Pèrfèksyonism: Ki sa ki sa li ye? Siy ak kòman ou kapab jwenn m

Sa ki te fè limanite chanje pou pi bon an, nan evolye, yo rive jwenn objektif anbisye? Natirèlman, pouswit la nan ideyal la ak pafè. Sepandan, sa a dezi oswa kòm li se rele, pèrfèksyonism se pa toujou benefisye nan psyche imen an. Ki jan yo detèmine pwen an egzak nan ki dezi a fè mond lan ak tèt li vin pafè obsession lide pathologie? Se pou yo mennen ankèt sou.

Pèrfèksyonism: Ki sa ki sa li ye?

Trè fasil a devine orijin nan mo sa a. Li soti nan pèfeksyon an angle (Ris. "Pèfeksyon"). Syantis yo kwè ke se fenomèn nan pèrfèksyonism ki asosye ak fwa yo ansyen. Li te Lè sa a ke gen moun ki te aprann fè fas ak grangou ak eleman natirèl yo kreye yon espas konfòtab pou lavi ak ale nan espirityèl la, bò anndan an nan pèsonalite l 'yo. Li se pa aksidan anpil lekòl nan panse parèt pandan peryòd sa a. Sepandan, nou dwe kapab yo fè distenksyon ant pouswit la nan rezilta ekselan dikte nan motivasyon natirèl nan fòm pathologie li yo, ki se ki eksprime nan negasyon an nan enpèfeksyon. Kòm yon pèsonèl pèrfèksyonism karakteristik pozitivman afekte yon moun an tèm de amelyore estati sosyal yo, ladrès pèsonèl, devlopman karyè ak lòt. Fòm nan pathologie se névrose kondisyon, mani ak yon rezilta imajinè ideyal ak pafè, ki pa ka reyalize. Koulye a, mwen panse ke ou pa pral mande: "Pèrfèksyonism - sa a se" Men, gen yon lòt: "Ki jan yo detèmine nan devan je l '?"

prèv

Pèrfèksyonism, valè a nan yo ki nou egzamine pi wo a, gen plizyè karakteristik karakteristik:

- fòme estanda irealizabl oswa two wo;

- dout ke yo pwòp ou a konesans, reyalizasyon, ladrès;

- rijid determinasyon sou enpèfeksyon yo ak erè;

- ogmante sansiblite nan kritik;

- yon sans de kilpabilite pou erè minè oswa imajinè;

- dezi a nan nenpòt fason al kontre ap atann nan lòt moun, malgre konpleksite nan segondè nan travay la oswa inopozabilite.

Si ou jwenn tèt ou nan omwen youn nan karakteristik yo ki pi wo a, lè sa a ou pèrfèksyonism. Ki sa li ak ki sa yo sentòm li yo, nou te aprann yo. Koulye a, nou p'ap konprann lefèt si wi ou non li se posib yo debarase m de l 'si li te vin pathologie.

Twa règ pou jete

Si pèrfèksyonism, definisyon an ki se nan diksyonè yo nan filozofi, te vin devni yon névrose, obsession dezi, ou bezwen konsilte yon sikològ. Li pral ede ogmante rezistans nan estrès ak elimine patoloji a. Men, gen règ ki ka fasilite determinasyon pèrfèksyonist sou rezilta a:

1. pa pran kritik

Li klè ke si gen yon moun fè tout efò reyalize yon rezilta, Lè sa a, kritik la ta dwe yon wont pou l '. pa pran li twò grav. Sonje: tout moun apresye reyalite a ki antoure nan prism la nan eksperyans, ak tanpri tout moun tou senpleman ireyèl.

2. Objektivman evalye rezilta yo

Sa a se diminye faktè a estrès. Pou egzanp, si yon Yon dwat toudenkou flunked yon tès, li se fasil yo dwe mete deyò nan enstiti a pou sa. Epi sètènman li pa ta dwe yon wont. Li te jis bezwen re-pran materyèl la ak tout bagay.

3. Rete kalm

Nan yon moman lè gen yon ras pou rezilta a pafè, sispann imedyatman, distrè soti nan sitiyasyon an epi pran yon koup la souf pwofon. Koulye a, kontinye.

Se konsa, nou te di ou sou fenomèn nan pèrfèksyonism: sa li ye, ki sa yo siy ki montre yo ak règleman fè fas ak li. Natirèlman, ki vo an ideyal fè kont efò pou, men osi lontan ke li pa mal sante mantal ou yo.