Metòd de Weights Koreksyon

Pwoblèm nan nan pwa depase te vin jwenn planetè echèl: gen nimewo a nan moun ki obèz ogmante piti piti. An menm tan an ogmante kantite rejim divès kalite ki fèt pou kontwòl pwa. Men, efikasite yo se trè dout. Jodi a, yon nimewo k ap grandi nan ekspè dakò ke koreksyon an nan pwa nan rejim alimantè - yon fason efikas nan bay rezilta sèlman pou yon ti tan.
Pwa koreksyon - yon aktivite konplèks, ki se genyen ladan yo yon varyete metòd ki fè li posib avèk siksè pèdi pwa san yo pa rejim. Isit la nan pale sou yo.

Pwemyeman, se koreksyon an pwa lye a chanjman ki fèt nan nitrisyon. Tranzisyon an soti nan manje vit ki an sante manje, balanse sou grès, pwoteyin yo ak idrat kabòn, se deja kapab pwodwi yon efè enpòtan.
Isit la yo se règ debaz yo nan manje an sante:
- natirèl bezwen manje manje ki ba-grès (vyann ki san grès, fwi, legim, pwodwi letye ak kontni ki ba grès), nan pòsyon piti, men omwen 5 fwa nan yon jou;
- kantite lajan an total de manje pou moun srednestatesticheskogo pa angaje nan travay fizik lou, li pa dwe depase 800 gram pou chak jou;
- manje a yo ta dwe balanse nan grès, pwoteyin ak idrat kabòn nan pwopòsyon sa yo: 12-15% pwoteyin, 25-30% grès, 55-60% idrat kabòn.
Ak rèspè nan rejim alimantè, Lè sa a, chak moun gen pwòp, sepandan, yo ta dwe swiv règleman yo li jeneral: manje resepsyon pwoteyin yo ta dwe rive nan pwemye mwatye pou (16.00).
se koreksyon pwa b lye ak kontwòl apeti. Ede li kapab akuponktur, ki ogmante pwosesis yo metabolik nan kò a, epi diminye apeti.
Rasin ogmante apeti, ki mennen nan suralimantasyon, epi yo ka nan konsyans nou yo - anpil moun jwenn itilize "konfiti" pwoblèm tire ak manje emosyon negatif. Idantifye kòz la nan abitid sa yo ka avèk èd nan sikoterapi, ak avèk èd nan metòd psikoterapi nan tretman ka debarase m de yo.
Lè koreksyon an nan pwa, gen yon lòt pwoblèm: tankou yon règ, kò nou pèdi pwa respire. Gen zòn (sa yo rele "kote ki gen pwoblèm"), kote gen anpil grès se pa sa redwi menm lè la pèdi pwa jeneral: sa a se yon zòn nan vant, ren, ranch yo.
Pou retire sa yo depo grès, li se posib yo sèvi ak metòd mezoterapi - microinjection nan preparasyon espesyal nan pòch yo nan patoloji. Rezilta yo nan pwosedi sa a akselere dekonpozisyon nan grès, sa ki fè figi nan plis Mens.
metòd yo nan koreksyon nan pwa, ou ka ajoute ak Kosmetoloji pyès ki nan konpitè, ak fòmasyon nan jimnaz. Sepandan, prensipal la nan batay la kont pwa depase se manje dwa ak pou elimine pou nan move abitid.