Konstitye yon seri egzèsis denmen maten pou gwoup la presegondè DOW

Ki sa ki jadendanfan ka imajine san egzèsis yo maten? Li konnen sa konplèks la nan fè egzèsis denmen maten bay Kiddies kè kontan ak aktivite pou yon jou a tout antye. Anplis de sa, fè egzèsis denmen maten jwe yon wòl enpòtan nan prezèvasyon a ak restorasyon nan sante a frajil nan timoun yo. Anplis de sa nan pote plent-timoun maten rekòmande minit nan fè egzèsis fizik, jwe jwèt deyò, mache. Apre yo tout, li enpòtan kontwole sante a nan timoun nan se toujou nan klas jadendanfan, li se twò ta.

Nan atik sa a ou pral aprann ki sa yon konplèks egzèsis denmen maten pou gwoup la presegondè, epi ekri li kòrèkteman, pran an kont tout bezwen yo nan timoun yo sou mouvman an. Nan parantèz endike nimewo a vle nan plede repete yon nan egzèsis.

maten egzèsis OpenCards

Gwoup la presegondè, nan Kontrèman a pi piti a, vin anpil nan fè egzèsis. Isit la yo se kèk nan yo:

• "Sou chaj la!". Te pote soti mache youn dèyè lòt la. Timoun ale sou yon kouri fasil. Moun kap bay swen plizyè fwa ta dwe chanje yon direksyon ki nan kouri ak mache. Timoun kanpe nan yon sèk.
• "Men moute". Nan kòmansman an nan egzèsis janm apa ak bra pandye lib ansanm kò a. Leve men ou leve, gade yo, bese (5 fwa).
• "Men pi devan." Premye pozisyon, tankou nan fè egzèsis la anvan yo. Leve bra yo pou pi devan, gade nan yo, retire okenn pati (5 fwa).
• "Mwen frape sou jenou an." pye apa, bra ansanm kò a. Timoun cant frape jenou, dwat (4 fwa).
• "Rive jwenn pou solèy la." pye apa, men sou senti l 'yo. Timoun leve soti vivan sou zòtèy l 'yo, men leve. Tonbe - bra nan pozisyon an kòmanse.
• "Bouche". pye apa, men sou senti l 'yo. Timoun yon ti kras koupi byen, elve jenou, dwat (4 fwa).
• "Sou zòtèy yo." Rekonstriksyon yon sèk, mache youn ak lòt, ak Lè sa a - ap mache sou zòtèy, men lonje anwo. Li konplete seri a nan mache nòmal.

Tematik konplèks egzèsis denmen maten pou gwoup la presegondè - "revèy"

• Mache nan yon sèk. Fasil kouri. Next - mache sou zòtèy l 'yo, Lè sa a, n' al jwenn, trè leve jenou. Konstriksyon yon sèk la.
• "Tèt la nan revèy la." pye apa, bra nan men yo. Men pliye nan koud la, Thorne devan nan pwatrin lan (5 fwa).
• "Pandil". pye apa, men sou senti l 'yo. pant yo nan bò gòch la ak dwa avèk mo yo "tik-fofile" (6 fwa).
• "Broken revèy." pye apa, bra ki lach nan fon. Timoun chita, bat jenou, leve kanpe (5 fwa).
• "Revèy la se." Koumanse pozisyon se menm bagay la. Timoun balanse bra l 'dèyè, yo soti (5 fwa).
• Rekonstriksyon kolòn nan, djògin, mache.

Eske li posib poum lage timoun nan soti nan fè egzèsis nan maten?

se konplèks nan jimnastik maten pou gwoup la presegondè chwazi pou ke egzèsis yo yo apwopriye pou tout moun: timoun mwens aktif yo, ki se aktive apre jimnastik la, ak aktif anpil, kote maten egzèsis kalman efè. Si pitit la se regilyèman egzèsis nan maten an, ansanm ak lòt timoun parèy yo, lè sa a nan fen semèn nan li pral mande paran yo fè egzèsis avè l '.

Sepandan kontr pou jimnastik egziste. Timoun gratis nan fè egzèsis la maten, si:

• sistèm nan kadyovaskilè ap travay jenn ti kabrit ki gen andikap;
• fache fonksyone nan sistèm nan motè sa yo obsève;
• ti bebe nannan feblès.

Si ou toujou pitit ou a pa obsève, li an sekirite yo fè chwazi tutor egzèsis denmen maten konplèks. Pou gwoup la presegondè li enpòtan pou avanse pou pi plis ak chita mwens, se konsa yo jimnastik la ak jwèt deyò rekòmande yo yo san yo pa febli.

Se konsa, sèvi ak jimnastik maten se evidan. Gen kèk edikatè kwè ke yo ta dwe fè nan maten an epi tou pou l respire egzèsis nan gwoup la presegondè. Sepandan, sa a se pa nesesè, li se posib yo prezante l 'nan lòt klas yo.