan amam la soulaje jwenti li ak misk doulè, efè favorab sou pou l respire ak sou karakteristik sa yo medikal pa diferan de sesyon yo nan sona a Finnish. Sepandan, yo yo se pi plis padonnen epi yo gen nòmalman pa kontr. Nan amam yo itilize souvan divès kalite lwil aromat.

Features yon beny Tik

Benefis sona pou kò a se menmen. Nan amam ralanti transfè chalè ki favorize pwosesis oksidasyon ak amelyore metabolis. Anba ralanti aplikasyon an ekspansyon chalè rive piti piti veso ak kapilè, se lè sa a te pote ekoulman pwodiksyon nan san nan ògàn yo entèn yo. Menm jan nan beny lan Finnish, yon sona (Tik) bay yon pisin nan dlo frèt. chanjman tanperati brid sou kou yo trè benefik efè sou bato yo san, men pou moun ki gen maladi kè kwonik, awòt ak tansyon wo bezwen dwe pran anpil prekosyon epi yo pa abize pwosedi konparan.

Nan kò a amam po idrate natirèlman. Gen pa ta dwe kouvri cheve nan. vapè a gen yon efè benefik sou yo, ranfòse rasin yo. Cheve nan vizit regilye beny Tik vin fò ak briyan. Nou pa ta dwe bliye sou efè prevantif, espesyalman pou sistèm mis ak sistèm kadyovaskilè.

Enfrawouj sona - ki jan yo benyen

sant bote modèn ak klib kondisyon fizik de pli zan pli ofri kliyan yo yon nouvo sèvis - sa a se yon sona enfrawouj. kabin ti yo endividyèl zouti pèdi pwa, epi yo ka achte pou kay la. Pwosedi sa a tou vitès moute pwosesis la metabolik nan kò a, gen yon ekoulman pwodiksyon nan likid depase ak amelyore sikilasyon an nan lenfatik, ki ede nan batay kont selulit. enfrawouj prensip sona kabin se senp: yon miray entegre detèktè émettant longè vag ak koule espesifik kò a. Tout sa a se yon efè benefik sou tisi yo mou ak akselere pwosesis la echanj. Veso dilate ak ekoulman pwodiksyon rive asid laktik soti nan misk la.

Sepandan, li ta dwe mansyone ke yon moun gen yon adaptasyon endividyèl nan chalè a, ak kèk metabolis rete nan nivo a menm. Anpil sezi pou konnen si yo pral pèdi yon sona enfrawouj. Revi nan doktè fè ou panse. San yo pa fè egzèsis konplèks aparèy sa a pa pral ede pèdi pwa - pou demi èdtan yon nan chita nan li boule sèlman 120 kalori, ki se neglijab si yon moun mennen yon mòdvi sedantèr.

Epitou, pa bliye sou kèk kontr. Se konsa, pou egzanp, pa pote soti nan pwosedi a nan kòmansman an nan jounen an ap travay, lè ou yo ap tann pou chay grav. Kosmetik yo, se sèlman bon pou Finnish ak Tik basen yo, lè sa a yo ap entèdi. Ou ka jwenn boule po oswa fè alèji. Nou pa dwe bliye yo bwè likid pandan pwosedi a, sinon ou fè fas a dezidratasyon. Epi yo pa fè yon nimewo nan apwòch nan yon ranje, li ka lakòz irevèrsibl domaj nan kè a.

kontr

Genyen yon kantite nan maladi nan ki se yon sona enfrawouj entèdi:

- tout kalite timè malfezan;

- psoriasis ak Neurodermatitis;

- nefrit ak sistit nan fòm lan nan egi;

- atrit ak artroz;

- maladi nan sistèm an kadyovaskilè.

Youn pa ta dwe itilize sona a pandan gwosès ak pwoblèm lèt.

Si ou konnen ki jan yo byen vapè nan sona a, lè sa a pa gen okenn mal pa pral swiv.

règ

- pwosedi a pa ta dwe dire plis pase 25-30 minit.

- tan ideyal la - sa a aswè, apre yo fin yon jou ki okipe yo.

- pa sèvi ak nenpòt krèm ak lwil kò.

- pa chaj moute pwosedi, men sou yon lestomak vid se pa sa vo chita.

- Pa sèvi ak sona a pou tretman pou rim sèvo, ak grip la.

- Pa bliye yo bwè toujou ap pandan pwosedi a.

Si tout règleman yo, epi indications yo te rankontre, yon sona enfrawouj pral pote ou yon anpil nan emosyon itil epi redwi aparans la selulit yo nan zòn nan pwoblèm. Epi tou diminye pwa.