Ki jan yo kalkile endèks mas kò

Ki jan yo kalkile endèks la nan mas kò? Sa a fòmil senp, ak ki se posib yo detèmine kondisyon an nan kò a ak degre nan obezite. Pou itilize fòmil sa a, ou bezwen konnen sèlman de paramèt nan kò ou - pwa ou nan moman sa a ak kwasans. Detèmine BMI nenpòt moun ka posede, sa a yo pral mande pou mezi tep ak balans. Apre yo tout mande a ki disponib, ou ka kòmanse kalkil yo. Ki jan yo kalkile endèks mas kò kòrèk? Pou presizyon nan kalkil yo se pi bon yo sèvi ak yon kalkilatris.

endèks mas kò, fòmil la:

BMI = pwa kò (kg) / wotè okib (m).

Yo nan lòd yo konprann ki jan yo kalkile endèks mas kò nan tèt ou ak san yo pa difikilte, li sifizan yo konsidere yon egzanp.

Pou detèmine BMI ou, li se sèlman nesesè yo ranplase done yo nan pwa kò ak kwasans nan anviwònman pwòp yo.

Sipoze nou bezwen detèmine BMI imen kwasans nan ki se 171 cm (1.71 m), ak pwa - 84 kg. Premye a tout, ou bezwen detèmine kwasans lan nan kare (1,71 * 1,71 = 2,9241 m).
Pli lwen li se nesesè yo divize pwa a kò sou wotè a jwenn okib (84 / 2,92 = 28,76). Rezilta a pral gen yon BMI. Nan ka sa a, nou te resevwa 28,76.

Ki jan yo kalkile endèks mas kò, nou konnen, men nou bezwen konnen epi ki sa li vle di. Pou fè sa, jis bezwen yon tab ki montre rezilta yo nan BMI ak entèpretasyon yo.

BMI Table

Table fini nan 35 BMI se pa sèlman. Bòkote kontinye li pa fè okenn sans, paske li nan evidan ke BMI a tou senpleman pa anfòm nan nòmal la. Sa vle di ke li se nesesè yo imedyatman kòrèk epi yo pèdi pwa.

Ki jan yo kalkile endèks mas kò, yo jwenn done serye? BMI se souvan byen avèk presizyon detèmine eta a nan kò ou nan relasyon ak yon depase ak mèg. Men, gen ka nan ki pa ase fè konfyans sou rezilta a BMI, tankou nan fòmil la pa t 'done prezan sou devlopman nan fizik ak konstitisyon an. , Lè sa a jwenn kòrèk done yo BMI difisil si yon moun gen yon gwo, lou zo ak ki byen devlope mas misk yo. Apre yo tout jwenn ki twò gwo, epi li se sa ki mal, paske se rezilta sa a ki baze sou mas nan misk olye ke kò grès. Nan ka sa a, li se pa nesesè yo wè done yo kòm yon siyal pèdi pwa, paske, petèt, obezite se pa tankou sa yo.

E si rezilta a montre sou ki twò gwo? Bezwen pèdi pwa, pi bonè a, pi bon an pou kò ou. An reyalite paske nan li gen yon pwa varye severite maladi.

BMI - se yon fòmil senp, ki montre pwoblèm nan ak yo te twò gwo oswa mank ladan l '. Pa neglije done sa yo. Si gen pwoblèm ki genyen ak yo te twò gwo, yo bezwen dwe rezoud, paske yo, eksepte pou ou, pèsonn pa deside. Premye a tout, li nesesè pou ou. Manje byen, fè egzèsis, ak pwoblèm lan nan pwa depase pa janm ap kite ou manyen.