Pagano (rejim alimantè): meni, resèt ak revizyon. Nou kòmanse ba l manje sou Pagano

saj yo ansyen trè byen remake ke sante moun depann antyèman sou pwodwi yo li itilize. Men, mank la nan tan oswa tou senpleman yon mank de konpreyansyon yo genyen sou ki jan yo manje byen, mennen nan anpil maladi. Se kò a twò chaje ak skori pa ka pote tout "fatra a" nan sistèm lan ekskretè. Lè sa a, kòmanse lage toksin nan pi gwo ògàn nan - po la. Gen gratèl, akne, akne, reyaksyon alèjik, ak maladi grav tankou psoriasis. te Pagano rejim alimantè te devlope espesyalman fè fas ak sentòm ki sanble, li se byen-pwouve, depi vin obsèvans egzak li yo nan pasyan an m de pwoblèm po.

prensip debaz

Sa a rejim alimantè popilè epi yo efikas ki fèt nan ki renome Doktor Dzhon Pagano a. Li diskite ke tout gratèl sou po a se dirèkteman gen rapò ak yon eksè de toksin nan kò nou an. Enkapasite yo alè trip retire mennen nan dekonpozisyon nan pwodwi ak ogmante nivo a nan karsinojèn nan san an. Yo gaye nan tout san an ak pwazon kò nou yo. Yo sispann pwosesis sa a ak lakòz po a nan lòd, abitid manje ou bezwen chanje konplètman. Chèche ta dwe konsome kòm anpil jan pwodwi sa posib, ki fòme yon anviwònman asid nan kò (70-80% a), epi ki pèmèt tèt ou bay sèlman 20-30% nan engredyan yo asid-fòme. Tankou yon rejim alimantè pi vit ke posib pral pèmèt Geri kò a nan pwazon ak toksin ak ensi retabli fonksyone nan nòmal nan sistèm nan ekskretè.

Pou kòmanse

Manje Pagano enplike pase moun yon kèk etap enpòtan. Li se sa yo mezi konplèks pral ede reyalize maksimòm efè. Nan kòmansman an nan "chemen an" doktè a rekòmande pou yon Mono-rejim alimantè, ki pral soulaje kò a. Pou sa yo rejim alimantè yon anfòm fwi ak legim. Pran chwazi ou: 3 jou, ou ka itilize nenpòt Citrus oswa pòm vèt, oswa 5-6 jou manje nenpòt fwi pi renmen. Nan faz sa a, doktè a rekòmande ki pi ede nan kò ou epi kenbe Colon oswa tèt ou fè chak jou lavman netwayaj nan kay la. Apre sa, yo vin yon chèz regilye, pran 2 ti kuiyè. l. lwil oliv rafine nan maten an sou yon lestomak vid.

tretman enpòtan

Chak moun ki moun ki vle Geri kò a ak lakòz po ou yo nan lòd yo sonje ke evènman sa yo pa pote rezilta enstantane. Pou egzanp, yon rejim alimantè pou psoriasis nan Pagano implique yon mòd sèten nan tou de nitrisyon ak fòm. postila debaz yo nan nitrisyon an sante:

• Konsomasyon nan dlo pi bon kalite - li se nesesè yo bwè omwen 1.5-2 lit dlo chak jou. Dapre Pagano rejim alimantè mande pou konfòmite strik ak kondisyon sa a. Pa dlo, ou ka ajoute lòt bwason ki gen itil - ji fwi, ji fwi san yo pa sik, te, te èrbal.
• Li enpòtan yo nòmalize chèz la regilye, lè l sèvi avèk pou sa laksatif natirèl: fwi fre ak legim. Anplis de sa, kalite nan rejim alimantè a nan manje ki gen vitamin C: bwokoli, bètrav, lèt soya, pwa anvan tout koreksyon, ledven Brewer a, jèm ble, Buckwheat, nwa, pwason, nave.
• Fib - yon remèd ekselan pou entesten netwayaj: legim, fwi, sereyal grenn antye, pen ble antye, Anplis de sa ou ka pran fibre nan granules yo.
• Trè itil pou netwayaj basen yo vapè po - yo pral ede revele porositë yo epi retire toksin pi vit.
• Aktivite fizik: Li enpòtan angaje yo nan espò, yo dwe deyò, yo naje.
• pa overeat - pèmèt kò a fonksyone nòmalman, Pa mete twòp bwa li.
• Epi, nan kou, se yon atitid pozitif - jan ou konnen, psoriasis se dirèkteman gen rapò ak sistèm nève yo.

Otorize ak entèdi pwodwi yo

Li enpòtan anpil pou, kenbe nan yon rejim alimantè, aprann konprann ki manje ki alkalin lanati, ak ki fè yo asidifyant. Sa se prensip la nan manje plis manje alkalin ki baze rejim alimantè Pagano. Tablo ki pral ede w fè yon lis konplè chak jou.

pwodwi Konpatib

Li nan vo anyen ki Pagano rejim alimantè enplike itilizasyon pwodwi espesyal apwouve. Gen engredyan ki yo pa gen dwa konbine nan yon repa:

• Manje melon, pòm, bannann sèlman kòm yon plat ki apa a.
• Pa kapab konbine avèk pwodwi letye, ji Citrus.
• Fwi, sereyal ak pwodwi farin frans se akseptab nan konbine.
• pa manje vyann nan pwodwi yo menm sik tan.
• Li se akseptab pou sèvi ak nenpòt ak nan bwat manje ki gen koloran ak préservatifs.
• asyèt vyann konbine avèk lanmidon.
• kafe a ak te pa ka ajoute sik ak krèm.
• ka itilize detanzantan wouj oswa blan diven nan yon kantite lajan nan 50-100 g, kote li se akseptab nan konbine ak lòt pwodwi yo.

bwè rejim

Rejim pou psoriasis pa Pagano explik respè pou balans dlo nòmal ak espesyal konsomasyon bwason ki gen. Yo pa sèlman lave lwen toksin nan kò a, men tou, amelyore separasyon an nan toksin. Anplis de sa yo sèvi ak nan dlo pwòp asire w ke ou bwè:

• Frèch prije ji legim (ki soti nan espès yo pèmèt). Li se itil nan ajoute yon ti kras zonyon ji bwason (apeprè 1-2 èdtan. L.).
• Nan denmen maten, li pral itil yo bwè yon vè dlo ak adisyon a nan 1 h. L. siwo myèl ak ji sitwon.
• Ji san yo pa sik nan Citrus, rezen, pwa li achte.
• te èrbal itilize obligatwa.

Pwodwi yo ki ogmante alkalinite nan

Dapre Pagano rejim alimantè mete aksan sou manje ki pral ede kenbe balans nan asid nan kò a:

• Itilize nan nan lesitin nan fòm granulaire - 1 ti kuiyè. l. jiska 3 fwa pou chak jou. Tankou yon kou yo ta dwe fè 5 jou nan yon semèn.
• Asire ou ke ou manje pa sèlman fwi ak legim fre, men tou, ajoute nan rejim alimantè a chak jou nan fòm lan nan bouyon.
• Asire ou ke ou manje legim fèy vèt chak jou.
• Manje 3-5 glikotimolina gout. Delye l 'nan yon vè dlo, epi yo bwè anvan yo dòmi nan 5 jou nan yon semèn
• dlo mineral (asid): "Essentuki-4", "Borjomi", "Smirnovskaya".

Anplis de sa, li enpòtan yo pran okenn sorban nan fòm lan nan dwòg la, li pral ede absòbe pwazon ak dechè pwodwi nan ak soti nan yo nan yon fason natirèl. Chelators amelyore iminite ak ankouraje kwasans la nan T-lenfosit. Suit: blan osinon nwa sispansyon chabon "Enterosgel".

bon plat manje ak an sante

mòd pouvwa pèmèt itilize nan anpil pwodwi ki soti nan ki ou ka kwit manje asyèt bon gou ak an sante. Se sèlman li se vo konsidere enkonpatibl an nan engredyan sèten, ki gen ladan Pagano rejim alimantè. Recipes pou chak jou:

• Premye kou - pèmèt soup ak poul, mèg vyann bèf, olye pou yo pòmdetè, ou ka ajoute zukèini yo ak kalbas, zazharku pa ka fè. Ajoute zonyon yo ak kawòt fre. Karèm soup yo tou apwopriye, ou ka kwit manje yo ak chou, kwit fatra pi bon san yo pa sosis oswa bèt volay.
• Dezyèm kou - nesesèman antre nan rejim alimantè a yon sèl plat nan legim konpòte! Kostim tout kalite pwodwi otorize, manje labouyl, sezon ak yogout oswa yo kapab ajoute fre oswa fwi sèk ak nwa. pasta durom kapab konbine avèk nenpòt ki vèt, kwit sòs legim franje ak ji sitwon.
• Vyann ak pwason kwit manje oswa kwit pou yon koup, li pa nesesè nan menm tan an yo vin manje.
• Dòlote tèt ou ak fwi bon gou, ji fre, ji fwi, ji fwi, ka sirèt dwe prepare soti nan fwi fin chèch nèt.

Yo kenbe siksè akademik tankou yon rejim alimantè se difisil sèlman nan etap nan premye, ak lè vin kò a itilize, ou yo pral kapab santi gou reyèl la nan chak pwodwi! pa mouri grangou lè ou vle, la manje, manje yon manje ti kras, men pi souvan.

Revi disip

te rejim alimantè sa a te devlope plis pase 20 ane de sa, ak anpil moun ki yo te k ap viv pou prensip pouvwa Dr Pagano. Remake byen ke rejim alimantè sa a se diferan de lòt moun yo pa richès li yo, meni varye ak ekselan pèdi pwa. Ou ka pèdi pwa pa kg 1-3 pou 7 jou. Li difisil yo obsève sèlman premye semèn nan, ak Lè sa a kò a se konplètman adaptab epi kòmanse fonksyone nòmalman. Pasyan soufwi ak maladi po, konfime ke konfòmite avèk rejim alimantè a kondwi a yon netwayaj gradyèl nan manifestasyon yo po nan maladi a.

Anplis ban konplètman nòmal, anfle disparèt, po a vin souplesse, li pèdi santi nan sechrès ak sere. Se konsa, si ou vle wè premye rezilta yo pozitif nan batay la kont maladi a - ou pafè rejim alimantè Pagano! Reviews aderan afime ki deja rezilta yo an premye ou pral avi nan 15 jou! Yon pousantaj minimòm de tretman sante sa yo pou 1 mwa.