Konbinezon an baz nan pwenson nan boksè

Pou dat, yon espò tankou boksè, se trè popilè nan mitan moun. Anpil adolesan oswa menm granmoun anrejistre nan seksyon nan espò pou la devlopman nan atizay sa a masyal. Anpil moun kwè ke boksè se senp epi fasil yo aprann. Sepandan, li se pa konsa pou sa. Novice yo kòmanse mèt mouvman yo ki debaz yo, ak Lè sa a idantifye konbinezon an pi efikas nan pwenson nan boksè, pandan y ap nan paralèl ekzamine ekipman an pwoteksyon.

kalite atak

Nan boksè gen yon ti kantite diferan kalite kou, teknik nan ki atlèt pwofesyonèl adousi nan pèfeksyon. Tout kou kapab lye nan yon seri konplètman diferan. Li pa nesesè pou pou genyen nan bag la pou kapab fè konbinezon konplèks nan pwenson nan boksè. Bagay la prensipal pou yon avyon de gè - pou kapab kalitatif ak sou tan pou aplike pou eleman debaz yo nan bag la. Byen devlope dirèk oswa enpak bò se pi plis efikas pase yon seri long, egzekite ak erè. Gen kèk nan bokseur yo zetwal ki gen yon gwo kantite senti, yon pè nan kou yo itilize nan konba. Men, yo yo, se pou bon nèt ke yon rival li, konnen patnè a pa ka reziste yo.

Sportif a li pi fasil yo etidye konbinezon an nan pwenson nan boksè, isolé dwa ak bò gòch nan tèt la ak dwa ak bò gòch nan kò an.

konbinezon pwenson

Nenpòt konbinezon de kou nan ranje long kòmanse ak dirèk, ak apre deja egziste yon gwo kantite varyasyon. Nan boksè, youn nan kòd yo pi souvan itilize a se "de". Klasik "Deuce" seri boksè rele "kite, ak Lè sa a dwat kout pyen dwat."

se mouvman nan premye fè ak men nan devan. Li tout depann sou boxer a kanpe. Punch, ki se yon ti kras devan yo nan anjeneral aplike a san yo pa mete l 'nan fòs. Bokseur anjeneral kònen nan premye defini konpòtman yon advèsè a. Li rive souvan ke premye choute nan devan sèvi kòm yon fent. Te pote soti apre opozan, dezyèm lan toudenkou aplike ak fòs maksimòm.

Men, nan adisyon a klasik "de la", gen lòt varyasyon. Pou egzanp, ka yon piki premye dwe ki vize nan plas tèt la, ak pwochen, prensipal la, - lojman an. Apre sa, fè opoze a - premye dirèkteman nan kò a, Lè sa a, tèt la. Sa yo Variant "de" se fèt nan yon ti distans.

Konbinezon de pwenson nan boksè yo ta dwe fè nan moman an dwa. Nan ka sa a, ou dwe premye pote soti nan Trick oswa lòt aksyon yo nan lòd yo atake te inatandi.

Tipikman fè yon seri de kou

dwe Menm konbinezon a ki pi senp nan pwenson nan boksè dwe te pote soti abilman. dwe bat atlèt dwe te pote soti ak poz minimal. Sa se kònen nan dezyèm nan de sa a imedyatman apre premye a. Li se jiska vitès la nan dezyèm nan efikasite li yo depann. Anplis de sa, opozan a kapab pran avantaj de yon pran yon poz, ak delivre yon souflèt kraze nan yon moman frajil pou ou. Se poutèt sa, atlèt la ta dwe toujou sonje yo pwoteje yo. Sou li, pa bliye aplikasyon an nan konbinezon de pwenson nan boksè. Pou débutan, li enpòtan yo pote avyon de gè teknik la nan anvwaye otomatism.

Lè aplike nan Scout chòk zepòl men devan yo ta dwe dekontrakte. Koud dezyèm men dwe pwoteje fwa a, pwen an - manton. Lè aplike nan enpak la dezyèm dwe yon lan vè ti nan zepòl yo. Se konsa, enpak la vire soti pi fò pase pandan yon dwa sèl. Pandan aplikasyon an nan grèv nan dezyèm kite men retounen lakay yo epi pwoteje figi an. Nan desen nan de foutvork enpòtan. Apre sa atlèt konbinezon klasik ka kontinye atak la oswa fè rebondisman.

"Bat faktè a"

Nan boksè ak nan lòt kalite nan Arts masyal yo konbinezon menm jan an. frape kòd nan boksè dwe premye dwe efikas. Pou egzanp, souvan nan fòm lan nan Arts masyal, ou ka jwenn yon konbinezon de "frape faktè a." Li se nan de kou ak men gòch li, Lè sa a, dwat li. Akòz vit kite boxer a Jeb diminye distans la nan batay. konbinezon sa a se trè efikas. Se pou rezon sa li se konsa yo souvan yo itilize nan boksè. konbinezon Sa a ta dwe akonpaye foutvork. Pandan koutpwen atlèt bwote al rete nan opozan an pou konduit la efikas nan kou prensipal la ak men dwat li. goche-frape a yo ta dwe te pote soti kòm byen vit ke posib.

"Troika"

Gen ligaman divès kalite frape nan yon espò tankou boksè. Konbinezon nan kou, aprann ke ta dwe pran pi fò nan tan an, ka te pote soti "twa". "Bat faktè a" se tou souvan refere li kòm pakèt la. "Troika" se rele de plen koutpwen, ki fè yo separe pa yon souflèt nan men dwat li. premye koutpwen la - yon ti bout tan, ki fèt diminye distans la. Denye - final la.

Sepandan, li rive souvan ke twazyèm frape nan dirèk nan rediksyon an nan distans fè egzèsis apwopriye. Nan ka sa a, se lèt la ranplase pa yon souflèt dirèk nan bò la. Gen varyasyon konplètman diferan nan "troika a".

Grèv nan boksè Thai

Thai boksè se yon relativman yon jèn atizay masyal. Tout moun ki te janm wè batay yo, ak konfyans plen yo di ke fòm sa a nan Arts masyal se twomatik atizay la pi masyal. konbatan yo ki nan bag la itilize yon varyete de konbinezon diferan. Lefèt ke Thai asenal boksè nan pwenson se pi pi laj pase klasik la. Nan Thai reyalizasyon Nou pèmèt yo kou jenou, Shin, koud ak men yo. Se lèt la konsidere kòm pi danjere a.

Konbinezon nan boksè Thai

Konbinezon nan kou nan boksè Thai se trè divès. Pami ligaman yo pi gwo ki ka fè yon Senior Member, opsyon sa yo ka idantifye yo. Pou aplikasyon an siksè nan konbinezon yo nesesè yo nan lòd yo rival li te ale nan defans la. Lè li fè plen, yo ka fè yon seri de apwopriye. Idealman, apre yo fin koutpwen gòch la opozan an gen pou yo ale nan defans la.

Pandan grèv la kite dirèk rive pi pre opozan an. Touswit apre yo fin atak la premye sa a yon manch rad koud bra nan tèt la. Yon frape siksè ak batay yo koud nan boksè Thai fini prematireman, kòm li se frape nan pi difisil. Si yon avyon de gè se toujou kanpe sou de pye yo, yon fèmen dirèksyon ak grèv jenou nan fwa a.

Yon konbinezon ki se trè komen nan boksè Thai: yon avyon de gè gen pye l 'sou lojman an premye, ak Lè sa a li se nan tèt la. konbinezon sa a se trè efikas. Yo itilize li ak kòm yon defans kont atak opozan. Nan atlèt fòmasyon ak pase dè santèn de fwa metòd sa a fè pandan yon batay sou machin l 'yo.

Technique frape nan Mue Thai pou débutan

Thai boksè mande pou fòmasyon bon nan avyon de gè. Fè anvwaye mande pou bon etann ak pwolonje detansyon. Se poutèt sa fanatik raman itilize janm li nan konba. Men, li te apre pye l 'frape nan tèt la souvan prematireman fini batay yo nan sa a espò. avyon de gè nan tou ta dwe konnen ki jan yo defann kont atak sa yo. Sinon youn rate kout pyen ka fini batay la ak lakòz blesi grav. Thai boksè - yon espò nan ki erè a fèt pandan yon batay plis pase yon fwa te mennen nan konsekans ki grav. Pou pote soti souflèt nan koud la, ou dwe premye jwenn fèmen nan yon advèsè. Se tankou yon atak anjeneral fèt apre ligaman yo divès kalite. Opozan pou aplikasyon efikas li yo ta dwe ale nan defann, otreman li se pi bon pa sèvi ak li.

Devlopman fòs enpak

Yon atlèt aspiran dwe sonje sa ke fòs la de enpak depann sou travay la nan anpil misk. Enpak la yo ta dwe patisipe pou laprès janm, misk kò, zepòl, avanbra ak men yo. Yo nan lòd yo devlope misk ki nesesè yo nan atlèt fòmasyon fè voye yon boul filaplon, fè sote soti nan yon koupi byen ba, pouse-ups ak sote, jete altèr nan nan devan ou yo angaje ak altèr oswa pondération. Gen egzèsis anpil moun ki ogmante fòs nan konjesyon serebral ou yo. Bagay pwensipal lan - pa bliye sou teknik ki kòrèk la nan ekzekisyon li yo.

Ou ka jwenn yon varyete de pwenson offres yo te jwenn nan yon fason kòm boksè. Konbinezon an pi bon nan pwenson - yon sijè nan fòmasyon konstan ak pwofesyonèl rechèch. pi efikas nan ka kòd senp ak alè ak egzat frape atak. Pou fè sa byen nan fòmasyon nan pafè chak mouvman.