Nivo nan testostewòn

Testostewòn - prensipal òmòn nan gason, ki se tou prezan nan kò a fi, men nan pi piti kantite. Pwodwi pa gonad yo ak zòn cortical adrenal.

androjèn Sa a asire bon fonksyone nan ògàn yo repwodiktif nan moun ogmante seksyalite l 'yo, bati karaktè. Li se syantifikman pwouve ke moun ak nivo segondè nan òmòn sa a pi plis pèsiste mande, inisyativ ak aktivite san danje eksprime opinyon yo, ki fè pwogrè moute nechèl la karyè. Pwopriyete a lèt se òmòn li ba l 'tit la ofisyèl nan "siksè nan nan òmòn nan."

Sepandan, testostewòn afekte pa sèlman aspè sa yo nan sante gason an ak karaktè. kò tout moun nan sijè a lwa yo dikte nan òmòn sa a. Tout sistèm ak ògàn nan kò a depann sou aksyon li yo.

Vin pi gwo òmòn la ede bon jan kalite manje. Pwodwi, ogmante nivo testostewòn, moun rich nan pwoteyin ak idrat kabòn: vyann, nwa (forè). Pou pwodiksyon òmòn bezwen tou grès, men nan kantite limite. Itil yo bannann, pwason, lèt, pistach ak lwil oliv len, eu ze.

Yon remèd pwouve, garanti ede ogmantasyon nivo nan testostewòn, yo se espò fòmasyon, espesyalman nan jimnastik la ak pwa. òmòn Sa fè misk yo plis dirab ak anpeche domaj nan selil misk nan charj segondè, microtraumas fè pwomosyon rapid geri, stimul konpoze pwoteyin absorption stabilized sistèm nève yo.

Nivo a nan testostewòn depann sou bon jan kalite a nan dòmi. privasyon dòmi mennen nan yon rediksyon enpòtan nan òmòn lan. Natirèlman, li ap rekipere nan yon fason natirèl, men si mank de dòmi pral pran yon karaktè kwonik, Lè sa a, retabli nivo nan òmòn yo pral pi rèd. Se poutèt sa li rekòmande a dòmi omwen 8 èdtan.

Pa gen mwens grav pase yon rèv, li yon endikatè pwa. Siplemantè pwa yon move efè sou kapasite kò a yo pwodwi testostewòn. Jodi a obezite nan mitan moun - yon fenomèn san patipri komen. Byè, manje, manje anpil kalori, pòv aktivite fizik akòz prezans la nan machin prive - tout bagay sa a pote yon inpotans èdtan. Greseu tisi - yon gwo mwayen pou fè òmòn gason nan fi a. Sa a se manifeste nan transfòmasyon nan li modifye fòm nan, ki vin awondi karakteristik.

Fizyolojik mete ke nivo testostewòn piti piti diminye, an mwayèn, depi 45 ane. Pa diminye plon òmòn ak maladi kwonik: tansyon wo, dyabèt, kardyovaskulèr maladi atè ak lòt moun.

Mank nan testostewòn kenbe nan lefèt ke an plas an premye vyole fonksyon seksyèl, ak lè sa a kòmanse maladi staturoponderal (diminisyon nan mas nan misk, doulè nan do, elajisman tete, pwoblèm urin) ak psiko-emosyonèl maladi (mank de konfyans, ogmante enkyetid). Redwi òmòn nan echèk ren, prostatit kwonik, ki ba fonksyon gonad.

Pou evite pwoblèm sa yo, ou ta dwe chanje rejim alimantè a, bay moute dous, gra a, Piquant, manje lanmidon ladan, fimen, kite fimen, mwens alkòl bwè, kòmanse jwe espò. Ou pral bezwen tou toujou ap kontwole nivo a nan òmòn.

Aprann nivo testostewòn ou ka, li te gen te pase analiz la ki enpòtan. Li se kapab montre devyasyon yo posib. se yon bagay nòmal òmòn pou gason konsidere kòm 5,76- 28,14 nmol / L. endikatè a menm pou fanm ki egal a 0,45-3,75 nmol / L.

Si sa nesesè, yo ka nivo a testostewòn ap ogmante oswa diminye pa vle di nan dwòg espesyal. Ogmante òmòn posib lè l sèvi avèk dwòg la "klomifèn" antispasmodik, barbiturik, kontraseptif oral, estrogen, gonadotropin (pou gason), vle di "danazol" espesyal sipleman byolojik. Si gen yon moun vle fè diminye nivo a, li nesesè yo sèvi ak dwòg, "Cyproterone," "dèksamtason", "dijitalin", "diethylstilbestrol", "Digoken" (pou fanm), glikokòtikoyid, glikoz ak lòt moun.