Manje tenis tab - bagay la sèlman ki kapab afekte yon advèsè

Bon jwèt nan tenis modèn pa pral pran plas sòf si li se te kòmanse avèk yon livrezon andomaje.

Atak la kòmanse ak ranpli a nan

Tenis - yon espò trè popilè ak byen li te ye.

Tankou pifò lòt jwèt espò aktif, sa a gen avantaj enpòtan, yon fason oswa yon lòt yo rezon ki fè popilarite a ap grandi nan sa a espò nan mond lan.

Gen reyalizasyon anpil nan inin yo nan jwèt sa a, chak nan yo ki ka nan yon sèten mezi diferan de vèsyon an klasik, ki te itilize pa atlèt pwofesyonèl.

Men, dispozisyon ki prensipal ap rete chanje.

Objektif la nan chak jwè se avèk èd nan operasyon l ', li boul yo kreye yon sitiyasyon kote lènmi an pa ka konbat grèv la nan mwatye yo. Anbakman sou Travay la tankou yon se vo imedyatman avèk woulo liv la premye - nan ranpli a.

Depoze nan tenis tab se kounye a vin tounen youn nan teknik yo atake pi enpòtan yo touche yon pwen nan yon fwa. Avèk li kouri choute koupe ak konstriksyon an konplike nan atak la nan opozan an. Kalite premye grèv predetermines pase dan l ap mime pral fini pwen.

pouvwa Feed tenis tab dwe fèt sou chak bò dwat la oswa bò gòch (bò palmis ak bò la tounen nan operasyon an, respektivman). Chak jwè chwazi yon estrateji ak opsyon pratik.

tenis tab frap refere a yon grèv yon sèl, kou a nan yo ki opozan a se pa kapab enfliyanse, paske atlèt nan tèt li lanse moute boul l 'yo.

Soumèt ta dwe konte. pa bliye règ yo

Règ pou soumèt nan tenis tab kapab divize an de konpozan: lanse yon teknik boul ak ekzekisyon de enpak dirèk.

Racket pa ta dwe antre an kontak avèk boul la anvan li te genyen batay liy lan nan sifas la tab ak rive nan fen an nan jwèt la.

Objektif la se frape wout la yo ka resevwa dirèkteman nan jaden an ap jwe nan mwatye yo, epi omwen yon fwa sou bò a nan lènmi an.

Lè ou lanse yon boul ak yon men louvri, yo ta dwe mete sou kote gwo pous la bò lanmè a, nan ki tan rès la nan bwòs la nan yon pozisyon nan pwolonje, li nesesè yo fèmen byen di. Men ak boul la kouche sou li ta dwe nan devan an nan kò a oswa sou kote sèvè a nan li. Sa a se pozisyon nan pi konfòtab, ki apwopriye pote soti nan jete. Ou pral bezwen tou yo sonje yo wè nan li ki pozisyon an nan men la nan ki boul la te fiks nan nivo a nan tablo a (pa anba a), pa travèse kontinyasyon nan liy do l 'ak pa t' nan tèt la. Si youn nan bagay sa yo pa pral egzekite, yo pral manje la Tenis tab ap konte kòm ki pa te fè an akò avèk regleman-yo nan jwe.

Wotè a nan ki se boul la jete moute, kapab gen nenpòt ki, men pi gran pase 16 cm. Depi distans la minimòm pèmèt contender a yo wè boul la ak jwè a bay manje a nan swing konvenyans nan lè pikèt la an premye. devyasyon a soti nan yon direksyon ki vètikal nan trajectoire la nan ki se boul la deplase pandan jete a sou pa plis pase 45 °. Kèk jwè jere embesil boul la, ki pèmèt li nan pran avantaj de enèji nan sinetik nan sezon otòn la. Men, pwen ki pi enpòtan nan pwosesis la kòm fèt nan manje boul la tenis tab se tèt li reyaji ak yon operasyon.

Si tout règ yo yo obsève, men boul la kenbe nèt la, jwè a ap gen yo repete kou an.

opsyon rantre

Sèvi diferan:

• fòm mouvman operasyon ak men;
• trajectoire la nan boul la nan vòl;
• wotasyon direksyon ak m. p.

Manje "pandil" caractérise mouvman an nan avanbra a ak men tèt li nan ki rakèt la, an akò ak trajectoire la fè l sanble souvan yon pandil. De gòch a dwat - se kout pye pran pa vle di nan do a nan operasyon an, dwa - bò a palmis.

Ou bezwen konnen nuans yo espesifik nan tenis tab ap jwe. Soumèt Edikasyon sijere asosye ak akizisyon a nan konpetans pèfòmans estrateji "fanatik". Paske men sa ki pi byen adapte dwa-sided etajè.

manje sa a bay jwè a ak yon opòtinite yo bay boul la nenpòt mouvman wotasyon. Tout pral depann de tan an nan ki boul la te fè kontak ak operasyon an. Sa a pouvwa ap yon peryòd de mouvman:

• premye;
• mwayèn;
• final la.

Sa a pral detèmine ki direksyon boul la pral nan wotasyon a:

• pi ba;
• bò;
• tèt;
• melanje.

Pandan egzekisyon an nan kroniker ekipman vo l ap gade ak anpil atansyon yo wè lè li pral manyen boul la ak operasyon an. Sinon kalkile kalite a wotasyon boul ap febli.

Net kanpe rive delivre yon "fanatik"

se Pwovizyon pou "fanatik" fèt nan prensipal la sèlman pa bò a Palmar nan operasyon an.

Men oblije dekri yon semicircle. bò konvèks li ta dwe fè fas a egal. "Fan" ki kapab fèt nan yon direksyon ki soti nan gòch a dwat. Nan sitiyasyon sa a, jwè a dwe nan etajè a dwat. direksyon gòch-men nan pèfòmans nan demann lan ekipman pou soti nan rete tenis nan yon pozisyon fè fas a tab la. Choute nan boul la, tankou nan manje a fòm anvan-an, pouvwa dwe fèt nan zòn nan nan pati a moute nan parcourt yo. Pou sa anfòm, ak pwen an anwo ak nan fen mouvman an. Sa a se Predetermined pa direksyon sa yo diferan nan wotasyon.

nuans yo kache

manje Start fè sans yo chwazi vèsyon an dwa nan pozisyon orijinal la. Li enpòtan tou asire preparasyon pou la nan tenis yo bat ke swiv.

Nesesèman bezwen gade ak anpil atansyon pou a, ki sa yo pral pral ang lan nan rakèt la dwe panche nan entèraksyon li yo ak boul la. pral pwen sa a dwe itilize nan detèmine presizyon nan frape.

Jwèt la se trè relèvman.

Eskrokri de manifaktirè diferan nan chenn pri diferan ka gen paramèt diferan ki pral sètènman afekte kou a nan jwèt la.

modèl pi chè pèmèt ou fè feints divès kalite ak ki li se posib, e menm nesesè, yo defèt opozan yo dwa soti nan ranpli a an premye.