Ki sa ki se to a nan kolestewòl nan san an epi ki sa li depann sou?

Chak moun deside pou tèt li sa l 'se, ki sa yo bwè, Ki jan yo mennen yon lavi yo. Tout sa nou genyen se bon, menm gwo, ak lavi rich. Nou fè plan pou lavni an, deside ki kote yo detann, kote yo ap depanse fen semèn nan. Men, vizit la ak doktè a, nou konte trè raman, an reyalite, li sanble ke tout lavi ap viv an sante pafè. Men, malerezman, li pa toujou travay deyò ki fason. Pi bonè oswa pita, gen pwoblèm sante, nou ale nan doktè a, men sou analyses yo, e aprann ke to la kolestewòl nan san an depase. Pa gen pwoblèm konbyen ki te ekri, li di sou zafè sa a, sijè sa a ap toujou gen ki enpòtan. Men, pa tout moun konnen ki sa ki kolestewòl, ki sa li nòmal la nan san an epi ki sa li depann sou. Menm si ou pa gen pwoblèm sa yo, enfòmasyon sa a te konnen tout moun omwen pou devlopman komen.

Kolestewòl se yon eleman esansyèl nan metabolis nan kò a nan chak moun. Men, si konsantrasyon li yo nan san an se pi wo pase nòmal, lè sa a nan nenpòt ka li enposib di ke li se danjere nan kò a tèt li. Li se yon lipid ki se yon eleman pa sèlman san, men tou, nan tisi anpil nan kò a. nivo nòmal nan prèske tout pwosesis metabolik, sentèz la nan òmòn sèks, vitamin D bay egzakteman kolestewòl. Nòmal san li dwe 140-300 mg pou chak 100 ml nan san, ak nan rezilta yo nan analyses ou tanpri nimewo nan seri a soti nan 3.6 7.8 mmol pou chak lit.

Sou pwopriyete yo negatif nan kolestewòl ka pale ak san segondè l 'yo. Nan ka sa a, gen yon risk pou yo devlope ateroskleroz, ki mennen nan fòmasyon nan plakèt aterosklereuz. Lè sa a se ki grav anpil, paske si kaye nan san separ soti nan plak la, li ka mennen nan konplikasyon grav e menm lakòz lanmò. Yo te ogmante tou to la nan kolestewòl nan san an ka endike prezans nan maladi tankou dyabèt, gout, tansyon wo, obezite ak anpil lòt pwoblèm.

nivo twò wo nan sa a sibstans nan san an ka ki te koze pa nitrisyon pòv, abi alkòl, asire rezilta a nan yon mòdvi sedantèr. Se konsa, te pote ale bagay dous, manje gra, alkòl ak manje tout pandan y ap la chita nan devan televizyon, ou kouri risk pou yo kondisyon sa a, kòm depase an nan vitès la nan kolestewòl nan san an.

Li dwe te di ke rediksyon an nan sibstans la se pa pi bon pase kontni segondè li yo. Pousantaj nan redwi ka pale sou vyolasyon pwosesis nan asimilasyon nan grès, sou maladi nan poumon yo ak nan fwa, yon maladi egi enfeksyon. kolestewòl nòmal pou fanm se ensifizan pi souvan pase gason. Ansanm ak tout paske nan sa ki ladan li pouvwa gout kòm yon rezilta yon tèm ki long ak feblès rejim kò.

Gen lòt faktè kontribye nan ogmantasyon nan kontni an nan sibstans la. Se konsa, pousantaj moun ki nan kolestewòl nan san an Li ka depase kòm yon rezilta nan eredite, laj, menopoz bonè nan fanm yo.

Kòm se li te ye, nenpòt pwoblèm se pi fasil yo anpeche, se konsa eseye manje plis legim, fwi, dòmi omwen 8 èdtan nan yon jounen, fè egzèsis, ak konsomasyon limit nan alkòl. Jwi lavi yo epi yo dwe ki ansante!